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貝芙莉.英格爾 文章列表
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貝芙莉.英格爾
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風生活
風書房
健康
心理
想走出童年受虐傷痛?心理師:請先正視內在的羞恥感,並對自己懷慈悲心
受害者經歷到的每個症狀幾乎都和羞恥感脫不了關係─而這是非得正視羞恥感不可的另一個原因,如果受害者希望能真正康復。雖然走出童年受虐的傷痛還有其他面向的問題要處理,但沒有哪個比消除羞恥感更為重要。一旦你從羞恥當中復原,你會更有動能、力量和精神去處理其他問題。
心靈工坊
2016-07-26 10:00
風生活
風書房
健康
心理
「我很沒用」、「我好蠢」、「沒人愛我」這些負面思考,心理師:來自於…
羞恥是別人對你說的,一則關於你的謊言。—阿娜伊絲‧寧(AnaïsNin)
心靈工坊
2016-07-25 13:00