# 腦中風預防飲食  

天氣變化大，尤其突然轉冷時，溫度的變化相當惱人，長輩、三高的族群更要留意腦中風，營養師林世航就提醒大家辨別腦中風的口訣，同時也給出預防腦中風的飲食，包括增加膳食纖維、選擇低脂肉或植物性油脂。