# 茶垢  

刷牙是每天必做的基本清潔習慣，不僅能保持口氣清新，還有助於預防蛀牙與牙周病。而台北榮總遺傳優生科主任張家銘引用研究表示，刷牙有無徹底，正悄悄影響身體是否會中風、得糖尿病，甚至提早失智，從牙齒流到腦部的細菌毒素，竟然可能是記憶衰退的幕後黑手。臨床上遇到血壓正常、血糖也不高，卻仍發生心血管問題或慢性疲勞的個案時，常常會發現一個共通點，就是牙菌斑長期累積。

為什麼洗牙會痛、會流血？用沖牙機就能代替洗牙嗎？今天邀請到面白牙醫來告訴大家，很多人洗完牙後感覺更痛、牙齒也變得更敏感，這到底是什麼原因？『鹽水』漱口能除掉牙菌斑嗎？關於洗牙的迷思為你一次破解！    

浴室是每天必使用的空間之一，若沒有常清潔維護，不免留下汙垢難以去除。近日，一名女網友發文表示，自家浴室地板的水垢問題相當嚴重，連找來的清潔人員也無法清除，令她感到非常無助，故發文詢問網友們有沒有推薦的方法或產品，貼文曝光後，許多網友推薦她全聯1款清潔劑，並紛紛表示這款產品非常好用。

許多學生、上班族出門或工作都會自備水壺，不過，你都多久洗一次水壺呢？相信不少人都沒有天天清洗水壺的習慣。美國曾經有研究指出，假若我們沒有把水壺清洗乾淨的話，其含菌量可以比馬桶蓋更高！當中的細菌更包括可以引致皮膚感染和肺炎的革蘭氏陽性球菌（GramPositiveCocci），大家絕對不能忽視清洗水壺的重要性，長庚毒物科譚敦慈護理師也曾YouTube節目《健康NO.1》中親授正確清洗水壺的方法，學起來不怕髒污霉菌喝下肚。

近年來，科技海綿成為國內許多婆媽們在廚房的「新寵兒」，不過，若使用不當或用錯場合，也會對健康帶來不可逆的危害。有「無毒教母」之稱的林口長庚紀念醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈示警，不少人會將科技海綿洗杯子上的茶垢，但這樣做可能會有致癌風險；他會使用科技海綿洗刷廁所、馬桶，但絕不會讓它進廚房。藥師周本正則指出，科技海綿不能拿來洗碗，因其溶出的三聚氰胺、甲醛，長期錯誤使用恐釀腎臟、膀胱相關危害，甚至有機率罹患鼻咽癌、白血病。

沖茶、沖咖啡後，最怕杯子留有污垢。台灣一名女生發文分享，家人長期用一個透明茶壺泡茶，以致積聚一層深色茶垢和咖啡垢，她從網上平台購買一種平價「清潔神器」，成功去除所有污漬，形容清潔後的茶壺猶如全新。

一名男子因長期腹瀉將近一年，四處求醫卻無果，甚至還照了大腸鏡，並發現腸道長期發炎，出現多顆發炎性息肉，直到最近他才驚覺，問題竟然是出現在平常使用的保溫瓶清潔不足。

農曆春節即將到來，許多人開始準備大掃除，但如果碰到家中有不小心燒焦鍋底的鍋子，或是長年累積茶垢、咖啡垢的杯子，會成為清潔上的一大難題。無毒教母譚敦慈在《健康2.0》YouTube節目中分享，其實，只要用簡單的物品就能去除這些污漬，快速又方便。

為了環保與便利，現在越來越多人出門在外時，習慣自己帶保溫瓶，不過經過長時間使用，瓶子內可能會留下茶垢與霉斑，一不小心就把細菌通吞下肚，對此，就有網友好奇是否有能徹底清潔保溫瓶的好物，內行人紛紛推薦小蘇打粉和過碳酸鈉。

過碳酸鈉是近年頗受矚目的清潔神物，不僅能去汙，也具有漂白功效，再加上無毒無味等特性，因此與小蘇打同稱為「天然清潔劑」。對此，就有網友分享使用過碳酸鈉、熱水、小蘇打自製清潔液，再將積滿油垢的抽油煙機濾網浸泡其中後，驚訝發現不用刷洗，油汙就能全部溶解，讓濾網瞬間清潔溜溜！

