# 脖子僵硬  

響應517「世界高血壓日」，嘉義縣衛生局長趙紋華17日協溪口鄉長孫維聰、縣議員劉雅文等，在溪口鄉林腳活動中心舉辦世界高血壓日宣傳活動，辦理身體檢測（血糖、血壓、腰圍）及衛教課程，提醒民眾對高血壓重視，呼籲量血壓「722」原則，倡導民眾預防高血壓正確觀念。高血壓被稱為是「沈默殺手」，初期不會有明顯症狀，偶爾的頭暈、頭痛、脖子僵硬、肩部酸痛等，但是這些症狀也有可能是高血壓以外的原因所引起，很難辨別是否為高血壓所致；而高血壓會對全身器官造成傷害，若未積極控制高血壓，將可能導致腦中風、眼病變、心臟病、腎臟病、動脈血管硬化等併發症。衛生所陳盈谷主任表示，預防勝於治療，呼籲18歲以上的鄉親每年至少要量一次血壓，有高血壓家族史更應該從年輕起養成定期測量血壓的習慣，在日常生活上，落實良好生活型態包括規律運動、均衡飲食、不抽菸、不過量飲酒，維持心情愉快，另有服用高血壓藥物民眾更需持續規律服藥，切勿擅自停藥，讓病情得到妥善的控制，達成血壓的自我健康管理良好習慣。趙紋華表示，血壓的正常值為120mmHg/80mmHg，除了掌握量血壓722原則，「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，透過「定期量測」清楚掌握血壓變化狀況，是做好血壓管理的重要關鍵。除此之外，趙紋華說，更重要的是應從源頭做起，養成健康生活型態，如採低油、低糖、低鹽及高纖的飲食(三低一高飲食)、拒菸酒檳榔、規律運動(每週運動5次、每次達30分鐘)，是做好血壓管理的重要關鍵。此外配合定期健檢，民眾可以善用嘉義縣3+1行動醫療服務，早期發現早期治療，守護健康。

洗完澡臉色紅潤以為是充滿活力，但要注意若一直持續，且與一般稍微出汗的紅潤不同，就可能代表血壓過高。醫師張舜欽在《健康2.0》分享，有位患者洗完澡時發現自己臉部持續通紅，就醫檢查醫師問診才發現，原來患者洗澡有個「壞習慣」，導致她因血壓飆高到180還滿臉漲紅不退。

新北市中和1名2歲男童，日前確診新冠肺炎後引發重症，僅管醫療團隊全力搶救，最終仍不幸離世。對此，台大醫院前感染科醫師林氏璧於節目《少康戰情室》中強調，兒童確診新冠肺炎後死亡風險極低，2歲男童案情形特殊，須等待後續報告出爐。林氏璧呼籲，家長若發現兒童出現發燒等7大症狀，應儘速送醫。

一名美國男童感染俗稱食腦蟲的福氏內格里蟲殞命，但福氏內格里阿米巴腦膜腦炎並不常見，人類經鼻子吸入含福氏內格里蟲的水而感染，台灣過去也曾有個案因泡湯感染。

美國德州一名6歲男童感染食腦變形蟲死亡，後來在他社區的自來水發現變形蟲蹤跡，德州州長發布災難公告，稱變形蟲對公共衛生與安全構成立即威脅。

根據英國牛津大學(UniversityofOxford)的世界數據報告顯示，全球大約每39秒就有1位兒童死於肺炎(Pneumonia)，這是根據2017年全球約80萬9千名兒童死於肺炎而計算出的數字。世界衛生組織(WHO，簡稱世衛)報告也顯示，肺炎每年導致約140萬名5歲以下的兒童死亡，佔5歲以下兒童死亡率的18%，世衛研究表示，導致肺炎發病率與死亡率的主要原因為肺炎鏈球菌(Pneumococcal，也稱肺炎球菌)感染，其屬於肺炎雙球菌屬(Streptococcuspneumonia 或 Pneumococcus)，其引發的疾病稱為肺炎鏈球菌病(Pneumococcaldisease)。

「唉呀！我的脖子怎麼這麼痛，動都動不了，該不會是要中風了吧？！」王先生忙著趕出專案，坐在辦公桌前猛盯著螢幕已經三個小時後，突然感到肩頸一陣疼痛，冷不防地擔心自己的脖子痛，是不是代表著中風前兆。這樣的案例並不少見，因為脖子痛就診的患者之中，很大一部分是擔心自己血壓高和即將中風呢！但其實脖子痛常常並不代表什麼嚴重的疾病，我們脖子活動的幅度很大，也就很容易肌肉緊繃和軟組織受傷，從睡覺姿勢不對而落枕，或滑手機或太久都可能讓人哀嚎：「哇！我的脖子動彈不得啦！」（高血壓的症狀與併發症）所以接下來，就先來看看我們的脖子構造吧！

發生車禍撞傷腦部，造成腦水腫、腦出血，最擔心顱內高壓，可能陷入昏迷或腦死。但是，你知道嗎？顱內低壓和顱內高壓一樣危險，尤其當頭痛時合併出現脖子僵硬、後腦痛、聽覺受損、無力、癲癇等症狀，即可能為顱內低壓所致，應盡速就醫！

洛杉磯道奇在對匹茲堡海盜系列取得3連勝，前兩場道奇打線共轟出10支全壘打，這場更是道奇的4連勝，這也是先發左投希爾(RichHill)自4月初以來的首勝，捕手葛蘭道爾（YasmaniGrandal）與游擊手泰勒（ChrisTaylor）各打進3分打點，最後道奇以6比4擊敗海盜。這個賽季道奇47勝39敗，暫居西區第2，而與領先的亞歷桑那響尾蛇只剩半場勝差。

日本除了藥妝和電器好買，痠痛貼布也很適合台灣人，固定姿勢打電腦已經讓肩頸腰痠背痛的問題相當普遍，適時使用痠痛貼布來緩解身體不適是小良方，本期小編就要帶大家看看日本藥妝店有哪些網友推薦的痠痛貼布，一起來看看吧！

你曾經拿個計時器放在桌邊，算算看自己到底一天「坐」多久嗎？

記者黃芳祿／台南報導

根據中央社報導：前伊林模特兒王亭又15日因突發動脈血管瘤破裂在辦公室突然昏迷，緊急送醫後，經過連日搶救，仍宣告不治，17日晚上於台大醫院病逝，享年41歲。是什麼樣的病症猛然間奪走一條美麗生命，現在就跟著中醫師彭溫雅一起了解，如何做好血管的日常保健養生！

「最近工作忙，幾乎沒甚麼時間運動….」這句話是否耳熟能詳？據賀寶芙（Herbalife）發表2016年最新健康調查報告，從11個國家5500位上班族中，調查發現台灣人位居最不愛運動榜首；對此，營養師呼籲人民養成規律的運動、飲食習慣，多攝取蔬果、補充水分，才能遠離「上班族症候群」。

現代人不少人都是「硬頸族」，上班族久坐打電腦、低頭族滑手機、看平板，學生也可能姿勢不良熬夜苦讀，長期累積都讓脖子受害。物理治療師說，脖子痠痛亂扭頭放鬆、吃止痛藥止痛反而更傷害關節，嚴重可能壓迫神經，得動刀處理，建議自學3招舒緩術，30秒內緩解不適。