# 綜合維他命  

「2025亞太BIO健康生技大獎」3月28日於台北萬豪酒店舉行隆重盛大的頒獎典禮，加捷生醫「滋補強身甲魚全沛」及「常健順暢益生菌」兩項明星商品雙雙拿下「傑出健康生技品牌獎」之殊榮，不僅為加捷生醫卓越產品品質帶來正向肯定，更彰顯加捷生醫立足健康生技產業30年屹立不搖的實力。

網路上時常流傳各種美容偏方，其中一項惹眾議的說法是「吃精液可以養顏美容」，讓不少人感到好奇甚至嘗試。但這種說法真的科學嗎？泌尿科醫師高銘鴻近日在一段影片中，為大家解開迷思。

許多人常說，年過30後，身體代謝會有感下滑，除了日常飲食以外，許多人也會透過保健食品補充自己不足的營養素。一名網友在PTT發文表示，自己雖然有規律運動，但因抽菸而對健康有所擔憂，想挑選CP值最高的保健食品。貼文曝光後，許多內行網友大讚2款保健食品營養功效多、生活中必備。

甫結束廣受全球美妝界矚目的法國全球美妝高峰會Cosmetic360，由台灣奇士美領軍的「T-DimensionalBeauty氣候美研」平台，首次亮相即勇奪三項金牌及一項籌備會特別獎，成為國際焦點！這項年度盛會聚集了全球美妝界菁英，吸引超過70個國家參與，台灣團隊以突破性表現成功贏得了「LocalInitiative地方倡議」、「Know-howandculturalexcellence專業知識和卓越文化」以及「Trainingexcellence卓越培訓」金獎，是所有國家館中獲獎最多的團隊。

很多人會透過服用保健品來補充營養，但英國藥劑師兼保健品牌創辦人阿米娜（AminaKhan）在社交平台上分享影片，列出三種她「絕對不會吃」的保健品，並解釋這些產品不僅可能無益，甚至還會對健康造成風險。

隨著保健食品越來越普及，許多人依賴它們來補充營養。然而，近日英國藥師阿米娜·坎恩（AminaKhan）卻在社群平台上透露，有3種保健食品她絕對不會吃，並指出這些產品的效果有限，甚至可能對健康帶來風險。

現代人在工作.家庭和生活壓力中經常感到精疲力竭的，對消費者而言，補充維他命保健品已成為日常生活習慣。然而，市面上的產品五花八門，成分不明，甚至含有化學合成物質，您真的選對了嗎？

編按：想要減肥，除了要運動外，飲食控制也是重要的一環。外食族常會因為工作忙碌，或著餐廳的高油高鹽營養失衡。韓國健身教練分享有助於降低體脂肪、減重的營養補充品，讓外食族更容易維持體態。

現代人注重身體保養，除了飲食上會選擇天然、無添加的食物，也會購買維他命吃，不過市售的維他命百百種，藥師也提醒維他命要在對的時間吃，不然可能影響睡眠，保健的效用也會大打折扣。藥師也提醒一定要搭配正常三餐，加上保健品才能讓身體更加健康。

隨著養生意識逐漸抬頭，不少民眾也都習慣服用保健食品，對此，營養師許育禎就分享正確的保存方式，像是開封後要把瓶內的乾燥劑和棉花取出丟棄，並放在乾燥陰涼處，避免增加瓶內濕氣，且建議購買短時間能吃完的份量，因為一旦放久未食用，藥丸外觀就容易出現斑點、變色，這時請務必丟棄別再吃了。

你知道白頭髮的成因？白頭髮可以黑回來？國內越來越多人40歲前就生白髮，與現代人生活習慣改變、影響體內的氣血循環有關。2023年發表在全球權威科學期刊《自然》（Nature）雜誌上的研究，找出頭髮變白的「元凶」，此一令人振奮的發現，也代表未來恢復一頭烏黑秀髮不是不可能。雅丰診所皮膚科醫師陳昱璁也分享如何透過飲食營養，來延緩白髮的出現。

不少人應該都有過嘴破的困擾，一名男子嘴巴破了好幾個洞，不過癌症切片都沒有問題，擦藥卻遲遲好不了，後來才發現原來是問題出在每天使用的「牙刷」上，醫師就提醒，牙刷應該要固定更換，否則只會越刷越髒！

讀者一定聽過兩個四字成語－「小家碧玉」及「大家閨秀」，兩個詞中的「碧玉」及「閨秀」都是古代形容待字閨中未出嫁的女孩子。「小家」在教育部重編國語辭典修訂本中的解釋乃是「平常人家的女兒」，而「大家」自然就是反義，乃豪門名媛。總之，兩家女兒都好，「小家碧玉」可能熟稔烹煮羹湯、針線縫補；「大家閨秀」則是琴棋書畫，可能也像《臥虎藏龍》裡玉嬌龍，亦通拳腳刀劍。

說真的，挑撥消費者心中的恐懼再販售需求滿足的把戲，其實本來到處都是，但要是認真來討論，到底「保健食品」這玩意，有沒有正合適的定價，那可就不是件容易的事了。我親眼見證過不少保健食品的產品從出生到消停，在這我要認真說一句：「其實消費者花在刀口上的錢，有95%跟產品本身的有效成分無關啊！」多數的消費產品，因為市場機制成熟，所以相對產品本身的成本、公司毛利與淨利，還有其他的費用，一個產品的定價從產品成本的2倍到10倍、甚至30倍都有，有的薄利多銷、有的暴利橫財，至於究竟值不值，當中的玄機就見仁見智了。

