# 紓壓方式  

臺中市政府環保局附設寶之林廢棄家具再生中心，主要販售各種再生家具及二手腳踏車，透過民眾丟棄不要的家具或是是電器，經由寶之林工作人員的巧手修復，重新整理，再生利用，也以低廉實惠價格販售，吸引許多民眾前往挖寶。

近期國內爆出多起職場霸凌事件，董氏基金會今（13）日引用英國的研究報告警告，在不重視員工心理健康工作的全職員工，罹患憂鬱症的風險恐增加3倍。

竹科主管都在開計程車？日前有人發文表示，許多竹科（新竹科學園區）的主管在開計程車，更有人直指，有認識的工程師下班後兼差開計程車，年薪加總破400萬，甚至遇上乘客有工作上的「韌體問題」，還能邊開車邊幫忙解決。而當地的計程車同業則指出，周邊司機確實有不少是工程師來兼職，「約十個司機當中就有一個」。

嘉義縣社區心理衛生中心冬季課程於12月20日推出親子手作「薑心餅心」，引導親子透過動手製作薑餅屋的過程，營造互動及陪伴的氛圍，透過手作提升小朋友的耐心及專注力、大朋友的陪伴及適時放手，親子共同於沉浸餅乾製作時光，體驗平靜世界，帶來心情上的愉悅感。

桃園市政府觀光旅遊局26日舉辦台灣好行東南亞友善觀光踩線活動，今年觀旅局特別加強對國際宣傳桃園，配合桃園東南亞旅遊友善城市的政策方向，特別邀請來自越南、馬來西亞、印尼、俄羅斯、日本、香港等地10位知名Vlogger，親身搭乘台灣好行小烏來線，深入了解小烏來線沿線令人驚豔的景點與台灣好行貼心的國際化服務，期望透過國際Vlogger的體驗過程與視角，向世界行銷桃園，歡迎國內外遊客跟隨Vlogger的腳步作夥來桃園，搭好行來趟深度知性的桃園秘境之旅！

文／王穎芝

很在意教養，有時候可能讓孩子失去一些自由，所以何時放手、該如何放手，也是我們正在學習的功課。

在崇尚環保與綠色產業的今天，我們追求與嚮往的是以最小的消耗獲取最大產值的能量，身體的設計也是如此，它不僅設計出能夠自我修復、自我升級，也設計了停損機制，這個停損的機制來自於我們對於壓力的認知，以及避免身心透支的睡眠設定，一旦我們失去了對於壓力的覺察，或是開始出現睡眠失調的時候，也意味著身體已經在疾病產生之前開始出現耗能的現象。

為提升國中小學生閱讀素養，教育部國民及學前教育署每年推廣閱讀教育、多元學習，與民間團體攜手推動「國民中小學閱讀推動計畫」，111年度共補助21個民間團體約新臺幣1,400萬元，期望透過將生活情境能運用於課堂，利用不同媒材結合閱讀，讓每個孩子都能藉由閱讀，幫助學生多元學習、適性發展。

「吃，讓我感到舒服暢快！」如果你聽到這麼一句話，大概會認定說話者是個愛吃鬼吧！實際上，吃本來就是一件令人感到開心的事情，因為食物中若有某些營養素與情緒的神經傳導物質有關，把這些食物吃下肚確實能調整情緒，如此一來，吃的確會讓人感到開心。所以，以後若是聽到相關的話語，千萬不要再認為別人愛吃了，他說的可是有科學根據的事實呢！

下班後喝一杯啤酒，是許多人的紓壓方式之一，在聚會上為了炒熱氣氛，也常需借助酒精的力量。但要注意的是，黃湯下肚後，酒精雖然會漸漸退出，但熱量進到體內後，還需要靠運動才能消耗。《好食課》整理12款台灣市售啤酒的熱量排行榜，喝酒得到的不只一時爽快，可能還有圓圓的啤酒肚。

吳惠瑜剛離開英特爾時，不知情況險惡，只覺得忙了10幾年，現在要做些過去沒空做的事：近視雷射手術、矯正暴牙、學打高爾夫球。當媒體斗大的標題報導她閃電離職，立刻有14 家人力仲介公司跟她談18個工作機會：「人力仲介公司知道肥羊來了，我的薪水高，他們可抽25%，所以我忙著面談、矯正牙齒、近視雷射、打高爾夫，忙得不得了！」

壓力大會害人肥胖嗎？過多的壓力容易減緩新陳代謝，而過高的壓力荷爾蒙（可體松）會不斷告訴大腦儲存脂肪以備不時之需，所以食量變大，嗜吃高熱量食物，使人不知不覺吃更多，肥油越多。營養師分享6大食物具有舒壓的效果，助你遠離「壓力型肥胖」！

對許多人來說，周一到周五為工作消磨得精疲力盡，平日夜間與周末想當然是用來「放鬆」的。可是，很多上班族總感覺自己愈來愈累，無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復，像是逐漸充不飽電的行動電源，白天消耗精力的速度也變得愈來愈快。

熱辣辣的太陽後，立秋到來為我們豐盛的秋天展開了歡樂的序幕，在這充滿秋意的十月份，來看看哪些星座的人可以在財富發展上容光煥發、金光閃閃，跟秋天五穀豐收的金黃色互相輝映呢！清水孟國際塔羅邀請小孟老師來告訴你。

新北市長侯友宜今（16）日上午赴新北市議會接受總質詢，由李倩萍、林銘仁、賴秋媚與林裔綺等議員聯合質詢，議員們針對民生物價、農產運銷、捷運經營、校園自殺防治與供水服務等議題，與市長侯友宜及局處首長進行答詢。

現代人工作壓力大，生活步調緊湊，根據衛福部國健署數字統計，國人多以外食為主，容易偏離營養均衡，長期下來不僅容易影響身體健康，保護力也會跟著拉警報。想要擁有健康的身體，做好體內環保很重要，除了平時應注意攝取足夠蔬菜水果外，也要多補充好菌，為身體打好底子！

疾管署副署長羅一鈞日前深夜請假回家，原因竟是忙於公務，衣服積太多沒洗，行政院長蘇貞昌聽到後建議去結婚，引發話題。對此，時代力量桃園市議員參選人林佳瑋批評，「你不覺得這根本是幹話嗎？」結婚的理由，不該是期待另外一半幫忙做自己做不完的家事，蘇貞昌不該強化這樣的性別刻板印象。

打造臺東慢經濟產業，由臺東縣政府主辦的《自然醒慢活祭》於去年底在杉原灣海灘揭開序幕，成功打響身心靈休閒美學品牌，今年將一連舉辦春、夏、秋、冬四季系列活動，並於16日舉辦首場春季號記者會。縣長饒慶鈴提到，為推廣臺東獨有的「慢」品牌，縣府推出全國第一個訴求「身心靈平衡」的活動《自然醒慢活祭》，吸引想要放鬆身心的各地旅人相約到臺東，為自己按下生活的暫停鍵，找到適合自己的紓壓方式。

許多求職者都會趁年後跳槽換工作，期許自己有個新開始，在職涯發展的道路上，你是否也曾煩惱過是否該轉職，嘗試另一份新工作，可能會有更好的薪資成長與職場前景呢？今天網路溫度計就帶您來看看，近一年網友討論轉職話題時，前五名的熱門職業有哪些，不妨當做日後求職參考！