# 自卑  

賴清德拋出中國是境外敵對勢力時，同時點名國內藝人在陸發展規範，並且指示要訂定「影藝人員在中國發展之言行應注意事項」、「涉及危害尊嚴相關之查處範圍」，簡單而論就是回到威權期間的政黨文工會，以及新聞局可以藉口管裡，實為修理的手段。差別在於蔣介石是敗走小島，如驚弓之鳥擔心匪諜滲透，賴清德的目標是川普上台後，內外交困只好搬出抗中保台去自保和壯膽，共同心理狀態都是對己身權力基礎高度不安。

一群人聚在一起並不是心理學意義上的群體，只是人群。形成群體心理，首先要使這群人具有共同的價值認同和共同訴求。這種認同往往是短暫的，甚至只是在群體互相感染的時刻形成的，分散之後這種認同就消失了，所以這種群體又稱烏合之眾。

台灣教育中，學生未來的就業方向往往與自身選讀的大學科系有關，為了在畢業後能找到理想工作，許多人都想進入所謂的明星學校、科系就讀，盼未來前途一片光明。不過，隨著社會M型化愈來愈極端，不少人會用「階級複製」來形容自身處境。日前就有人在「Dcard」上發文表示，自己出身低收入戶家庭，父母皆在自助餐店幫忙洗碗，對歷史科情有獨鍾的他，從社區高中考上台灣大學歷史系。在台大求學時，卻因貧窮的背景而產生自卑感，領助學金時應屆更僅自己一人，直到大三才逐漸找回自信，也讓他領悟到「不要過度與他人比較，要相信自己很優秀」的道理。

特殊姓氏取名，一個不注意都會淪為笑柄。台灣曾有一名爸爸姓「神」，兒子出生後幫他取1個霸氣名字，老師和同學都大笑，兒子卻自卑喊「我不敢做壞事」。

俗話說「人如其名」，可見許多人認為一個人的名字對於一個人來說十分重要。中國有一戶「魏姓」人家，一家子名字的諧音都和疾病有關，為了擺脫這個情形，便將兒子的名字取為具有為學美感的「魏知殊」，怎料卻害小孩在學校被同學嘲笑，吵著要換名字。

「你再這樣，媽媽就不喜歡你了」、「你要是不好好吃飯，就不讓你看電視了」、「你聽不聽話啊！這孩子怎麼這樣啊」這些話我們小時候經常聽，長大經常講，並不覺得這有什麼問題，可實際上這些言語是帶有「暴力」的，常常會引發家長和孩子的痛苦。看完這篇文章，或許你會發現，其實你一直在和孩子進行「暴力溝通」。

Youtuber酷炫是「反骨男孩」的老闆兼團長，他帶領著團隊從2017年開始透過模仿《中國有嘻哈》而逐漸打開知名度，也讓團隊裡的成員們都能有被看見的機會，獲得許多粉絲追隨！而他最近上《驚奇脫口秀》節目時，也坦言自己其實有點自卑，認為自己的學歷不好，也不像別人那樣聰明，說到一半甚至直接淚崩，讓主持人Eko跟Sandra嚇得趕緊安慰他！

社交恐懼是因為害怕未知。當我們處於緊張和害怕的情緒中時，我們就將自己的注意力全都集中在了自己身上，並大大地降低了自己理解他人的能力。

每個人都有自己的優點和缺點，星空深處，有一群擁有易碎體質的靈魂，他們如脆弱的花瓣，在逆境風雨中顫抖。這些星座彷彿被宇宙賦予過多感受力，因而更容易受到生命的輕觸。當挫折來臨，他們往往陷入深淵，自卑如影隨形。或許是宿命的緣故，或許是星辰的注視，讓這些星座成為宇宙中最柔軟的一部分。現在就跟著艾菲爾老師一同漫遊星際，細緻觀察這群獨特而脆弱的星座，感受他們心靈的堅韌與脆弱。請同時參考太陽、上升星座。

實在難以開口表達拒絕之意時，觀察自己內心的思維模式，才是最接近問題核心的解決方法吧？為了減輕回絕、推卻時的負擔感，建議轉換一下自己對「拒絕」的觀點。

一個人身體受傷了，只要咬緊牙關，最終還能站起來；但若然心靈受傷了，如何咬緊牙關？當世上沒有地方再需要自己的時候，人生會好悲慘。很慶幸在低潮時，在台灣找到一個落腳點，令心靈得以治癒。 

覺得憂鬱嗎？要懂得察覺並承認自我的心理狀態。家裡一片凌亂，卻完全沒有力氣收拾，這有可能不是懶惰，而是身體覺得疲累的信號。

現今普遍的低薪現象，讓不少年輕人都立志想在40歲前達到某種成就，對此，有網友發文表示，自己的存款只有5萬，反觀妻子的存款則有50萬，兩相對比來看，令他不禁感嘆「是不是很沒用？」而貼文曝光也引起不少網友熱議，更在發現亮點後，直呼「根本是炫耀文無誤！」

在這個世上，有人擁有跟你完全相同的臉孔嗎？當然沒有。換句話說，你早已擁有不同於他人的價值。那麼，既然是完全不同的個體，自然不需要擁有相同的價值。再加上，人本來就喜歡與他人比較，而且腦神經科學已經證實，常常和別人比較還會產生各種歧視和差別待遇。所以，問題也可以說是，大家都把自己看得太重要了。

克里斯多福諾蘭的《奧本海默》（Oppenheimer）全球票房已突破5.6億美元，雖然有核子試爆的大場面，但這種嚴肅的史劇可以賣出這樣的票房，不能不說諾蘭實在是魅力無法檔。（再次警告有劇情雷，現在關上文章還來得及）

不少人對於自己的身材或多或少都存有不滿、焦慮，並透過健身、運動等方式努力改善，但是身高受限於基因影響較難改變，因此總是事與願違。然而國外有一名男子對自己165公分的身高不大滿意，便砸下10萬歐元（約新台幣328萬元）進行2次手術，斷骨增高到182公分，事後他表示異性緣也隨之提升。

自卑感會帶來什麼？喪失自信心、患得患失、以偏概全、憂鬱怯懦、性格孤僻，與人交往時往往被孤立……，似乎隨便一件小事，都能輕易地把你送入心靈困境之中，讓你備受苦楚。

有讀者竟寫信給筆者，詢問文章中間提到的『中等美女比醜女更好追』是為什麼?

17歲劉姓少年昨日持改造衝鋒槍，前往土城四川路一間當鋪掃射，犯案後淡定搭乘計程車自行投案，消息震驚社會，還有網友歪樓，發現劉姓少年身上的行頭所費不貲，光是包包就要5000元，令網友大嘆「情何以堪，我們的臉面何在？」網紅「四叉貓」劉宇更發現，劉姓少年腳上的Nike球鞋更是在網上售價25800元。

明明心心念念地想要擁有，臉上卻依舊波瀾不驚；明明痛苦得撕心裂肺，嘴裡卻總是說自己沒事；明明經常被誇讚懂事，卻在人後獨自消化那些酸楚…那麼懂事的你，一定活得很辛苦吧？