許多人喜歡喝熱茶或咖啡，卻常發現家中的杯子底部總有一圈一圈茶垢，刷也刷不掉讓人困擾且不美觀。而茶垢的生成原因，是深色飲品中的成分與水中的礦物質混在一起而形成，若溫度、水分等條件到位，茶杯就成細菌的溫床，不注意就通通喝下肚。就有日本食品知識專家分享1天然好物，免用小蘇打粉浸泡，就可以讓頑強的茶垢從杯子消失。

浴室可以說是家裡最潮濕的地方，要是沒有保持乾燥，就很容易滋生水垢、霉菌，令人非常煩惱，最近就有網友表示，乾濕分離門邊的膠條整條發霉，因此向大家請益該如何處理，留言中有內行人分享簡單的漂白水除霉方法，也有專家建議可以使用過碳酸鈉。

隨著環保意識的逐漸提升，許多人出會自帶水杯或保溫杯，不過就有網友發現，保溫杯杯蓋處時常發霉，究竟該如何才能去除呢？對此，專家與不少過來人都建議使用過碳酸鈉，不僅清潔效果好，也不會對環境或人體造成危害，甚至還能去除茶垢、油漬等，是相當萬用的清潔好物。

不少人會趁著假期打掃，保持家居清潔。肉眼看到的地方當然容易解決，但是沙發底、冰箱底等這類隱藏在家居的髒污，如何能輕鬆打掃乾淨，避免灰塵長期積聚導致細菌滋生？日本電視台節目《ZIP！》曾找來大型清潔公司的打掃專員尾崎真，傳授4招輕鬆打掃家居小秘訣。

家中浴室必須時常保持乾燥，否則一旦環境潮濕，就很容易滋生霉菌，不美觀又難以清除，就有網友表示，浴室的牆壁和地板發霉了，因此想尋求能快速、有效清潔的方法，對此，有內行人分享漂白水濕敷除霉的用法，也有專家建議使用過碳酸鈉。

天氣變冷，不少人會拿保溫杯來裝水、裝茶、裝咖啡。不過，裝水以外的飲品，保溫杯就會被染色，尤其是塑膠蓋、塑膠條的地方，甚至會發黑生垢。拿著菜瓜布、擠上洗碗精，來回搓洗還是弄不掉，那麼究竟該怎麼樣才能去除茶垢呢？就有一名網友分享，他使用了一款專門去除茶垢的清潔劑，加熱水泡一下，10分鐘就超乾淨，不必費力刷洗。

家中馬克杯、玻璃杯用久難免會有咖啡色的茶垢，除了用魔術海綿狂刷，還有什麼方法可以除垢？一名網友在臉書發文分享，日前購入了1款萬用清潔粉，免狂刷讓家中鍋碗瓢盆、裝咖啡的玻璃瓶徹底乾淨如新，貼文曝光後，就有內行網友留言表示，其實可以用1樣天然清潔好物輕鬆除垢，既便宜又萬用。

天氣冷用保溫杯裝溫水喝，不只能讓身體暖活起來，比起冰水溫水也對腸胃不會那麼刺激。不過，近日有女網友分享，自己買了一個新的保溫杯，杯中一直有股牛奶味，怎樣都去不掉，因此求助網友幫忙。

許多民眾外出都有攜帶水壺或保溫瓶的習慣，不僅環保又能省下買礦泉水的錢，不過，水壺蓋的橡膠圈用久有黑黑的污垢清潔不易總是讓人很困擾，保溫瓶若是裝茶或是咖啡，更容易留下異味，對此，家事達人陳映如分享妙招，讓保溫瓶的陳年汙垢徹底乾淨如新！

許多民眾皆有在家自行泡茶的習慣，但茶垢該如何清潔才能使杯具乾淨溜溜呢？林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈分享一清潔劑，符合「無毒」、「環保」以及「有效」三標準，還能清潔下水道油垢，讓家裡不再出現小蟲。