# 獲得優質睡眠  

年輕族群也會「性趣缺缺」？可能的原因與生理、心理因素都有關？美國權威性治療師JanetBrito表示，個人的性慾高低需透過主觀衡量、因人而異，而性慾低下可能與生理和心理狀態丕變有關。焦慮、人際關係困難或年齡等因素都會影響性慾，若想提升性慾、生活上達到「性福美滿」，可透過以下10種方法加以改善：

儘管NBA官方公布2019-20賽季「背靠背」比賽次數，從上季平均13.3次降低到平均12.4次，已經連續5個賽季減少，但是整季82場例行賽依舊讓許多球員吃不消：睡眠問題是主因。根據一位聯盟匿名總管表示：「我們聯盟中有很多的吸血鬼，而且在主客場移動時更是如此，我們都希望有更好的解決方案。」