# 用眼環境不佳  

在科技浪潮的襲擊下，不論老中少都無法避免面對使用科技商品的情況，除了提醒自己多陪伴家人們，多到戶外走走之外，也可挑選優質商品來做陪伴。尤其你的另一半還是長時間看著螢幕的盯屏族，在無法避免的情況下，幫另一半選一個如同小三般的物品，提供溫馨照料、貼心照顧。

「盯屏族」超過 9.4小時看著3C螢幕，讓人不禁懷疑是不是有小三！

當科技成為我們現代人工作和生活密不可分的工具之一，不僅在工作上需要長時間緊盯螢幕，下班後的生活型態也是長時間利用3C設備瀏覽網頁、線上社交活動或者網上追劇等，這種長時間緊盯螢幕的結果，不僅讓另一半覺得像是有小三介入，更是造成現代人普遍的「眼睛過勞」現象。

根據中華民國眼科醫學會 2018 年的全民護眼趨勢調查結果顯示，每人每日平均使用3C時間從 2016 年的7.8小時，飆升至 2018 年的 9.4 小時，表示現代人排除睡眠時間之外，眼睛基本上根本就離不開 3C商品。這時候試著回想自己的一天日常似乎也會心有戚戚焉，一覺醒來順手拿起手機看一下睡著後沒跟上的訊息，出門行進或通勤時間用手機玩遊戲或看劇成了習慣，工作數位化是工作環境基本的趨勢發展，到了用餐時間仍不放過自己的眼睛，吃飯配手機或追劇也是生活型態，直到了睡前用3C 結束今日行程，更是一種生活信仰。

再加上忽視用眼環境的狀況，如：不開燈情況使用3C商品。這種用眼過度的狀況，已不再只是高科技工作者才會出現的，年齡層是往上往下的大幅度擴長。

身為盯屏族的你，每天盯屏時間是多長呢？（圖/ BenQ 官網）

一旦失去視力 無力感的湧現，家人也連同受苦

前《時代》雜誌總編輯格倫沃，發現自己罹患「黃斑部病變」，他以資深新聞人角度將自己眼睛從「看的到」，到「看不到」的心路撰寫成《眼戲》一書，並深刻的分享說：「眼睛使我們得以拓展人生，它意味著自由、獨立，失去這種獨立、自主會令人非常氣餒」。一旦失去視力，那心中的挫折與不便會立即油然而生。雖然有許多勵志的失明創作者的成功案例，如：美國藝術家 John Bramblitt 仍用生命創作色彩鮮明的油畫，這勵志案例仍是少數。但若能做到日常的照料及關注，可從飲食、使用習慣、自我保護等面向做起，共同努力降低失去視力的風險存在。

用眼過度的最佳解決方式就是「減少用眼」時間，用眼 30 分鐘休息 5-10 分鐘的標準，並遠眺遠方，減少眼球肌肉緊張；適當補充飲食中含有葉黃素、維他命A、DHA等的食材，來保護眼球；最後，當然能多到戶外走走遠離 3C商品，都是自我保護的好生活習慣。

但我們都知道，現實環境有太多不可控的因素會讓我們無法如願的天天保護及保養自己，這時挑選優質的3C商品來保護及照顧自己和家人也是一種聰明行為。

除舊佈新 幫另一半挑選一個顧眼「小三」吧！

你的另一半也常當 Potato 嗎？不是種在沙發裡，就是在他的電腦椅上，要移動可不是件簡單的事！這時候如果有一個商品能幫我時時刻刻照顧最愛的他，那該有多好！

正因為造成眼睛疲勞的主要原因仍在「用眼環境不佳」，包含環境光源和螢幕對比亮度問題，而BenQ 《光智慧護眼螢幕》正協作過於專注的現代人，在幕後默默做了智能判斷，如同小三般眼中只有你，對你觀察入微。當你長時間專注在工作忘了調整室內燈光之際，立刻啟動《光智慧技術》，自動判別白天、陰天、夜晚所需要的螢幕色溫和亮度，並貼心偵測播放內容，調整適合的呈現亮度；他知道你一機多用的需求，不論在一般瀏覽、影音追劇、工作文書、暗房需求，不用你動手《四段智慧藍光模式》都能提供最佳色彩體驗，又不受藍光傷害；不僅如此，細心程度更是深刻的虐心呀！擔心你盯屏太久眼睛乾澀， 《智慧藍光Low BlueLight》，直接去除如同紫外線的短藍光波長，保護你的眼睛；  《Super Resolution智慧補強技術》，自動修飾及補強靜、動態解析度較差情況下，加強影像視覺品質，無時無刻只想以你為尊。

BenQ《光智慧護眼螢幕》宛如小三般的貼心，提供完美照料。（圖/BenQ 官網）

BenQ《光智慧護眼螢幕》宛如小三般的貼心，它擁有的四大特色，提供在無去避免的工作情況下，智能協助盯屏族在無意識情況下仍有保護，不讓眼睛造成疲勞。

BenQ 獨家的護眼技術，「黃金守護」全方位保護您的眼睛健康。

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