# 牙齒保健  

養成正確洗牙、潔牙的牙齒保健習慣，牙周病是可以預防與早期治療的！口腔衛生不佳或是清潔方式不正確，都會使牙菌斑、牙結石堆積在牙齒周，進而演變成牙周病。

編按：牙齒顧得好，可以避免99%的健康問題，刷牙不只是單單來回刷就會乾淨，牙刷的選擇，以及使用額外的工具清潔也很重要，福田牙醫診所院長、醫學博士福田真一在其著作中分享，正確刷牙的方式，以及挑選牙刷的小撇步，學起來避免牙周病找上門，降低死亡風險。

編按：你都多久換一次牙刷？福田牙醫診所院長、醫學博士福田真一在著作中表示，有些人覺得換牙刷成本很高，都會格很久才換，其實2周就要換一次！他也分享，刷牙正確方法以及牙間刷、牙線正確使用方式。

近期，部分教育團體為國民中、小學的「導師」發聲，呼籲將凍漲12年的導師職務加給，從原本3,000元調升至5,000元。雖然調薪能夠反映出社會對導師工作的重視，但是金錢從來不是提升教育品質的萬靈丹，也不足以展現導師在現代教育體系中的責任與壓力。如果靠加薪來解決導師所面臨的壓力，某種程度上反映出臺灣社會對導師責任的理解仍然不夠深入。導師也不應為即將增加的津貼感到欣慰，反而更應該著眼於改善教育環境，爭取為學生和自己創造更友善的學習與教學條件。

牙齒不僅是臉部美觀的門面，更是影響健康的重要關鍵，而牙齒保健的第一步就是挑選適合自己的牙刷。近日就有一名網友分享，自己原本認為電動牙刷是「智商稅」，但親自使用後，才發現其刷牙的省時、省力效果，更令他驚訝的是，牙醫檢查時發現過去的牙菌斑已經完全消失，令他直呼「我錯怪你了，你是神物」。

不要不相信，很多人在中年之後的大筆開銷是花在牙齒上面。

（文章更新時間：2024年7月29日）根據衛福部口腔健康司統計，全台成年人的牙周病罹患率高達80.48％，口腔問題與牙周狀況不佳顯然成為許多人的困擾。而牙刷是最常見的口腔清潔工具，因此牙齒保健的第一步就是挑選適合自己的牙刷，但使用傳統牙刷還是電動牙刷比較好？電動牙刷該挑選哪種刷頭？這次風選物精選了PTT上好評的電動牙刷6款品牌，包括了知名的歐樂B（Oral-B）、飛利浦（Philips），小米等等，一起往下看各個品牌的推薦與比較吧！

「醫師，我的牙齒想要整得像她一樣！」診間裡時常有民眾拿著明星的照片，期待復刻一模一樣的微笑曲線，就連牙齒中線有無對齊、笑起來該露幾顆牙、牙齦露出量都受到嚴格檢視。

台中市食安處在年初時查獲許多蝦皮賣家，將國外的高劑量維生素當食品，在網路上販售，一次違反兩條法律：藥事法第27條的無照藥商，以及第39條的藥品未辦理查驗登記，違者可處3萬元以上200萬元以下罰鍰。究竟藥品、健康食品及保健食品有何區別、在網路上販售又要注意什麼，一次說清楚讓大家了解。

根據統計，全台99.2%的人有牙周病，如果平時沒有養成按時刷牙的習慣，可能導致蛀牙或牙周病的產生。對此，面白牙醫黃偉家在謝哲青、路怡珍主持的《下班經濟學》YouTube頻道中分享牙周病主因，若沒有治療牙周病，也有可能導致死亡。

最難挑禮物的父親節又到了！爬遍PTT、Dcard推薦文還是沒靈感。在國外，兼顧實用和健康的沖牙機一向是送禮熱門選擇。回想每次吃飽飯，老爸總是習慣叼著牙籤剔牙，但牙籤其實不易清潔牙縫，還可能戳傷牙齦！與其嚴正禁止剔牙，不如送他一部實用的潔牙沖牙機，守護老爸口腔健康！

