# 脂漏性皮膚炎  

每年四月是「國際玫瑰斑月」（RosaceaAwarenessMonth），台灣青春痘暨玫瑰斑協會(英文全名TaiwanAcneandRosaceaSociety；簡稱TARS)持續推廣玫瑰斑的正確衛教知識。協會理事長邱品齊醫師及TARS協會顧問黃幼鳴醫師同台呼籲玫瑰斑應早期診斷、正確治療，避免病情惡化造成難以回復的皮膚損傷，成為往後人生的難題。

惱人的頭皮屑問題總是揮之不去？草本頭皮養護專家AROMASE艾瑪絲指出，想有效解決頭皮屑困擾，與是否正確頭皮養護、用對洗髮精息息相關，不同的頭皮屑狀況必須因應制宜對症解決，精準使用適合的油屑或乾屑洗髮精，才能一網打盡，擺脫惱人的頭皮屑問題！過往中重度頭皮屑的傳統養護方式，追求急速改善卻過度仰賴藥性洗髮精，可能忽略皮膚不適之反應，草本頭皮養護專家AROMASE艾瑪絲以解決頭皮問題為初心，全新推出霸王級速屑洗髮精，國際檢測臨床試驗實證7天快速去屑，無藥溫和植萃更安心！

現在相當流行的「早C晚A」護膚你跟上了嗎？「早C晚A」是指在早晨保養使用含有維生素C相關成分的保養品，在夜間護膚則是使用含有維生素A相關成分的保養品，以達到肌膚抗氧化、光滑有彈性的效果。「晚A」中的「A」有許多人不知道是什麼，本文將會介紹其中一種「A」—「A醇」，一起了解A醇是什麼？A醇有什麼功效？A醇使用方法與順序？A醇有副作用嗎？A醇禁忌有哪些？A醇跟A酸差在哪裡？A醇怎麼選？濃度有什麼差別？幾歲開始使用A醇？等…問題，輕鬆擁有水煮蛋肌。

你知道中醫有方法，可以在腎虛、腎衰前就發現嗎？今天邀請中醫師施丞修來告訴大家，病應該越治越好，藥應該越吃越少，該怎麼樣才能擺脫長期的藥物控制，用天然的方法恢復健康呢？補腎該怎麼吃？一起來看看！

編按：2023年立冬日期是11月8日，在傳統習俗中，立冬節氣到來就象徵著冬天已經報到，此時可以溫補身體，不過該怎麼補？要吃什麼才最適合自己？這篇一一說給你聽....

明明還很年輕卻長出白頭髮、嚴重掉髮、頭皮屑如雪花般飄散等，許多人都曾有以上這些頭髮問題，看似很常見，但你是否想過可能是你的身體正在透露某種警訊？美國健康美容作家SallyWadyka表示：「一頭烏黑濃密的頭髮是年輕與活力的象徵，髮質、髮量及頭皮，都與健康有著密不可分的關係。」，看似簡單的頭髮，其實與人體健康息息相關！

每次洗頭後，總會發現一撮頭髮卡在排水口，擔心長期脫髮影響外觀？除了疾病因素引發外，脫髮與生活、飲食習慣有關。日常生活中有些食物對養髮有幫助，建議平時可以多多攝取，而造成掉髮的不良生活及飲食習慣則應避免。

床單多久洗一次這個問題，看似沒有標準答案，但床單的清洗頻率，其實對呼吸道與皮膚健康有很大影響；到底床單應多久洗一次？一直沒洗會怎麼樣？棉被、被單及枕頭套又該多久洗一次呢？《Hello醫師》為您深入說明！

是不是很多人每到夏天皮膚就會突然開始發癢？而且還越抓越癢、越癢又越抓，讓心情很煩燥，沒錯！這個就是在季節轉換時很常出現的皮膚問題：「濕疹」。其實濕疹是個廣義的名詞，其中包含了異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎等等，再根據發炎程度不同分為急性、慢性和亞急性三種，簡而言之，只要是皮膚發炎伴有搔癢，都屬於濕疹的範疇！

