# 近視率  

攸關學子身心健康，近日有兩發展。一是衛福部國健署公布，2至11歲兒童近視率為24.1%，小學生35.3%與幼兒6.5%。該署強調近視發生的年紀越小，越容易成為高度近視患者，高度近視容易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。二是教育部研擬「高中以下學校校園行動載具使用原則」會議，管理手機、平板、AppleWatch等行動載具。

中國19日公布「教育強國建設規劃綱要」，提出未來10年教育政策目標，明定教育經費支出占國內生產毛額（GDP）比例高於4%，一般公共預算教育支出逐年只增不減；並探索逐步擴大免費教育範圍。

全球大約每三個青少年中就有一人有近視，而且這一現象正快速增長。據中國一個研究團隊在《英國眼科雜誌》上發表的文章稱，到2050年，近視的兒童和青少年人數預計將增加到超過7.4億，相當於全球約40%的5歲以上兒童和青少年近視。

近視是台灣民眾普遍面臨的一大困擾，長時間戴隱形眼鏡容易乾澀，配戴眼鏡則帶來生活不便。隨著技術進步，近視雷射手術成為解決方案之一。然而，許多民眾還是對手術的安全性、風險、術後恢復及視力品質存有疑慮。新一代視優SILK極飛秒近視雷射手術於今年正式在台灣上市，利用專利雙凸透鏡密合技術，使術後恢復更迅速，降低乾眼症狀。此外，視優SILK採用低能量、光斑最小的連續雷射技術，提升手術細緻度與精準度，減少對角膜神經的損傷，降低乾眼症機率，同時有效減少夜間眩光和光暈，顯著提升視覺品質及術後穩定度，為國內近視者提供全新選擇。

根據國民健康署調查，台灣兒童在國小一年級新生就有19.8％的近視率，到了小六時更有70.6％的學童近視，蔡司光學與大學眼科3日舉行「維護孩子世界的絢爛多彩」記者會，邀請世界眼科權威新南威爾斯大學教授PadmajaSankaridurg、蔡司視力保健部總監周信成、豐原大學眼科執行院長徐浩恩醫師及藝人亮哲等人共聚一堂，共同探討如何拯救孩子的惡「視」力。

根據國民健康署「兒童青少年視力監測調查」結果統計，國小一年級新生就有高達19.8％的近視率，小六生更高達70.6％，WHO資料顯示，全球有8%至62%人口近視，亞洲尤其嚴重，其中臺灣未滿18歲近視占比高達85%，位居世界第一，簡直是亞洲的「近視之都」。 疫情間缺少戶外活動時間，改用遠距上課，眼睛長時間使用手機、平板、電腦等3C設備，也是兒童近視度數加深的原因。眼睛保健成為國人家長高度關注的議題，舉凡葉黃素、維他命等營養產品銷量都大幅提升。國內營養保健食品「知凡研物CHIVANCARE」研發團隊表示，兒童眼睛保健除了降低3C使用率以外，建議可以從營養補充來減低近視風險。 日常生活飲食可以多讓孩子攝取多原營養素與礦物質，盡量營養均衡，蛋、地瓜、牛奶除了富含蛋白質也可以補充維生素A，消費者比較認識的益眼食物包含胡蘿蔔，含有對眼睛有益的β胡蘿蔔素、DHA則是吃魚類攝取，對幼兒眼睛與腦力發展有益；多食用綠色蔬菜可以補充葉黃素和玉米黃素，紫色蔬果則富含花青素，如茄子、葡萄等，都能幫助兒童眼睛保健。 若是挑食或平時用眼程度較高的學童，可以以葉黃素保健品補充，在挑選時要注意「酯化型」與「游離型」葉黃素差異，若腸胃道消化較不好的人，建議選擇「游離型葉黃素」，分子較小、較易吸收，另外，現代人使用3C時間長，藍光對眼睛傷害大，挑選葉黃素時可以優先選擇有「黃斑部金三角」的複方組合，黃斑部金三角包含葉黃素、反式玉米黃素、消旋玉米黃素，能利用各色素擅長吸收不同波長的特性，擴展抵禦藍光的防禦力。 葉黃素補充也有其秘訣，衛生福利部食品藥物管理署就建議，每日補充葉黃素不應超過30毫克，多吃無益，若攝取過多，可能有皮膚變黃的問題。額外多攝取花青素，也能幫助調節眼睛的疲勞，與同為脂溶性營養素魚油一起食用，吸收效果更提升。 除了營養素補充以外，日常護眼保養應注重20/20/20法則，由美國眼科學會推薦的護眼法則是指，每次用眼20分鐘需將目光移至20英呎外景物20秒，多次重覆練習，能有效防治用眼過度。不論看書、使用電腦或看電視，適當保持用眼距離至少35-45公分，也能避免眼睛疲勞，更要注意空間光線充足，避免錯誤用眼，讓視力越來越差，除此之外協助兒童每1-2個月定期視力檢查，進行長期追蹤，也能引發護眼意識，落實有效近視預防。

