# 眼睛退化  

高雄市113年度各級學校導護志工暨推展志願服務績優單位表揚大會，今(2）日在樹德家商學生活動中心隆重舉行，副秘書長張家興、教育局副局長黃盟惠均到場頒獎，透過表揚儀式，感謝這群默默付出、為校園安全奉獻一己之力的無名英雄，因為有他們的支援與協助，讓上放學動線更安全，家長也更放心讓孩子走路上學。

你知道吃什麼可以預防白內障嗎？今天邀請到眼科醫師吳孟憲來告訴大家，刺眼的太陽光、睡前追劇滑手機，可能讓你不到40歲就會白內障喔！白內障一定要開刀嗎？讓專業的來告訴你！

安達人壽今（1）日發布新聞稿指出，針對25歲至65歲的3C高使用族群推出安心護眼定期健康保險，鎖定常見的四大眼疾提供手術或特定處置保障，包括：白內障、黃斑部病變、青光眼、視網膜剝離。

嘉義縣衛生局前往梅山國中辦理複合式健康篩檢活動，聯手轄區醫院、長庚大學、台塑企業暨王長庚公益信託、財團法人慶寶勤勞社會福利慈善事業基金會及嘉義皇家扶輪社，為民眾提供便利及精準預警的服務，鼓勵鄉親定期篩檢。

白內障是因眼睛的水晶體混濁而造成視力缺損的疾病，可能侵犯單眼或雙眼。症狀包含彩度降低、視線模糊、近視增加、復視、光源產生光暈、畏光，以及黑暗環境下視覺障礙。而白內障可能導致駕駛困難、閱讀障礙，以及識人能力減低。根據統計，台灣50歲以上有60％的民眾患有白內障，且年輕型白內障發生率有增加的趨勢。對此，名西藏身心靈預防醫學專家洛桑加參於謝哲青、路怡珍主持的《下班經濟學》中，揭開如何預防白內障、三高慢性病、肌少症，正確預防就可以讓你延緩老化，以及養成不生病的抗發炎體質，一起來看看！

你知道眼睛老化就等於身體老化嗎?該怎麼才能一分鐘恢復視力呢?今天邀請到預防醫學洛桑加參醫師來告訴大家，白內障、三高慢性病、肌少症，正確預防就可以讓你延緩老化喔！名醫教你3招不生病的方法，一起來看看。

DHA對人體益處多，如增強記憶力、免疫力、心血管、視力，睡眠等。一般是從魚油攝取，但魚油有重金屬汙染疑慮，且因殺生，致使素食者無法食用。根據大林慈濟醫院調查顯示，台灣素食向來炸物太多，常吃素的女性反而有好膽固醇太低、壞膽固醇過高，所以應攝取不飽和脂肪酸，素食者都選擇植物性Omega-3，如藻油、亞麻仁油等，成功大學生物科技所退休特聘教授楊惠郎表示，其中藻油DHA是從特殊稀少的海洋微藻藻株（microalgae）生產、萃取，因此有無重金屬汙染疑慮。

現代人經常一天離不開手機，舉凡工作、吃飯、睡覺，都帶著手機，隨著智慧型手機的功能越來越多，生活上也越來越便利，尤其在睡覺時間不少民眾還是會將手機放在觸手可及的位置，不過，仍有不少民眾擔心，這樣的習慣可能導致手機的電磁波對身體造成負面影響，甚至罹患腦癌。對此，家醫科醫師洪暐傑在YouTube節目《醫師好辣》上坦言，自手機問世25年以來，「各國的腦癌比例都沒有增加」。

不少民眾照鏡子時，若發現眼睛血絲較多，眼睛看起來紅紅的，都認為只是前一晚沒睡好、過度疲勞，或是久戴隱形眼鏡造成的，因而不以為意。眼科醫師提醒，眼睛充血的原因包含發炎、微血管破裂、急性青光眼等，甚至是頭頸部血管異常都有可能，千萬別輕忽！