# 膝蓋受傷  

曾被稱為「最強高中生」、日本職業排球選手張育陞從2019年開始，效力於日本職業排球聯賽的VOREAS北海道至今，他9月也特別接受《風傳媒》獨家專訪，暢談心路歷程。談到自己當初會往日本發展的始末，他也特別提到目前效力於同一球隊的台灣隊友、前輩陳建禎，他強調，「黑狗（陳的綽號）是我的目標跟楷模，能在同一個隊伍中當隊友很開心」。他也提到，去年在杭州亞運的比賽讓自己印象深刻，可惜沒有拿下好成績。

根據全台醫院膝關節門診統計資料，台灣膝關節退化的盛行率為15％，估計全台大約有350萬人深陷膝關節疼痛之苦，等於每6.5人就有1人有膝關節退化的問題，這其中不乏有職業運動員，而為解決膝關節疼痛問題，臺中榮總運動醫學團隊推出的「一次性手術自體軟骨修復技術」，不僅在2021年取得衛福部（TFDA）認證，2023年通過SNQ國家品質標章認證，到今年截至7月底，臺中榮總已完成逾100例手術，年齡跨度從11歲至73歲，膝蓋損傷患者只需一次手術，術後1年，發現軟骨缺損部分完全再生達97%。

「您好!車子要開了，請小心扶好。」鐵漢柔情呂賢德在每次乘客上車都能聽到他真心的問候與叮嚀。原從事大貨車駕駛工作，在一次嚴重的交通事故導致膝蓋受傷，隨著年齡增長舊傷更加嚴重退化，最終無法堪任貨車搬運駕駛的工作向公司提出離職休養。在失業期間面臨家中龐大的經濟壓力及中高齡再就業不易兩難的困境下，尋求朴子就業中心並運用「壯世代就業促進獎勵」在小客車租賃有限公司擔任復康巴士司機，順利成功重返職場。

邁阿密熱火隊在2010年夏天震撼籃球界，同時網羅到市場上最炙手可熱的兩名自由球員─小皇帝詹姆斯與克里斯．波許（ChrisBosh），加上熱火隊的超級巨星德韋恩．韋德（DwyaneWade），這下子最頂尖的人才都在熱火隊了。熱火隊開了一場盛大的慶祝派對，歡迎超級明星加入他們，派對上，人們問熱火隊預計拿下多少冠軍獎盃，小皇帝詹姆斯信心滿滿地回答，他們將不只拿下一座冠軍獎盃，「不只拿兩座，不只拿三座，不只拿四座，不只拿五座，不只拿六座，不只拿七座……」

陸軍302旅一名李姓女中士與已婚的黃姓少尉排長不倫戀，2人還趁黃男的妻子出國時至黃男家中發生性關係，被黃妻的家人當場抓姦在床，2人事後被黃妻要求下跪「洗門風」道歉，但李女以「膝蓋受傷」為由配戴護膝下跪，仍讓黃妻不滿地提告求償。法院審理後，判處李女需賠償正宮10萬元；軍方也將李女記兩大過，並列為汰除對象。

2024年總統、立法委員大選投票日終於在今（13）日登場，再加上全台都有好天氣，不少選民都趁早出門投票、避免排隊人潮，因此也有不少選民事後發文分享各區投票所的盛況，發現這次投票日無論老年人或年輕人，出門投票的民眾都不少，也有網友好奇直呼：「請問這次是歷年大選最緊張的一次嗎？」

今（12）日為2024年總統大選前的「超級星期五」，各組候選人都在做最後衝刺，其中民進黨總統候選人賴清德上午在新北市進行大車掃，下午將回防本命區台南，投票前夕，維安特勤繃緊神經，避免319槍擊案重演。人稱「富哥」的貼身隨扈黃建富，在賴清德今車掃往外與民眾互動時，一手直接擋賴腹部，那個位置，恰巧就是當年前總統陳水扁腹部中彈位置，一小動作足見特勤人員的護衛做到了全方位。

前職棒球星張誌家今（2）日驚傳因心肌梗塞猝逝！張誌家母親證實死訊，並正在趕去中國大陸了解狀況。

男團SEVENTEEN由13名成員組成，各個兼具魅力、實力，出道多年來人氣持續飆漲，再加上綜藝感十足，無論自製YouTube節目或是其他綜藝節目，總是圈粉無數。組合昨（7）日才剛結束日本巡演東京場次，原以為今（8）日現身機場是準備返韓，沒想到卻被發現，成員幾人身邊都跟著知名綜藝團隊《出差十五夜》的工作人員，頓時掀起熱議。

