# 舊鞋  

白沙屯媽祖進香是台灣每年最盛大的宗教活動之一，信眾們徒步300公里，橫跨多個縣市，對身體是一大挑戰。鐵腿、水泡、足底筋膜炎等問題層出不窮，如何在挑戰自我的同時保護雙腳，順利完成這段朝聖之旅呢？以下是骨科醫師高逢駿的專業建議。

台南市政府與舊鞋救命國際基督關懷協會、慈濟慈善事業基金會等單位合作，今（28）日起至30日在安平區安億公有停車場舉辦「舊鞋救命」活動，將募集舊鞋、包包、衣服送往非洲。

為促進二手物資循環再利用並響應國際援助行動，臺南市政府攜手舊鞋救命國際基督關懷協會、慈濟慈善事業基金會、企業、學校等單位，於3月28日至3月30日為期三天在安平區安億公有停車場舉辦大型募集活動。市長黃偉哲今(27)日到場關心並感謝志工協助整理物資的辛勞，同時呼籲市民朋友發揮惜物愛物精神，一起響應「舊鞋救命」募集活動，共同將愛心與溫暖送往非洲。今日活動台積電慈善基金會董事長張淑芬、環境部次長葉俊宏、舊鞋救命國際基督關懷協會創辦人楊右任、市議員盧崑福皆到場共襄盛舉。

許多人習慣每天穿著同一雙鞋，直到鞋子磨損後才更換。然而，日本足部穿戴與健康協會首席研究員原田繁指出，這樣的習慣不僅縮短鞋子壽命，還可能影響腳部健康，導致施力不均、腳底疾病甚至肌肉骨骼問題。他建議，鞋子應至少兩雙輪替穿搭，讓鞋子有充足的時間恢復彈性與支撐力，以維持行走時的正確姿勢，還能預防腳底疾病。

衣服、褲子、外套，甚至是內衣都能捐贈或送到舊衣回收箱。不過，你知道舊鞋子是不能回收的嗎？根據臉書粉絲專頁「我的新北市」報導鞋子屬不可回收物品，需要裝入專用垃圾袋，丟入一般垃圾裡。新北市環保局也提醒，破損壞掉的鞋子為一般垃圾要裝專用垃圾袋丟垃圾車哦，只有沒壞掉的才能做捐贈。

農曆新年將至，不少人已經開始著手進行一年一度的大掃除，準備「斷捨離」家中用不到的衣物，不過，你一定遇過有些衣服、物品留著不太會用，丟了又覺得可惜，這時候千萬別急著丟，以下整理2025年全台25間舊物捐贈平台，讓用不到的舊物，成為其他人的寶貝。

秋天即將來臨，名運動品牌Nike推出換季降價活動，最高可享7折優惠，且無需優惠代碼，本次高達400樣商品直接打折，像是服飾、鞋款、運動配件等，皆能及時入手。

舊鞋救命國際基督關懷協會長期推動向民眾募集舊鞋送往東非，助當地民眾有鞋可穿、遠離沙蚤的侵害，今(19)日新北市環保局副局長朱益君特別參與舊鞋救命國際基督關懷協會十週年特展活動啟動儀式，除肯定協會落實資源永續循環及人道救援的努力，並代表環保局捐出活動首雙愛心舊鞋，期在跨國界做愛心、幫助需要的人的同時，也向民眾宣導資源循環、惜物愛物的精神。

許多人在換季、整理家中環境時都有清除舊衣的需求，卻又不捨得將二手衣丟掉，希望能送到需要的人手上。

有天在新北巿林口街上看到一個商店招牌「舊鞋救命」，好奇進去看了一下，這是「社團法人舊鞋救命國際基督關懷協會」的一處營業地點。看到很多人進去捐舊鞋子，給非洲烏干達、肯亞、坦尚尼亞等十餘個貧窮國家因沙蚤所苦的人們。

面對家中滿山滿谷的舊衣、舊物，在斷捨離的過程中難免有些東西是「還可以用、還捨不得丟、但又用不到的」！為了解決大家心中困擾已久的煩腦，以下為各為整理了超過20家的舊物捐贈平台，不妨在整理前先仔細看看，家中有哪些東西是可以捐給比自己更需要的人，說不定自己用不到的舊物，也能成為其他人的寶貝呢！

中國自鴉片戰爭起，百年來受盡列強欺辱，慘不忍賭，但痛苦終於度過。現在的中國接近是世界最富強的國家，美國已經不夠看了，這是美國近年十分憂心的問題，因此跟中國對幹的事愈來愈多。

2024年3月5日10點23分進入「驚蟄」節氣，動物昆蟲自入冬以來即藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」；這時天氣轉暖，大地春雷，而「驚蟄」即上天以打雷方式驚醒蟄居動物的冬眠。驚蟄，象徵春雷初響，萬物萌發之景象，春季是一年的開始，如果春天沒有調養好身體，那麼到了年中或年尾身體各器官就會出現不適的症狀，容易引起生病現象。春季是肝火旺盛的時候，萬物在此時開始復甦發芽，肝膽在此時也最活躍。