中國網信辦2日公布一項草案，擬禁止18歲以下用戶，於晚上10點至次日凌晨6點使用智慧型手機上網，並針對不同年齡段的未成年使用者，限制每日使用智慧型手機的時長。消息傳出後，多家中國科技公司股價應聲下跌。

現代人時常用眼過度，上班用了8、9小時的電腦，下班後再追劇好幾個小時，連搭捷運、公車也是手機滑不停。許多人都有眼睛痠脹、疲勞的問題，但如果演變成了疾病像是乾眼症、飛蚊症就會給生活帶來很大的困擾。眼睛是靈魂之窗傷害不得，究竟有哪些行為特別傷眼、飛蚊症的症狀有哪些，到什麼程度要就醫？

「2050年全球將有50%的人近視，這件事若已經讓WHO擔心，那麼台灣學生近視率，提前30年，就高達90%，這個國安級的問題，就應該被正視！」清華大學教授周卓煇今（6）日在「護眼，從用對光開始！」新書記者發表會大聲疾呼，呼籲家長、學校及社會各界，一起重視台灣孩子視力崩壞的問題。

你有近視嗎？你知道重度近視可能會導致失明嗎？今天邀請到眼科名醫－大學眼科院長王甯加醫師，來告訴大家，如何透過日常生活及飲食預防近視惡化，更加碼分享10分鐘就能讓眼睛恢復視力的秘密！

疫情稍緩學童返校視力健檢，許多家長都收到了「視力不良通知單」，憂心忡忡地帶孩子到診所檢查。現在的學童每天除了需面對各類考試壓力外，空閒時間大多接觸電子產品，電腦、手機、平板，使用的時數與日俱增，心情得到放鬆的之時，眼睛卻早已不堪重負。台灣學童近視率居高不下，小六學童近視率高達7成，疫情不但改變了生活習慣，也加速了「線上教學」的發展，學童觀看螢幕時間拉長，近視度數不斷攀升，實在令人擔憂。

燈光太亮、光色太白、字體太小、看太久，可能是導致重度近視與其他眼睛重大疾病的致因！清大周卓煇教授研究團隊攜手新竹台大分院眼科主任葉伯廷醫師及曙光女中科學社，三方跨齡、跨域創意、創新研究，今（23）日在曙光女中記者會中宣布獲得重大發現，周卓煇教授強調，這個台灣特有的「視界危機」，政府與國人若一再忽視，不設法改善，必然會成為國安問題。

中國政府對教育培訓行業的整頓已引發在美、港兩地上市的相關中國公司股票劇烈震蕩，此次整頓出手之重，也讓教培行業的民間資本哀鴻遍野。

你現在看得清楚嗎？別擔心不是你的螢幕壞了！現在這樣是不是有好一點呢？去年統計國人每日3C用眼時間高達10.7小時，導致乾眼症與飛蚊症的年齡趨向M型化，今天邀請到眼科醫師鐘珮禎，與網紅丹妮婊姐要來聊聊，究竟保護眼睛該吃什麼？做什麼動作能讓眼睛回春？一起來看看吧！

全球近視人口約有14億，且一直有逐漸增加趨勢，尤其台灣近視率更是高居世界第三位，大學生近視比率高達9成，大於600度的人數佔近視人口5分之1。高度近視有許多併發症，包括眼底黃斑部脈絡膜新生血管、網膜裂孔、網膜剝離等。眼科醫師呼籲，預防高度近視的發生，必需避免長時間近距離閱讀，以及3C藍光刺激。

中國普通高等學校招生全國統一考試（下稱：高考），今年已來到超過1000萬人報考，激烈的競爭宛如「戰爭」，華東師範大學政治學系教授劉擎，從不同階層的競爭指出，現在中國教育從培養主導，變成選拔主導，訓練應試技能超過所有的教育目標，軍事化的升學模式，造成孩子身心問題，中學生甚至高達6分之1有過自殺念頭。

廣受家長肯定的新北市國小學童護眼方案，市長侯友宜今（12）日宣布自今年起擴大服務針對幼兒園中、大班之視力篩檢異常兒童！國人不僅近視盛行率高、近視的度數也深，預防近視及減緩度數的增加，要從小做起。

法新社周五（8月31日）報道稱，中國電子游戲公司的股票於當日暴跌。此前政府公布了一項為了防止兒童視力下降，而控制網絡游戲數量的計劃。

「雖然目前醫界尚無大型研究證實空氣汙染與導致近視或加深近視度數有關，但也不能就此完全排除空汙可能是導致國內學子近視惡化元兇的可能性之一！」得知彰化、台中、嘉義等縣市高中生近視率近年連續在各縣市名列前茅，三總眼科部科主任呂大文雖難掩小小意外，仍以科學家身分提出了「大膽假設、小心求證」的建議。

台灣近視率在全球名列前茅，近年拜人手一台3C產品之賜，年輕學子近視率更迭創新高。根據國健署委託台大醫院所作的抽樣調查，2017年國內從幼兒園到高中各年級學生的近視率，皆較7年前大幅增加。另教育部最新公布的106學年度各縣市高中生近視率，則意外由彰化縣以逼近90％的比例，蟬連全國「進士」（近視）分布密度排行榜冠軍寶座。