# 肌膚暗沉  

「痤瘡」俗稱青春痘，是台灣人常見的皮膚疾病，根據統計，全球有近8成的青少年有痘痘問題，在成年人的盛行率也高達4成1。痤瘡常伴隨發紅、腫痛的不適感，皮膚還可能因為受傷後，在表面留下黑色素沉澱，醫學上稱為發炎後色素沉澱（PIH）。春季氣溫回暖，皮脂分泌增加，容易引發痘痘問題。此時搭配適當淡斑保養，有助於提升肌膚透亮度並改善暗沉問題。

冬季來臨，別讓肌膚悄悄流失保濕力！這年頭當女生真的很不容易，除了臉部保養極為重要外，身體肌膚的保養更是不可馬虎。然而，市面上許多保養品品牌通常價格不斐、隨便一瓶動輒破千元，小資族在預算有限的情況下，如何能同時兼顧保養與荷包呢？

台灣指標純淨保養品牌綠藤生機，針對毛孔粗大、粉刺、肌膚暗沉等消費者最在意的肌膚問題前三名，推出突破性新品「無酸煥膚精華」，掀起美容界0%酸的煥膚革命。上市週年熱銷超過25,000瓶，顧客回饋超過9成正面評價，讓敏感肌、經常日曬、醫美後、與孕婦族群，都能日常使用，輕鬆修護毛孔、粉刺問題。

今年夏天非常炎熱，悶熱導致的出汗、出油，容易讓人冒痘，或讓其他皮膚狀況惡化。因此在大熱天，應定時去除多餘的汗水與油脂，適當清潔、防曬。一名網友在臉書上表示，近期看到DCARD上有網友大推ONE洗顏慕斯，用了覺得非常好用，洗起來肌膚比較細緻也比較不會讓毛孔堵塞，臉部出油與痘痘狀況都改善很多。

現代人生活節奏快，三餐經常外食解決，加上上班長時間久坐導致便秘，久而久之併發便祕肚子痛、肚子變大的問題，甚至是腸道相關的疾患。究竟便秘會引起什麼疾病？如果有嚴重便祕該怎麼辦？便秘吃什麼水果最有效？《風傳媒》一文帶你看哪些水果蔬菜是通便食物，如果已經吃膩香蕉蘋果和地瓜，這篇文章整理出營養師、醫師推薦的蔬果，不妨從日常飲食中調整，讓腸道變得更健康吧！

「便秘」總讓現代人頭痛不已，尤其外食族、上班族平時缺乏纖維攝取，不只影響腸胃健康，更有可能導致皮膚問題如長痘痘、肌膚暗沉，或是女性最在意的小腹突出，都是長期便秘容易衍生的惱人問題。高敏敏營養師於社群貼文建議年輕族群，可善用「4381+1/3法則」以有效預防與改善便秘。

許多民眾嚮往擁有Q彈水嫰的肌膚，會加強臉部保養品的保濕及防曬，但卻忘了從身體由內而外的照顧才能治標又治本。衛生福利部臺北醫院宋佩蓉營養師表示，很多人想擁有令人稱羨的肌膚，但因工作忙碌、三餐外食，常常沒辦法真正吃到足夠均衡的營養，因此只能依賴使用保養品或化妝品，若想養好肌膚，第一步應該先讓身體獲得足夠的營養與健康，透過日常飲食及生活習慣來維持健康肌膚，之後透過保養與防曬，才能養出讓整個人都能閃閃發亮的好膚質。

針對毛孔粗大、粉刺、肌膚暗沉等消費者最在意的肌膚問題前三名，台灣指標純淨保養品牌綠藤生機推出突破性新品，以「補骨脂酚、百里香萃取、厚朴萃取」所構成的獨特三重機制，打造0%酸的美膚新解。

頂級植萃修護保養品牌McCTILL美珂媞歐為愛與美麗而生！以歷時20餘年的幹細胞研究經驗為師，精研植萃煥顏因子，結合講究細節與功效的專利護膚配方，打造講究不將就的保養儀式感！植萃賦活能量向來被品牌珍視為大自然賦予肌膚的天然處方箋，母親節前夕，McCTILL美珂媞歐發表年度重量級新品-全方位奧秘修護冰河系列，延續品牌植萃美肌精髓，蘊含十大珍稀植萃修護配方，並添加生長於冰河時期的阿爾卑斯山冰河珍珠花萃取「冰河珍珠花超修護喚顏因子」為主要核心成分，冰河珍珠花具有強韌生命力，即便生長於數萬年前惡劣的天候環境下，依然無畏盛開綻放，與來自日本、法國的頂級天然植萃，搭配PEPCORE™植物奈米⾼滲透引導體，細小的分子可將精華成份直送到肌膚深處容易吸收，全方位修護受損肌膚、提亮與撫紋，喚回久違的光蘊神采。