中華敦信商道交流協會，12月23日於台北國軍英雄館軍友餐廳宴會廳，舉辦「2023龍騰虎躍迎春」歲末聯歡晚會，由創會理事長也是榮譽理事長方敏燕籌劃主辦，現任理事長蕭文魁主持，軍友餐廳總經理協會常務監事方睿騰（彥吉）及籌備會委員們共同邀請政商、學術、藝文、媒體等嘉賓雲集，晚會由新科臺灣小姐冠軍擔任節目主持人，全場歌舞才藝精彩演出，近百個豐盛摸彩獎金、禮品令人昂首期待，活動全程溫馨、熱鬧非凡！

由於快速時尚產業的製程伴隨著汙染，且愈多的舊鞋也造成環境的負擔。隨著環保永續議題成為主流，許多企業也開始尋找對環境更友善和永續的製鞋材質，紛紛投入可回收材料的研發創新，期能在綠色產品上持續創造新藍海，守護生態環境。

在選手引頸期待下，路跑界的年度盛事「2023雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松比賽」將於今年11月4日開跑！24日在翰品酒店舉行記者會，花蓮縣長徐榛蔚表示，太魯閣峽谷遠近馳名，國際解封將迎來世界各地的馬拉松選手，來到花蓮一定要參加過一次賽事，享受峽谷間奔馳的樂趣。太魯閣峽谷馬拉松從2000年起開始，每年11至12月份在臺灣太魯閣國家公園內舉辦，雲朗觀光集團自2015年起冠名贊助，今年的2023雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松，賽事時間訂在11月4日，本次賽事項目有全程馬拉松3,000人（42.195公里）、半程馬拉松5,000人（21.0975公里）、逍遙馬馬拉松3,000人(12公里）、快樂馬馬拉松2,000人（5公里）總共4個組別，預計參賽人數1萬3,000人，詳情請上官網參閱活動簡章。冠名廠商雲朗觀光集團表示，AI科技已快速融入我們的生活，成為加速時代進步的重要力量，呼籲大家應該時刻關注大自然所賜予我們的養分和能量。因此，今年大會賽事的設計理念，以自然為靈感，結合現代科技，營造出獨特的電腦像素風格，結合大自然永續不滅的精神貫穿在「RunForNature」，採用數位遊戲的視覺形式，加入太魯閣特有的生態元素，如花卉、果實、鳥類、太陽等，讓今年參與的跑者感受有如電動破關的挑戰與喜悅。 今年大會另一亮點是獲國內記憶體模組大廠威剛科技全力支持，將聘請專業運動攝影公司在賽道上，以標誌性美景作背景為跑者拍攝照片，免費提供下載留存，讓所有參賽選手留下美好回憶。大會今年賽事持續與舊鞋救命機構擴大辦理一鞋救命活動，邀請跑者把家裡面多出來且完好、可穿的舊鞋(慢跑鞋、球鞋、休閒鞋)與賽衣捐給非洲需要的大小朋友們，邀請跑者踴躍共襄盛舉，讓愛心跟腳步一起不落人後！另大會也與花蓮遠雄海洋公園合作，自2023年11月3日(星期五)至2023年11月6日(星期一)共4天，選手本人憑號碼布，現場出示身分證件(或健保卡)，可享100元優惠入花蓮遠雄海洋公園(限一次，門票價新台幣890元)，隨同選手入園之親友，享有門票優惠價新台幣699元，最多限4人。太魯閣峽谷馬拉松結合聯合國17項永續發展目標(SDGs)，賽事持續保持成績無紙化、不提供一次性水杯，並透過雲朗的永續夥伴-台泥DAKA生態循環工廠中的｢GEMMA好回收好和平今嘛，行動吧！」智慧回收站所投入的寶特瓶，今年每件賽衣採用5個寶特瓶與環保材質製作，共使用7萬支寶特瓶製作。期望以花蓮的山水風光，結合運動風氣，使選手在觀賞壯闊的太魯閣峽谷同時，也體認到健康的生活，身心靈的探索及個人成長，歡迎來自全世界各地參賽的選手，一起參與這場盛事。5月24日(星期三)18:00起開始受理報名，6月24日(星期六)24:00報名截止，6月26日(一)10:00抽籤並於12:00公告受理繳費，本屆大會獲威剛科技鼎力支持，將免費提供跑者照片，共同留下在太魯閣峽谷賽道上的美好記憶。歡迎全國以及來自全世界各地選手踴躍上2023雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松官網(https://www.taroko-marathon.com.tw/)報名。

春末夏初，面對逐漸轉熱的天氣，不少人終於下定決心來整理自己的衣櫃，將衣服也跟著換個季！但面對滿山滿谷的衣服，總不知道從何整理起，而用不到、又捨不得丟的衣服，也因為困擾著不知可以何去何從，而無從下手開始整理。為了解決大家的困擾，以下為各位整理22間二手衣捐贈處，快一起來看看家中哪些用不到的衣服是可以捐給更需要的人吧！

台灣大學今（17）日舉行國際引水人計畫啟航典禮，赫然出現兩位金融界人士：壽險公會理事長陳慧遊、京城銀行副董事長蔡炅廷，台大準備在今年暑假送30幾位學生前往4國10個單位實習，陳、蔡兩人熱心捐款幫助計畫順利啟航。

《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「窮養VS富養」話題的網路聲量表現，帶您了解網友對於窮養或是富養小孩的看法。

新閣揆陳建仁已公開「第二波內閣名單」，潘文忠持續留任教育部長，筆者認為現在是還給潘文忠公道的時候。