男團SEVENTEEN由13名成員組成，成員各個兼具魅力、實力，出道多年來人氣持續飆漲，但成員Joshua日前卻遭爆網紅交往中，2人被挖出擁有許多同款服飾、配件，女方還疑似現身SEVENTEEN的演唱會，頓時引起兩極熱議。禍不單行的是，SEVENTEEN所屬經紀公司和2位當事人都尚未出面回應，怎料稍早前還傳來隊長S.COUPS拍攝途中意外受傷的消息，讓不少粉絲相當擔心。

跑步運動傷害的第三定律是：

膝關節由大腿的股骨、小腿的脛骨與腓骨、跟前方的髕骨構成，不只是承擔負重功能，更是人體進行運動時活動頻率最高的關節之一。聯新國際醫院運動醫學科主治醫師吳易澄指出，國人最常見的膝蓋運動傷害，以運動中強力拉扯、發生碰撞，造成肌肉拉傷、挫傷為主，表現多為組織腫脹合併疼痛。非碰撞類運動如慢跑或自行車等個人運動，則因反覆動作累積成運動傷害，可能引起髕骨肌腱炎、韌帶慢性發炎等。

節拍超慢跑是什麼？不只降三高還能瘦身？今天邀請到銀髮族救星徐棟英老師，他讓70幾歲的奶奶從走路有問題到健步如飛，更讓85歲的阿公可以做出棒式！自我訓練該怎麼做，一起來看看！

「拜維佳挑戰2.0」廣邀體壇好手參與，影片以「激發正能量」為題，邀請選手挑戰自己的極限，部分關卡難度更勝奧運，有趣又有梗的挑戰影片讓粉絲一窺選手們與賽場上截然不同的一面；而現實中，這些體育健兒，也持續在國際賽事奮戰力拼為國爭光！「羽球王子」王子維在2022年世界羽球錦標賽中，奮勇拚戰對抗各國選手，挺進16強，拿下個人在世錦賽的生涯最佳成績。同樣在挑戰影片中，王子維展現強勁的殺球實力，將15個保齡球瓶紛紛用羽球擊倒，順利完美過關。

由富比士地產王推出的Podcast「房產星叫室」，擁有超高人氣與死忠支持者，結合富比士網路科技的2020房產新勢力等系列活動，讓人可以透過節目獲得房產新知識及生活各項趣聞等；被稱為「鋼鐵花瓶」的AmandaLai是AmericanCouncilonExercise-CertifiedPersonalTrainer（ACECPT)美國運動協會認證私人教練，她在節目中談及為何要找私人教練?差異在哪裡?如果不去健身房在家如何自主運動?另外就是孕婦「預備懷孕」、「正在懷孕」及「產後恢復」媽咪有哪些健身建議?

民進黨立委高嘉瑜傳出遭男友林秉樞家暴，高嘉瑜被施暴後3天驗傷照片隨周刊爆料曝光，照片中高嘉瑜眼框瘀青、嘴唇發黑、右臉也紅腫。對此，知名法醫高大成接受媒體訪問時，指出高嘉瑜傷勢沒有雙重條紋，男友應該沒有使用工具，而是全程徒手毆打高嘉瑜頭部、臉部，並拉住拖行造成膝蓋受傷。

膝蓋疼痛、發出喀喀聲普遍被認為是中老年人才會出現的問題，但其實診間不乏有30歲、40歲的族群前來尋求醫師協助，也常會有不少人納悶「我明明什麼都沒做，為什麼會膝蓋問題？」，這種情況就常常發生在上班族身上。事實上常見最主要的關鍵原因就是在於「什麼都沒做」。

「投球讓我快樂，我為投球奉獻一生。每兩次先發相隔4天，我的生活就以這4天為中心，它決定我何時用餐、何時就寢、清醒時要做什麼事；在我不投球的時候，它決定我如何過日子。」

在美西時間2020年1月26日，Kobe與13歲的寶貝女兒Gianna一同離開了我們，奉獻給NBA與湖人隊的20年生涯中，他帶給我們的不僅是回憶，更是一種對於夢想的努力執著。就讓我們來一同回顧Kobe的勵志名言，令曼巴魂長存於我們心中。

「其實我並沒有特別的養生哲學，既無特別的運動習慣，也未忌口飲食。如果有，只能說是順應自然、盡量維持身心愉快吧。」內政部長徐國勇笑稱自己純採自然養生法，沒什麼值得借鏡之處。