# 身心靈平衡  

臺東縣政府首創身心靈休閒美學品牌《自然醒慢活祭》，今年「夏日療癒祭」已於9月16、17日在鐵花新聚落療癒登場，由創作鬼才DJ林強、金曲歌王陳建年、實驗搖滾樂團漂流出口等團隊輪番上陣，副縣長王志輝及社會處長陳淑蘭與數千民眾一同沉浸在音樂與自然結合的療癒氛圍。縣長饒慶鈴表示，臺東持續深耕身心靈休閒產業，今年不僅將課程走入社區和部落，還首次將臺東的慢活療癒魅力帶到臺北，10月底也將以溫泉為題舉辦慢旅行，歡迎民眾一起來體驗臺東的療癒時光。

現代人誰沒有壓力呢?而當壓力來臨時您怎麼排除呢?

由臺東縣政府主辦全國第一個訴求「身心靈平衡」概念的大型體驗活動《自然醒慢活祭》，於12月23日(四)在杉原灣登場，共安排五場免費體驗課程，包含頌缽、銅鑼浴、沙灘瑜珈、心靈舞會、聲音祝福等療癒活動，近百人齊聚沙灘上，藉由專業講師引導下達到放鬆自我效果，臺東縣長饒慶鈴與副縣長王志輝亦親自到場體驗，體驗後副縣長王志輝更直呼「像舒服的睡了一覺自然醒來！」自然醒慢活祭首場體驗活動的五堂課程內容多元，善用臺東得天獨厚的自然環境，加上充滿靈性、藝術感的場地佈置，展現臺東特有的慢活與自然能量。首場體驗課程頌缽音療，由講師Ashley讓參與民眾享受聲波SPA，接著登場的銅鑼浴課程，講師裘莉引導下更讓大家舒服到直接躺下，參加民眾紛紛表示自己進入了放鬆的冥想狀態。第三場體驗課程在沙灘上，由臺東在地瑜珈老師伊佛克帶領，讓大家在沙灘上進行瑜珈伸展，釋放緊繃的身心，過程中直接使用大自然的環境音，包含海浪、風聲，甚至意料之外的飛機聲，都成為課程背景音樂。由DJKayLee×AnandPrema，結合音療與靈性舞蹈，鼓勵民眾在沙灘上親自感受細沙、海水的觸感，在不受任何限制下隨著音樂輕鬆舞動。最後由聲動樂團主唱，同時也是靈性療癒藝術家的Mia，以純人聲吟唱，帶領大家以身與聲，為首場自然能量場課程劃下圓滿的句點。除了首場體驗課外，接著於2022年3月之後陸續展開春季、夏季、秋季、冬季四梯次共60場次主題活動，融合臺東各地特色自然場域，結合專業講師融合獨特身心靈療癒課，讓臺東成為全國獨一無二的「身心靈療癒產業」城市，歡迎大眾到臺東，為自己按下暫停鍵。