# 視力檢查  

攸關學子身心健康，近日有兩發展。一是衛福部國健署公布，2至11歲兒童近視率為24.1%，小學生35.3%與幼兒6.5%。該署強調近視發生的年紀越小，越容易成為高度近視患者，高度近視容易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。二是教育部研擬「高中以下學校校園行動載具使用原則」會議，管理手機、平板、AppleWatch等行動載具。

二○一六年五月九日

眼睛被譽為「靈魂之窗」，是我們感知世界、與他人溝通的主要途徑。隨著現代生活的步伐加快，3C產品的普及，眼睛承受的壓力日益增大，長時間盯著螢幕可能導致視力問題，甚至對眼睛健康造成長期影響。因此，維護眼睛的健康至關重要，尤其是當視力變化時，選擇適時更換眼鏡，才能確保視覺清晰，減少眼睛疲勞。那麼，該如何判斷何時需要更換眼鏡呢？以下七點，教您判斷何時該換眼鏡。

為關懷弱勢族群、提升長者視力健康，視光專業人員杜素芳攜手家人，以父親杜清埤之名，捐贈1000副太陽眼鏡及護目鏡予安南醫院眼科部由安南醫院副院長洪純玲代表接受，主要公益眼鏡免費提供給社會弱勢族群，協助預防白內障及保護眼睛，延續父親生前樂善好施的精神。

擁有好眼光，讓銀髮生活更明亮。台中市政府社會局今年開辦「敬老眼鏡補助暨視力檢查服務」，2日起開放設籍台中市年滿65歲(原住民55歲)以上，並符合列冊低收或中低收入戶、領有中低收入老人生活津貼、領有身心障礙生活補助、政府補助公費安置服務費等資格的市民申請，每人終身補助一副，預計有八百位長輩受惠。有配鏡需求者可先查詢服務單位（https://www.society.taichung.gov.tw/13783/Lpsimplelist），電洽預約服務。

69歲資深名嘴張友驊日前晚間偕妻子在街旁散步，不慎跌倒重創頭部，經多日搶救，仍宣告不治。很多人都知道「老人摔不得」，一旦摔出腦震盪、腦出血，或造成髋骨骨折長期臥床，多數人的預後都不太樂觀。然而根據衛福部例年公布的國人十大死因中，在意外事故部分，占各組包括45到64歲及65歲以上中高齡者死因第一位的原因雖然都是運輸事故，但唯獨這兩組人死因的第二位常年都是跌倒。由此可見。跌倒真的不是小事。

新竹廣澤慈善協會「百斤米、一世情」慈善捐助活動，今（24）日在新竹市指澤宮隆重登場，這項「讓愛傳出去」義舉，今年正式邁入第15個年頭，累計竹竹苗地區數萬餘戶中低收入及身心障礙弱勢族群受惠。新竹指澤宮主委曹禎祥、新竹廣澤慈善協會會長黃欉璨感謝社會各界的善心捐贈及慷慨解囊，並希望能號召更多的慈善資源挹注，將濟弱扶貧的精神普及到社會各個角落。

暑假結束，開學日，彰化縣長王惠美關心學童，30日一早前往彰化市國聖國小了解彰化縣警察局「護童專案」執行情形，肯定警察局及學校用心於守護學童交通安全，期許在有限警力下結合無窮民力，共同維護學童安全，同時王縣長也巡視校園，且關心視力保健相關作為，並向學童宣導視力保健重要性，希望新的學期開始，彰化學童都能快樂學習，平安健康成長。  

驗光，就是把眼睛的屈光狀態及視力檢驗出來。眼睛「度數的異常」叫做屈光異常，包括遠視、近視及散光等光學原理的異常。驗光，就是把這些屈光度數的狀況檢驗出來。

根據國民健康署「兒童青少年視力監測調查」結果統計，國小一年級新生就有高達19.8％的近視率，小六生更高達70.6％，WHO資料顯示，全球有8%至62%人口近視，亞洲尤其嚴重，其中臺灣未滿18歲近視占比高達85%，位居世界第一，簡直是亞洲的「近視之都」。 疫情間缺少戶外活動時間，改用遠距上課，眼睛長時間使用手機、平板、電腦等3C設備，也是兒童近視度數加深的原因。眼睛保健成為國人家長高度關注的議題，舉凡葉黃素、維他命等營養產品銷量都大幅提升。國內營養保健食品「知凡研物CHIVANCARE」研發團隊表示，兒童眼睛保健除了降低3C使用率以外，建議可以從營養補充來減低近視風險。 日常生活飲食可以多讓孩子攝取多原營養素與礦物質，盡量營養均衡，蛋、地瓜、牛奶除了富含蛋白質也可以補充維生素A，消費者比較認識的益眼食物包含胡蘿蔔，含有對眼睛有益的β胡蘿蔔素、DHA則是吃魚類攝取，對幼兒眼睛與腦力發展有益；多食用綠色蔬菜可以補充葉黃素和玉米黃素，紫色蔬果則富含花青素，如茄子、葡萄等，都能幫助兒童眼睛保健。 若是挑食或平時用眼程度較高的學童，可以以葉黃素保健品補充，在挑選時要注意「酯化型」與「游離型」葉黃素差異，若腸胃道消化較不好的人，建議選擇「游離型葉黃素」，分子較小、較易吸收，另外，現代人使用3C時間長，藍光對眼睛傷害大，挑選葉黃素時可以優先選擇有「黃斑部金三角」的複方組合，黃斑部金三角包含葉黃素、反式玉米黃素、消旋玉米黃素，能利用各色素擅長吸收不同波長的特性，擴展抵禦藍光的防禦力。 葉黃素補充也有其秘訣，衛生福利部食品藥物管理署就建議，每日補充葉黃素不應超過30毫克，多吃無益，若攝取過多，可能有皮膚變黃的問題。額外多攝取花青素，也能幫助調節眼睛的疲勞，與同為脂溶性營養素魚油一起食用，吸收效果更提升。 除了營養素補充以外，日常護眼保養應注重20/20/20法則，由美國眼科學會推薦的護眼法則是指，每次用眼20分鐘需將目光移至20英呎外景物20秒，多次重覆練習，能有效防治用眼過度。不論看書、使用電腦或看電視，適當保持用眼距離至少35-45公分，也能避免眼睛疲勞，更要注意空間光線充足，避免錯誤用眼，讓視力越來越差，除此之外協助兒童每1-2個月定期視力檢查，進行長期追蹤，也能引發護眼意識，落實有效近視預防。

