# 記憶法  

每當提到犯罪懸疑電影，日本改編自湊佳苗的《告白》、台灣阮經天主演的《查無此心》，或是陪伴我們長大的各式港片，各國都能推出符合國情的特色犯罪懸疑片，嗜影人也都能有自己的一份清單。跟著劇情抽絲剝繭的緊張感、三五好友分析劇情的成就感，犯罪懸疑電影也成了聚會觀片的好選擇。

大學三年級我開始準備司法考試時，首先思考的是該如何確實記住這麼多的資料。由於我比別人起步晚，時間不夠，所以不能記所有東西。我必須從這麼多資料中鎖定真正非記不可的內容。換言之，我判斷只要鎖定應考時要提取哪些內容來用，將它們確實記憶在腦中就可以了。

針對複習技巧，我教所有的伊藤塾學生兩個重要的關鍵，那就是：記憶的黃金時間是「一個小時之內」與「睡前五分鐘」。記憶技巧上最要緊的重點就是「複習」。因此，我會希望學生在上完課之後務必做好複習的作業，而且盡量不要有空檔，越快複習越好。我們想記住的事情多半會馬上忘記，那是因為人類大腦的設計本來就是為了遺忘。

先前看到電視在播右腦圖像式英文學習的廣告，主打用卡通動畫和諧音讓孩子記憶大量英文字。對家長來說，這看似很科學，又很活潑有趣，孩子一定會喜歡，一舉兩得。圖像式學習不是不好，但諧音是個兩面刃。實際上你可能沒想過，背後要犧牲的代價之大，是廣告沒告訴你的。以下僅是我個人觀點和經歷，並非絕對，但可供大家思考。

編按：哈佛神經科學家、暢銷小說《我想念我自己》作者莉莎・潔諾娃寫給每個人的記憶全書，破解我們對記憶的許多誤解與迷思，並提供保健記憶的簡單方法。

建構生動的圖像—你能直接猜到為什麼這會有助於學習嗎？舉個簡單的例子：當你回想過去的一年時，你還記得些什麼？是無聊的事，還是令人興奮的事？毫無疑問地，你會記得那些令人興奮的事情，因為它們對你產生了影響。我們可以利用這一點來幫助我們追求學習和更好的記憶。

那一刻，我的腦海裡浮現這樣的畫面：

覺得自己變笨、記性變差，這可能都是真的！別再錯用你的腦，透過記憶宮殿、心智圖法、刻意練習，改變用腦習慣，就能提升各方面能力，用更少力氣，更容易成功。

西班牙司法部11日向國會宣布，政府計畫成立「真相委員會」，調查軍事獨裁者佛朗哥掌權期間所犯下的罪行，協助受害者家屬尋找罹難者遺骸，並立法禁止宣揚佛朗哥的團體和崇拜佛朗哥的行為。上月18日，西班牙新任總理桑切斯才宣布要將佛朗哥的遺骨，從埋葬西班牙內戰罹難者的「烈士谷」遷出，使原本用來榮耀威權建設的烈士谷，轉化為象徵和解的紀念之地。