來自美國的電商平台iHerb，從營養補充品到個人護理產品，甚至是調味食品等等，讓台灣消費者一站就能輕鬆購入全世界超過四萬種品牌產品，且正品保證加上最快只要3天就能收到商品的快捷運輸服務，讓iHerb快速成為台灣人愛用電商平台之一！今年的黑色星期五iHerb為了回饋台灣消費者，搶先全球公開全站75折優惠！即日起至11／30，結帳輸入「NOV25」，就能用75折把喜歡的產品都帶回家。

說到高CP值的電商平台，你一定不能不知道美國海外網購電商iHerb！在iHerb上能輕鬆購入全世界超過3萬款品牌商品，不管是營養保健，還是食品調味等，甚至是美容保養品都能一站搞定，因此是不少台灣人網購首選。今年九月，iHerb將與台灣顧客一同歡慶27週年的到來，從9/22至9/25結帳時輸入【27YAHOO】即可獲得史無前例的全館73折優惠，讓消費者用更划算的價錢買到高品質的產品！ iHerb在2022年年中回歸台灣市場後，持續針對台灣消費者的喜好提供高品質的產品與服務，只要手指點點就快速買到品質保證的產品，給出的優惠也從不手軟，讓iHerb在短短時間躍升為台灣消費者最愛買的境外網站前五名！從8歲到80歲、從健身猛男到都會女性，iHerb不僅能滿足各種需求，還可以幫忙照顧荷包！ 當面對琳琅滿目的產品時，選擇最適合自己的商品可能變得相當困難。為了滿足消費者的需求，iHerb推出了健康小測驗活動，讓消費者能夠更輕鬆地找到適合自己的產品。只要簡單在網站上回答一些問題，iHerb的專業醫師和健康專家團隊會依據回答提供個性化的商品推薦，使消費者可以更有效地滿足他們的健康和營養需求。 iHerb網站上擁有上百個品牌，每個品牌都針對不同的需求提供了多種解決方案。例如，Nature'sWay專注於提供綜合維他命等營養保健產品，從兒童老年人都滿足其營養需求。Bob'sRedMill提供各種石磨穀物，是天然又健康的食品選擇。LaTourangelle是一家來自法國高品質的美味手工油品品牌。以及受到健身愛好者或需要特定運動營養的人喜愛的ForceFactor。最後，還有iHerb自主研發品牌CaliforniaGoldNutrition，價格優惠且品質保證贏來超高人氣！總而言之，iHerb提供了從日常保健到專業運動補給，從日常飲食到廚房奢華配料的多種選擇，滿足消費者在生活各個領域的需求。  還想要知道更多產品相關評價嗎？iHerb清楚知道顧客最在意的是什麼，因此在產品頁面中可以瀏覽所有產品評論，讓你更清楚產品是否符合自身需求，且iHerb台灣站提供繁體中文內容之外，還有iHerb專屬APP，訂單成立後的相關通知也很清楚，讓消費者購物無阻礙！ 為了讓台灣顧客能更便利的購買，iHerb持續改善購物環節，現在下單僅需短短數天商品就會從美國宅配到家中。此外，訂單金額低於NT.2,000且過去半年少於6筆境外訂單的用戶，iHerb會在顧客收到商品後2～10個工作天將關稅退回原支付方式，讓你「退稅」超有感！

保健食品畢竟屬於食品等級，不是藥品，在使用時注意以下幾個迷思：

國發會表示台灣2025年即將進入超高齡社會3，而根據台灣失智症協會推估，每4位65歲以上老人有1位有認知衰退狀況，年紀愈大盛行率愈高4。更有研究指出，隨著年紀的增加，大腦認知功能在40-50歲開始有退化的現象5，目前能改善認知障礙的藥物治療有限，且民眾容易忽視病徵，導致難以減緩惡化速度。根據美國歷時3年最新COSMOS研究顯示，綜合維他命可減緩認知衰退6成。林口長庚家庭醫學部主治醫師林彥安表示，一般民眾容易誤會失智症狀為老化正常現象，其實失智症的惡化更迅速；也有誤以為補充單方營養素如銀杏即可減緩認知衰退，但因腦部所需營養多元，僅補充單一營養素難以減緩問題。為此醫師提出完整營養、社交、運動三關鍵，籲民眾及早行動補充多種營養素。

愈來愈多民眾固定補充魚油，但有些人空腹服用，腸胃不適，甚至嘴巴泛出腥苦味，台北市藥師公會理事長張文靜表示，魚油屬於脂溶性維他命，不宜空腹食用，建議於飯後吞下，搭配食物油脂，提高吸收度。

晶碩光學集團旗下的通路品牌-晶澈，除隱形眼鏡外也專注於美麗科技，表現亮眼大有斬獲，2023年乘勝追擊拓增新產品線，以自有品牌BTP推出「晶彩補給」系列商品，進軍保健食品市場，為集團再挹注營收並擴大成長動能；立足隱形眼鏡市場多年，迄今已服務數十萬名顧客，服務過程用心聆聽顧客需求，因此開發出「黑醋栗濃縮晶亮飲」，持續滿足消費者不同的需求。