# 自我貶低

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聽了一堆意見之後，為什麼還是難以做出決定？專家：這樣的人終將「失去自己」

「是不是我做得不夠好？」許多人錯把自我貶低當成負責任！專家揭「過度自責」的悲劇下場

自己無法變好，就讓別人變差！總是輕視、貶低別人的人，其實真正厭惡的是自己

如何避免陷進負面情緒？心理學上有一招「思考中斷」，用一句話來拉住自己