# 美國醫學會內科醫學期刊  

現在有許多種健康飲食模式，想要靠吃來讓自己長壽到底該怎麼做呢？國外有一項研究指出，有4種健康飲食模式，注重全穀類、蔬菜、水果、堅果及豆類攝取是它們的共通點，只需多吃就可以降低近20%的早逝風險。

0210晚報

台灣進入三級防疫警戒已滿一個月，雖然大型集會紛紛停辦，但美國最新研究顯示，親友間的私下聚會，恐怕正是民眾輕忽的隱形感染源。

韓國一項新研究報告提到，感染2019冠狀病毒疾病（COVID-19）的人，無論是否出現症狀，存留在他們喉嚨、鼻子、肺部的病原體程度相差無幾。

中央流行疫情指揮中心今（2）日指出，疾病管制署與台大公衛學院林先和教授團隊合作，利用台灣前100例新冠肺炎（武漢肺炎）確診病例及其密切接觸者的追蹤資料，分析密切接觸者在何種情境及時間點的接觸，被感染發病的風險最高。而該研究指出確診者發病1周內病毒傳染力最高，此結論獲刊於《美國醫學會內科醫學期刊》，並於今日刊登。

英國最新研究顯示，喝咖啡和長壽有關，可降低早逝風險，即使無咖啡因也同樣有效。國際間關於喝咖啡對心臟、肝臟和腦部有益的研究再添一例。