台灣四季變化分明，乾濕環境變動劇烈，針對國人膚況保養最為切要的，就是一年四季都可以使用，且適用全肌膚類型、高吸收的保養品，而近期GREENCONUT 綠果，就推出了「黃金乳油木莓果護手霜」，以高達96%的有機成分獲得民眾口碑，萃取四種莓果精華，改善皮膚暗沉柔嫩雙手，在各種季節滋養肌膚，延長保護。

什麼是「黃臉婆」，就是對自己肌膚不重視導致的膚色蠟黃黯淡無光，而且皺紋深斑點多的一種皮膚衰老現象。也折射出一個女人對護膚的不重視和自己的生活狀態。30歲的女人正是風華正茂，不要因為這幾個特徵而使自己變成了「黃臉婆」，所以，一定要注意這幾方面的保養，才避免影響氣質和拉低顏值。

《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「美白保養品」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的四大美白保養品種類，以及五大選購因素有哪些。

無論是愛美還是為了健康，每到了夏天總少不了防曬，但你對於防曬的觀念真的正確嗎？五花八門的防曬產品又該怎麼挑選？透過這篇夏日抗曬作戰，來帶你一一破除迷思、正確挑選夏日抗曬夥伴！夏天來臨，高掛的烈日喚起許多人對「防曬」的意識。隨著疫情延燒至今，口罩已成為大家日常不可或缺的防護配備，臉上已經有口罩的保護是否還需要防曬呢？而防曬產品又該怎麼挑選才不踩雷？透過這篇帶你一次破除7大防曬迷思，並收入5大購買指南。

隨著年齡增長，不少人都有同樣的疑問，「為何明明是同樣年紀，別人看起來容光煥發，自己卻老態畢露？」人的老化除了遺傳基因與年紀影響外，當然還有很多內外在因素。

明明勤做保養，但肌膚看起來卻還是蠟黃、蒼白？整個人看起來好虛弱？中醫師表示，想要告別「灰頭土臉」的肌膚狀態，除了養成不熬夜、少菸酒、減少壓力來源、均衡飲食的生活習慣。善用中醫穴位按摩，適度揉按臉部肌膚，來促進血液、代謝循環，就是有效告別黃臉婆，重拾好氣色必學的居家保養秘訣！

在觀念進步的現代，刺青是一門藝術，同時也是具有紀念意義的事。但對於誠正中學（矯正學校）部分的學員而言，就業上仍處處碰壁，依然存在著許多社會偏見。年少時留下的印記，如今反悔了，卻又負擔不起高額的雷射費用。學員表示：「想要除去刺青，去除社會偏見，給自己一個逆轉人生的機會。」特此，誠正中學顏弘洺校長再次邀約，自2012年起公益配合除刺青的聖宜醫美診所，一同為誠正中學同學們帶來改變的勇氣與契機。

進入9月份氣候仍炎熱，紫外線指數持續飆升，臉部又容易出油，膚況三不五時出問題，肌膚暗沉更是家常便飯，市面上廣告宣稱「活化DNA再生修護、4天即可發現暗沉的膚色白了一個色號、醫療級…」等內容，但到底哪些是誇大不實廣告常見的話術？民眾應該要具備那些基本常識保障自身權益？

又到了一年一度的父親節和七夕情人節的送禮時刻，還在煩惱要送男生什麼嗎？雖然很多人都說男生很容易被滿足，但相較於女生的感性、要送給理智的男生禮物顯得特別難挑選，很多人最後就變成固定的大餐慶祝。女孩們，今年不要再用大餐蒙混過去了！現在特別網羅幾項近期話題性高、熱門的送禮商品，讓這個特殊節日不再只有了無新意的吃吃喝喝。今年，花一點巧思和貼心，送給男人一份驚喜吧！

每個刺青背後都有一個故事，在你身上的是紀念，還是想一把抹去的衝動印記？對於誠正中學（矯正學校）多數的學員而言，它是年少輕狂的刻痕，也是社會偏見的標籤。當初因衝動而做出的決定，如今反悔了，卻又負擔不起高額的雷射費用。學員表示：「想要除去刺青，去除社會偏見，給自己一個改變的機會。」特此，誠正中學顏弘洺校長再次邀約，自2012年起公益配合除刺青的聖宜醫美診所，一同實現誠正中學近百位同學們的小小心願。