# 長時間工作  

完美主義者經常勉強自己，忽視身體發出的悲鳴。然而一直持續不「適當休息」的生活，不久後人體抗壓系統就會到達極限。於是失眠、倦怠感、無力感等就會找上門，健康狀態急速崩壞。

日本公務員超時加班的情形有多嚴重？據行政改革擔當大臣河野太郎於去年底公布的「中央政府公務員加班時數統計」（僅包含2020年10、11月數據）指出，在年齡介於20歲至29歲的綜合職公務員中，有3成公務員每月加班時數超過80小時的「過勞死線」，公務員長時及超時工作的情形可見一斑。