時光飛逝，一轉眼已經來到熱情夏天，有很多朋友在上半年被運勢推著去面對陳年問題，逼著自己去突破跟轉換跑道，最近終於開始穩定下來。人說懂得處理細節就能掌握幸運，讓我們來看看在2023下半年，十二星座個別要注意什麼呢？

德恩奈成立於1986年，致力於專業口腔保健，盡到口腔衛生保健專家的責任，與德國專業博士研發團隊及製造廠、台灣知名專業藥廠共同把關產品有效功能並追求高品質，始終希望能為大家守護口腔健康，展現美好自信笑容。德恩奈始終秉持著「取之於社會、用之於社會」的良善本意，多次與公益團體共同籌辦「刷出健康刷出愛」、籌募千萬輪椅送殘娃、籌募殘障者復康基金、籌募遲緩兒早期療育基金…等全省牙刷街頭義賣公益活動，更以關懷社區、回饋社會為己任，長久以來對於義診、偏鄉醫療服務、長者潔牙護理推廣、兒童潔牙比賽贊助等公益活動皆默默付出，從未間斷。這次攜手台北捐血中心，並邀請知名親子KOL凱莉哥共同呼籲民眾捲起袖子，吹響「熱血應援」的號角，一起募集18,000袋熱血，讓醫療用血供應不間斷。

刷牙是每天都要做的事情，但你該不會一直都刷錯？牙醫師提醒，在日常生活中，牙齒琺瑯質每天都會損耗，若是刷牙方式錯誤，就會造成琺瑯質流失，容易形成敏感性牙齒。但許多民眾以為，刷牙就要「馬上刷、用力刷、涼涼的」才是刷乾淨，真的是這樣嗎？以下解答民眾容易誤解的4大「NG刷牙法」。

臺中榮總陳適安院長率領醫療團隊在112年春節前夕，來到信義鄉羅娜丶久美丶新鄉等村，並且熱情的說，信義鄉的好朋友，我們來了！部落居民看到醫療人員在偏鄉寒冬送暖，直呼這是農曆年前最暖心的禮物。

擁有一口亮白的牙齒是不少現代人對於外貌的追求之一，然而不只是透過牙齒美白的產品、療程，在生活中也需注意飲食，才能有效從根本避免牙齒變黃及染色。而在不同類型的食物當中，究竟有哪些容易造成牙齒染色？如果真的想吃又該如何降低染色的機率？快來看看網友怎麼說！

從自身痛點出發，鄒柏彥及鄒帆軒的創新事業自牙齒保健預防下手，設計出時尚牙線筆及小型沖牙機—在募資平台上架兩週即達標，未來還會推出具牙菌監測功能的電動牙刷，要讓年輕人愛上潔牙這件事！

每天上班前都要來一杯咖啡提提神，下午再吃點零食點心，晚上下班揪三五好友小酌一杯。這些看起來無傷大雅的小習慣竟然都是蛀牙的幫兇！除了刷牙、用牙線做好口腔保健，牙醫師也建議這6類食物「吃完要馬上刷牙」，以免牙痛起來要人命。

保健牙齒除了勤刷牙之外，也要勤換牙刷！否則只會越刷越不健康。不過，牙刷到底該多久換一次？又或是在什麼情況下該換呢？牙醫師黃文龍整理出4大換牙刷的時機，讓大家避免刷牙時在口腔堆積更多細菌！

網路上常常流傳著許多真假難辨的資訊，而食安專家韋恩近日發了一則貼文，要來闢謠「立刻檢查你家的牙膏管反面底部，如果是黑色條馬上扔掉！綠色：純天然，藍色：天然+藥物，紅色：天然+化學成分，黑色：純化學…」這則流傳已久的老掉牙留言，更有網友在貼文底下回應「那個東西叫做定位點，很多行業都會用到。」