# 燙青菜優點
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青菜別只會丟滾水燙！日專家教1招簡單方法鎖住營養價值，蔬菜翠綠鮮嫩不變黃
有日本著名料理雜誌，介紹一種3分鐘快速燙青菜的方法，有簡易版及進階版，只需在鍋中放入3大匙水，「燜蒸」蔬菜短短3分鐘，面燙出清爽美味的青菜，不用煮一大鍋水，省力、省時及省能源。
香港01
2024-02-21 10:30
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2024-01-15 15:09
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