# 生理年齡  

可別小看「孤獨」所造成的潛在心理問題！長期孤苦無依、遠離群體生活，心理疾患恐將影響「生理年齡」，造成預期壽命縮短。根據《Aging》期刊近日所刊載的研究指出，孤獨感相較吸菸、飲食習慣或壓力，更容易加速「生理性老化」，平均而言較健康正常人衰老了1.65歲。

荷蘭一名男性向法院提出聲請，想要將自己的年齡減去20歲，因為他希望藉此增加他在工作和愛情上的前景。

你知道什麼是生理年齡？先思考一下，在我們越來越清楚老化的定義不是有皺紋與白髮時，就能理解「看起來很年輕」已不是一件真正令人開心的事。你知道什麼是生理年齡？先思考一下，在我們越來越清楚老化的定義不是有皺紋與白髮時，就能理解「看起來很年輕」已不是一件真正令人開心的事。

多數人只知身分證上的年齡，卻不知相比之下，自己的生理年齡究竟算年輕或衰老。隨時代演進，大家對健診的期望值越來越高，從以往的「早期發現，早期治療」，進化成「早期預防」，希望將「疾病預防」、「健康促進」、「老化管理」予以整合，換言之，健檢報告不該只是難懂的數據，必須清楚傳達更多訊息，甚至提供具體建議來協助我們管理健康。