# 讀書效率  

父母最好在孩子就讀國小中低年級階段，就及早幫助孩子建立良好學習習慣，以及認識更多有助於學習的技巧或方法。有時候，孩子並非不知變通，不懂得調整使用更有效的學習策略，而是根本不知道有哪些學習策略可用。

「邢泰釗將成為檢察總長，筆者先送上一份大賀禮。」依新聞媒體所載，邢素有最愛寫書及編書的檢察長之美譽，筆者則指出「剪貼舊稿」為評論，若有任何意見，歡迎指正。首先來看一段精彩的新書序文比對。

去（2020）年12月有民眾於「公共政策網路參與平台」提案「國高中上課時間改為9:30到5:00」，由於學生普遍有睡眠不足的問題，上課會打瞌睡，因此希望能延後上課時間到9點30分，提高學生讀書效率。此提案已有10,296人附議，教育部將於8月19日、8月24日舉辦兩場線上公聽會，邀請民眾討論提供意見。

還記得你上一次拿起「書」是什麼時候嗎？在這個時代我們都不太看書了，畢竟有太多更「有趣」的事可以做。但微軟創辦人比爾蓋茲每年都會看50本書，而且還會定期的在他的網站上介紹他的「書單」。大家是否羨慕比爾蓋茲在百忙中依然可以有那麼高的閱讀量？讓我們一起來學蓋茲平均一週就能看完一本書，並快速吸收書中新知識的方法。

繼民法成年年齡下修為18歲後，台灣國高中生長達9.5小時的上課時間，或許會成為下一項青年改革的重點議題。近日就有網友在Dcard上發文指出，有人在公共政策網路參與平臺上提議，建議國高中的上課時間改為早上09:30到下午05:00，來改善學生普遍睡眠不足的問題，而這項提議在平臺上架後不到10天，就已獲得7000多人的附議，達到相關機關回應的門檻。

高雄市長陳其邁於今天(8日)市政會議上公開嘉勉今年「韓國WiC世界創新發明大賽」及「日本東京創新天才國際發明展」中榮獲兩面金牌的正義高中師生。

在台灣，過敏是許多人的共同點之一。除過敏性鼻炎外，常見的過敏反應包含食物過敏、藥物過敏、溼疹等症狀。潮濕的天氣、嚴重的空氣汙染往往容易導致鼻子過敏發作，尤其一到冬季，更是許多過敏族的惡夢。耳鼻喉科陳佑誠醫師提醒，想避免鼻子過敏，不妨從室內寢具開始著手。 

你是否常讀書讀到精疲力盡，效果卻差強人意？想「讀好書」並非花費長時間就有效，關鍵在於讀書方法是不是正確、有效率，學習之路才會事半功倍。

年關到來，代表著大考的腳步正步步逼近，不論是學校的期末考還是僅剩10天就要開考的大學學測，相信不少考生正懷著惴惴不安的心情和龐大壓力在進行最後衝刺(當然可能有些人已經放手隨它去了…)！雖然平常花了不少時間念書，但是隨著大考越來越近，內心總有一種「準備好像遠遠不夠」的焦躁和無力感，更想在最後的時間抓緊浮木、奮力掙扎。這樣的擔憂身為過來人的小編也曾經歷過，因此學長姐說特地整理了考前一周黃金期的有效準備方法，以及面對考前焦慮的心態調適原則，幫助你輕鬆應考！

預防近視常聽到的方法很多，例如，看遠處的綠色植物、輕輕按摩眼睛周圍的肌肉、服用葉黃素、飲食均衡、讀書時每間隔三十分鐘休息十分鐘等等。但台灣近視人口的比率依舊高達五成，十八歲以下的年輕人更高達80％，高度近視者更高達總近視人口數的二成，可見上述方法成效不彰。

北一女學生顏嘉瑜高中3年，幾乎每次段考都是班上第一名，以滿級分錄取台大醫學系，她的讀書祕訣是：上課全神貫注，下課前就要立刻學會。

你昨晚睡得好嗎？睡得夠嗎？還是已經習慣平日熬夜工作，等到休假才補眠？雖然知道良好睡眠有助於提升生活品質與工作效率，現代人仍常因生活忙碌、工作壓力大、情緒焦慮等因素影響睡眠時間與品質，甚至不少上班族及學生視失眠為常態，其實想「睡得好」這件事並沒有想像中容易！

每次逛日本文具店都不小心逛到忘我？熱愛文具的小編，這回想跟大家介紹22樣實用的辦公、讀書文具用品，不論是擁有貼心設計的日用文具，提升質感與生活品味的辦公用品，或是超可愛的療癒文具小物，統統都在本篇介紹給熱愛日本文具的你！

不知從何開始，「不是技術好就是學術好」，已成為社會大眾對學生的既定分類，再加上現今技職生多以升學為主要目標，「技職學術化」是為人詬病的台灣技職教育現象，但身為技職生就真的不必學習書本知識嗎？又或者學術化後就勢必得放棄技術？答案或許就在眼前這位走進台科大校內餐廳的張人傑。

有一些古老的新聞，回憶起來還跟剛剛見到一樣：加勒比海某小島國抓了一名男子，控告他在網上用超出一般人忍受限度的惡毒語言謾駡別人，並且造謠生事，影響很惡劣，審判後他被立即收監，判詞裡說，他只有將所有發佈過的謠言惡語刪除，才能得到法庭的寬宥而儘快獲釋。但是監獄裡禁止使用一切電腦、電子通訊和互聯網設備，於是，這男子陷入了一個苦逼的雞蛋悖論裡。