# 運動醫學  

台灣體壇近年來大放異彩，選手們在國際賽事上屢創佳績，展現「台灣尚勇」的奮戰精神。在這股運動風潮下，高雄醫學大學的「精準運動醫學暨健康促進中心」（以下簡稱運醫中心）於昨（10）日正式揭牌，以運動及全民健康為出發點，整合學校院系所與臨床單位，組建專業化、組織化的跨域團隊，結合運動醫學、運動科技與個人化醫療，擴大全民和校園職場的運動風氣，提升一般民眾及運動員的健康與運動表現，進而促進疾病預防、守護國人健康，並帶動運動產業向上發展。

運動是最好的處方，ExerciseIsMedicine！EIMJapan日本代表團於114年3月3日造訪新北市萬里區衛生所，由山本幸三先生前內閣府特命擔任大臣（地方創任規制改革）及帝京大學佐藤真治教授率領，包括來自日本知名大學、醫院等11位專家，交流健康促進與運動醫學經驗。

台北市三軍總醫院運動醫學暨智能恢復中心於今(17)日正式開幕，這是台灣首座整合了四大運動治療核心的運動醫學暨智能恢復中心，將可為民眾及職業球員提供從運動醫學治療到智能復健的一站式專業治療服務。該中心規劃及建設是由佳世達科技偕同合作顧問及規畫，並透過尖端AI軟、硬體設備及智慧化系統解決方案的整合，實現深度結合醫療與科技的專業服務。

隨著年齡增長，肌力會隨之下降，因此長輩更容易發生跌倒意外，近年就有辜成允、馬如風、小明明等多位名人因不慎跌倒而過世，資深台語歌手高向鵬則在2021年跌倒陷入昏迷，於今年10月過世，對此，復健科醫師侯鐘堡提醒，長輩若出現4大症狀，要當心可能罹患了肌少症。

為強化本市優秀運動選手運動傷害防護及醫療服務網絡，高雄市政府12日與高雄醫學大學正式簽約，攜手高醫大暨醫療體系，提供高市運動選手頂級醫療照護及專業健康管理。高雄市副市長史哲表示，此次突破性合作，將一改過去單一醫院合作模式，打造完整區域醫療服務網絡，由府院校三方作為選手最強後盾，提供一路陪伴與照護。運動發展局自2016年起，與小港醫院合作設立「高雄市優秀選手運動傷害防護聯合門診」，也提供全運會高市代表隊隨隊醫療服務，全程陪伴選手爭取全國冠軍。另外，教育局自2020年起亦與大同醫院合作，整合高中以下學校體育班優秀運動選手的健康照護工作，設立「運動選手整合照護中心」。包括今年企業女壘上半季冠軍新世紀黃蜂女壘隊員邱安妮、全中運冠軍鼓山高中舉重選手楊帆順，都曾在高醫醫療體系協助下，得以發揮最佳狀態、取得佳績。運動發展局為整合過去這些高市籍運動選手的照護資源，史哲及高雄醫學大學校長楊俊毓共同宣布合作計畫，並與高雄醫學大學、高醫大附設中和紀念醫院、小港醫院、大同醫院、旗津醫院及高醫岡山醫院等院長、執行長代表簽署合約，打造高雄成為全台運動醫學防護體系最完善城市，新世紀環保公司兼黃蜂女子壘球隊吳尚謙董事長、議員王義雄、何權峰、鄭孟洳等親自出席見證，議員黃柏霖、曾俊傑服務處代表及議員參選人蘇致榮亦到場共襄盛舉。

汐止力康復健診所在地深耕，為提升服務品質擴大營運，率先成立「全國首間商場式復健科暨運動醫學機構」進駐遠雄廣場於10月31日舉行開幕茶會。首見科技智能復健-外骨骼機器人並引進與教學醫院同級的檢查及治療設備-WOLF聚焦式震波、人體運動機能評估系統-Afascan等高科技設備為民眾健康把關。開幕當天邀請民眾進行人體運動機能評估，透過高科技分析更能掌握身體狀態，進行專業運動規劃；緯創醫學科技-外骨骼機器人，整合神經醫學、物理治療、職能治療的科技智能，針對神經損患者，進行大量重複、高強度的日常性坐、站、走的活動，縮短復健期程，不必到大醫院排隊等待，就地即可提供完整服務。汐止力康復健運動醫療占地300坪，包含骨科、兒童、運動醫療空間為主要服務專科，提供民眾全方位與多元的健康服務。因應現代生活型態，銀髮族退化造成的關節肌肉失能、上班族常見肩頸腰背疼痛問題、青少年運動傷害、兒童發展過程所需的各項語言/情緒/體適能/心理/感覺統合等課程、以及術後恢復運動等，皆能把握黃金時間進行專業運動規劃。汐止遠雄廣場溫昆庭總經理表示，全國首間商場式運動醫學機構就在遠雄廣場，樓上U-town商辦帶來大量的就業人潮，也帶動廣場消費的需求，大多數上班族因為工作幾乎都要使用電腦，加上手機不離身，發生手部疼痛的狀況明顯變多，加上還需要兼顧打掃、下廚、顧孩子，更誘發了身體各部位的疼痛，因此號召力康復健科進駐，造福廣大上班族及附近居民。力康運動醫學機構機構執行長盧建宇表示，現代人生活面對各式壓力加上疫情影響，宅在家少動讓身體機能下降，或有復健需求也減少到大醫院就醫。為讓民眾運動、復健更安心方便，特地進駐交通方便好停車的商場，希望大家在休閒、逛街購物之餘也能透過放鬆、運動提升身體健康。力康運動醫學機構為顧客提供最好的服務，持續投入有前瞻性運動醫學領域，引進最新科技照護全人類的健康服務，秉持「勤信為本、熱情服務、專業為用、共好共享」的經營核心理念為民眾健康把關。

汐止力康復健診所在地深耕，為提升服務品質擴大營運，率先成立「全國首間商場式復健科暨運動醫學機構」進駐遠雄廣場於10月31日舉行開幕茶會。首見科技智能復健-外骨骼機器人並引進與教學醫院同級的檢查及治療設備-WOLF聚焦式震波、人體運動機能評估系統-Afascan等高科技設備為民眾健康把關。

英國一項研究發現，跑步的人如果穿沒有氣墊的薄底跑步鞋，且跑步時以前段腳掌先著地，比起以足跟著地，更能降低足部、腳部負擔、減少運動傷害發生機率。

運動可以健身，但是很常在運動後出現肌肉痠痛的現象，這時是應該要冰敷還是熱敷來緩解痠痛呢？運動醫學科醫師指出，應該要先冰敷，冰敷三天之後，再熱敷，而且冰敷與熱敷時間不宜太長，一次以十分鐘為限。

記者葉志成／桃園報導