嘉義縣衛生局前往梅山國中辦理複合式健康篩檢活動，聯手轄區醫院、長庚大學、台塑企業暨王長庚公益信託、財團法人慶寶勤勞社會福利慈善事業基金會及嘉義皇家扶輪社，為民眾提供便利及精準預警的服務，鼓勵鄉親定期篩檢。

彰化縣衛生局今(14)日於彰化縣立體育館，辦理「彰化守護長者視力-睛睬亮眼計畫扶輪社捐贈眼科外展服務巡迴車及儀器設備記者會」，彰化縣長王惠美、縣議員凃淑媚、彰化縣衛生局長葉彥伯、鹿港東區扶輪社長鄭忠慶、福興東區扶輪社長王義方、國際扶輪3462地區楊曜聰2024-25總監、明星眼科診所院長凃俊銜、彰化縣驗光師公會理事長葉士正、彰化縣驗光生公會理事長呂志忠以及多位扶輪社社友一同與會，王縣長表示，眼睛是靈魂之窗，眼睛看的見，人生是彩色的，眼睛看不見，人生就是黑白的，這項計畫預計每年辦理三大項服務麗睛專案行動眼科、長照C據點護眼服務以及萬人健檢，提升長者視力照護服務，合計226場，將讓1萬6,500人次長者受益，守護長者的健康。

ChatGPT推出已將近1年，它在這段期間成功掀起AI熱潮，讓產業界與社會大眾充分認知到AI在各種工作上的強大力量。雖然現在AI熱潮有漸漸消退之勢，但它的影響力仍持續不斷在各大領域發展。例如在醫療產業，近期科學家研發一款AI，能透過視網膜照片檢測是否罹患阿茲海默症。

2023「百斤米、一世情」慈善捐助活動，今（6）日在新竹市指澤宮隆重登場，這項「讓愛傳出去」的義舉，今年正式邁入第14個年頭，累計竹竹苗地區數萬餘戶中低收入及身心障礙弱勢族群受惠，竹市廣澤慈善協會會長暨指澤宮主委曹禎祥感謝各界的善心捐贈及慷慨解囊，並期許能號召更多的慈善資源挹注，將濟弱扶貧的精神普及到社會各個角落。

根據統計，嘉義縣只有12家眼科醫療院所，其中11鄉鎮無眼科門診服務，人口老化日趨嚴重，白內障、青光眼、視網膜病變等眼科醫療服務需求日增，考量眼科醫師人力限制，嘉義縣政府結合智慧科技，整合嘉義長庚眼科，以儀器、AI判讀系統彌補偏鄉醫師人力不足缺口，輔以行動深入鄉里，讓醫療資源擴散更平均。

「銀光敬老眼鏡傳愛寶山」今（11）日移師到新竹縣寶山鄉新城風糖，為在地長者免費檢查視力，新竹縣長楊文科、國民黨主席朱立倫等人出席，銀光未來創新協會為在地200名年滿65歲長者免費驗光、配鏡，服務偏鄉不遺餘力，這也是該協會連續3年到新竹縣服務，迄今已前往北埔、峨眉、寶山等鄉鎮，照顧長者的視力。

呂老師您好，我想要投稿一個故事，是發生在我自己身上的故事。

醫療科技持續推新，快速、精準又幾乎無感的治療方式已成為現代人追求的時尚標準，以大學眼科近視雷射為例，2022年全體系近視雷射手術量年成長已近5成，2019年至2022下半年選擇SMILE全飛秒近視雷射術式者，約佔全術式7成。精準微創技術已成為未來趨勢，今(9)日更舉行全新升級版「SMILEPro全飛秒近視雷射」啟用典禮，全球同步引進新型德國蔡司全飛秒雷射機器VISUMAX800，將大幅提升醫師在術中視軸、散光軸的定位精準度，單眼雷射時間約10秒內就可搞定，堪稱手術焦慮、眼球敏感者的福音！職棒樂天桃猿啦啦隊「RakutenGirls」人氣成員林襄、曲曲、筠熹、阿布舞等人也出席大學眼科活動分享術後心得，大讚來不及緊張手術就結束了！

近年來，3C產品的使用盛行，導致近視發生年齡逐年下降，醫師表示，視力僅是眼睛的綜合指標，只能測出眼睛的中心視力，眼角餘光的周邊視力則無法檢測。因此，就算是視力1.0，也不代表眼睛完全沒問題，仍需進行視力檢查。

疫情稍緩學童返校視力健檢，許多家長都收到了「視力不良通知單」，憂心忡忡地帶孩子到診所檢查。現在的學童每天除了需面對各類考試壓力外，空閒時間大多接觸電子產品，電腦、手機、平板，使用的時數與日俱增，心情得到放鬆的之時，眼睛卻早已不堪重負。台灣學童近視率居高不下，小六學童近視率高達7成，疫情不但改變了生活習慣，也加速了「線上教學」的發展，學童觀看螢幕時間拉長，近視度數不斷攀升，實在令人擔憂。