# 葡萄好處
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不是草莓、李子！1水果「花青素是番茄5倍」，能抗癌、降血壓與防中風
編按：葡萄是非常具有營養價值的水果，能抗癌、抗發炎、降血壓與防中風，且據《良醫健康網》報導，其花青素含量為36.7～186mg，是番茄約7.1mg的5倍左右。
遠流
2024-04-21 11:40
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吃葡萄千萬別把皮吐掉！農糧署曝帶皮吃「健腦護心又開胃」， 加碼曝挑選、保存秘訣
吃葡萄，到底要不要吐葡萄皮？許多人習慣不吃，認為口感偏澀，不過，農業部農業知識入口網卻建議，不要吐掉，應該連皮一起吃下肚，因為葡萄皮與籽含有豐富的多酚類、花青素。
NOW健康
2024-01-20 09:00
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