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睡眠的重要性 文章列表
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睡眠的重要性
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心理
前一秒才講完,下一秒就忘記!只要養成2習慣,就能有效提升記憶力
「做一些不同的事情」是減輕大腦疲勞最有效的方法,但毫無疑問,睡眠對於「大腦的休息」極其重要。
高寶
2024-04-05 11:00
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睡越多越成功!專家揭「睡眠不為人知好處」,不只幫身體充電,還能增強記憶力
大家會炫耀自己工作多忙、多會玩,但沒有人會炫耀自己睡的很多,而且情況通常相反。有名的公司高層、創業家與其粉絲,都對在被窩裡花費短短時間這點讚不絕口,認為對成功十分有幫助。
樂金文化
2024-03-16 11:00