# 睡覺長高  

「醫師，我家孩子成長進度不如同學，要喝轉骨方嗎？」常有家長帶著兒女焦急就診，經醫師詢問發現孩子常晚睡、睡眠時間不足且作息不規律，長期累積不利成長因素。兒童專科醫師說明，成長不僅要吃對營養，爸媽常會忽略睡眠的重要性，導致錯過黃金成長期。並提出「成長期睡眠3大建議」，為孩子打好成長基礎。

「社會大眾可能不知道，牙齒很亂、吃東西不好咀嚼，不只是笑起來不好看而已，還會對孩子的大腦發育、學習能力、外表和健康，產生很大的影響！」推廣不拔牙早期整合矯正多年的黃汝萍醫師說，自小S出版牙套日記開始，因許多偶像明星矯正後「整容般」的效果，掀起國內矯正牙齒風潮，不過許多人甚至包含牙醫師，對牙齒矯正概念仍停留在把牙齒排整齊就好，常選擇以拔牙的方式立即創造空間做矯正，但不適當的拔牙矯正卻會對健康帶來不良影響。