內衣是女性不可或缺的貼身衣物，不過有些人認為「內衣如果沒有髒，可以穿很多天」。對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，同一件內衣不能每天穿，因內衣表面有很多肉眼看不到的髒污和細菌，若沒定期更換清潔，會導致乳房和皮膚感染風險增加，也會影響內衣的彈性。

「青春痘」不只是青春期少男少女的困擾，飲食、生活習慣、保養不當都可能長出痘痘。許多人困惑「為何會長痘痘」、「痘痘長在不同位置的原因為何」，對此，皮膚科醫師周宛儀在臉書發文一一為大家解惑。

洗頭總是掉很多頭髮？怎麼洗頭才不會有頭皮屑？染燙頭髮前後多久能洗頭？洗頭是每個人的生活日常之一，做來感覺簡單，實則隱藏許多眉角；萬一用不正確的方式洗頭，反而會造成出油、頭皮屑，甚至頭皮脆弱導致掉髮。

其實，頭皮會出現的問題比我們知道的還多！除了頭皮屑外，相信不少人也常遇到紅癢、長痘痘等等症狀。正值夏轉秋，較敏感的人又「屑屑滿天飛」了嗎？對此，女子學團隊邀請國泰內湖診所皮膚科羅陽醫師，來告訴大家關於頭皮的大小事！

頭皮有味道是許多民眾日常的小困擾，為減少、消除味道，不少人會加強洗頭、使用去油洗髮乳、或是用味道較香的洗髮乳，不過這些方法真的有用嗎？日常又可以如何保養以減少頭皮味道？美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出常見原因，並分享有助減少味道的方法及洗髮乳挑選原則！

受到全球暖化的影響，台灣從四季如春的氣候轉為如夏的悶熱天氣型態，許多人也因此飽受濕疹所苦，皮膚時常容易出現紅疹、水泡，搔癢難耐的情形。濕疹是相當常見的皮膚病，其中包含異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹等多種病症。看西醫擦藥或許能暫時抑制，但中醫師要教你「調身體」，由內而外調整體質，不讓濕疹反覆發作。

頭皮屑、頭皮癢常讓人不適又尷尬，改善方式有些人會常是增加洗頭的次數，有人會用去屑洗髮精，也有人會用生薑洗髮精等各式產品改善，不過效果往往差強人意。美麗信義皮膚科診所曾奕騰醫師表示，頭皮屑、頭皮癢也有種類之分，改善方式不盡相同，不良的方式也可能使得情況加劇，民眾應當留意。

你知道嗎？濕疹會讓皮膚發紅、發癢，甚至有時還會起水泡、滲出液、脫屑，想了解濕疹更多症狀，一張「濕疹金字塔」圖，就可以一次看懂，原來濕疹並不單純是皮膚太濕，或是太乾的問題；此外，濕疹有7大常見家族，包括熟知的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹等，誘發原因不同，治療方式也有差異。皮膚專科醫師提醒，免疫失調是濕疹的元凶，避免反覆發作，就必需內外合擊調節免疫，日常飲食部份，可以多攝取維生素D、綠花椰等9大好食物，打造健康免疫力！

當心頭皮越洗越油，越洗越掉髮！細胞分子生物學家黃琇琴博士表示，油落屬於頭皮老化現象，頭皮出油多的人，落髮情況也比較嚴重，不過油落族群想改善落髮，要是使用強效去油的洗髮精，恐加速破壞細胞自我調控機制，呼籲（1）慎選洗髮精、（2）避免過度洗頭、（3）避免淋浴的水太熱、（4）避免過度染燙、（5）避免使用吹風機過熱的風吹頭髮；維持好習慣和保養，才能保持頭皮油水平衡，減少落髮情況。

濕疹就是皮膚發炎，在臨床上只要是無法被明確診斷的皮膚發炎症狀，多被歸為「濕疹」。在濕疹中排名第一的是異位性皮膚炎，還有像是脂漏性皮膚炎、汗皰疹與日光性皮膚炎等，都榜上有名。

小陳是大三學生在外租屋，為了省錢，習慣將洗碗精、沐浴乳、洗髮精等清潔產品加水稀釋，1瓶變成2瓶。最近頭皮發癢，抓到掉髮，至皮膚科門診就醫，檢查結果為霉菌感染，原因可能就在於洗髮精滋生細菌，洗出問題來。