# 解暑方法  

在炎炎的夏日的到來，西瓜常是民眾選擇的消暑水果之一，西瓜還被國外媒體稱為「天然威爾鋼」。此外，據翔展診所院長傅裕翔的分享，吃西瓜總共有五大好處，除了可以補充水分，還能補充維生素C有助增強免疫力，並促進消化保持腸道健康等。

夏天想要消暑，可以從飲食來改善，中興大學食品暨應用生物科技學系教授謝昌衛表示，山楂、山藥、紅棗、烏梅、菊花是很好的選擇，不僅可以消暑，也有補身的功效。