# 無糖綠茶  

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手搖飲料是最能代表台灣的美食之一，尤其天氣熱時，走在路上幾乎人手一杯。近日，有網友在Threads發文表示，知名排隊手搖飲料店UGTEA於嘉義開設分店，引發許多民眾排隊，他也表示，雖然開幕日要排3小時，但還是買了9杯過過癮，貼文曝光後，引發許多網友大讚「真的很好喝」。

台灣手搖飲料店競爭激烈，從純茶、奶茶到水果基底的品項常讓人陷入選擇障礙。日前有網友在Threads發文表示，看到很多人推薦清心的無糖綠加紅茶，貼文曝光後，引發許多網友熱烈討論，並大讚「順口不澀」。

近期天氣忽冷忽熱，很多人咳嗽不止，有網友分享「無糖綠＋半糖紅」止咳偏方，宣稱溫的喝3天就不會咳；中醫師提醒，治療效果有限，且其中糖分更恐造成痰咳。

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近期天氣變化劇烈，忽冷忽熱讓許多人不慎感冒，引發咳嗽不止的困擾，Threads上一則關於「無糖綠茶+半糖紅茶」能緩解咳嗽的貼文掀起熱潮，一名網友分享自己咳嗽多日，偶然聽聞路人推薦此偏方，於是抱著姑且一試的心態連喝3天，結果竟效果顯著。此經驗分享後吸引大批網友關注，但這樣的配方真的有效嗎？中西醫對此提出專業見解。

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秋冬時節，天氣涼冷，許多民眾愛吃火鍋，但大口吃鍋容易掉進熱量陷阱，營養師建議掌握挑選高纖食材、低脂肉類與喝湯時機3招秘訣，民眾吃鍋不怕發胖。

台灣超商飲品陳列多元，除基本款純茶，還有各式特色飲料，讓民眾總是猶豫不決，近期有網友分享，發現經典茶品牌推出新風味「香橙綠茶」，他直呼，「好扯，兩件特價55元，但湊不到兩件，因為都被買完了」，原PO喝完後表示，「還真的蠻好喝的，我就問要手搖幹嘛了」。

10月23日起至11月19日（或售完為止） 麥當勞再推全新「椒麻辣味麥克雞塊」，由大紅袍花椒與特選辛香料打造，配上紅通通的特色外皮，獨特椒麻風味。此外，麥當勞聯名跨世代日本動漫經典名作《HUNTER×HUNTER獵人》，10月23日11：00起強勢推出全台限量30萬包的「《獵人》角色盲卡包」，每包含四張隨機超人氣角色卡，凡於餐廳或得來速購買任何產品（不含醬包及其他非單獨銷售產品），並加價89元即可擁有。

台灣夏季水果百百種，常有傳言說水果太甜不能吃，卻又常常聽到各種水果減肥法，不少民眾常被搞得霧煞煞，營養師指出，只要先了解不同的水果含糖量和熱量，就能知道哪些水果適合一般健康正常人吃、若身患慢性病又該吃多少，控制好水果的食用份量，不僅能攝取到多重營養素，吃多也不怕變胖，才能一舉多得！

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好市多的飲品區是許多人到好市多時不會錯過的區域，其中「楊枝甘露」是不少老饕的最愛；近期有另外一款飲料「芭樂檸檬綠茶」又在臉書社團《Costco好市多商品經驗老實說》上引起熱烈討論，有網友表示，「這個真的好喝，去一趟都會帶個一兩組。」另外，許多網友除了留言推薦這款飲品外，更研發出各種創意喝法。

大谷翔平又有新身份？以取得金氏世界認證無糖綠茶銷售量日本NO.1聞名的伊藤園，今（30）日發布一封手寫信，內容表達對旅美日籍大聯盟道奇隊球員大谷翔平的支持，而大谷在回信中不僅直呼對方為「全球合作夥伴」甚至提及「作為粉絲，我很榮幸能和全世界分享它的魅力」，直接曝光雙方的簽約關係。

隨著年齡的增長，身體也不斷產生變化，知名Youtuber「77老大」則在影片中指出，在身體老化的過程中，皮脂當中的棕梠油酸、過氧化脂肪將同時增加，經過空氣中的細菌氧化分解後，即會在皮膚上產生2－壬烯醛，進而產生老人味。因此77老大分享飲食、洗澡、中藥以及穴道等4大方面的改善方式，幫助兩周逆轉加齡臭。

全聯商品豐富多元，不時推出優惠活動，深受消費者喜愛，一名網友表示，每次跟同事叫飲料外送，他都會點無糖綠茶，結果某天同事就到全聯選購知名綠茶包，打算自己泡、並賣給他，讓他忍不住大笑。然而其他網友看到後，卻紛紛大讚「這種茶的品質還比手搖好！」

為了控制膽固醇，許多人會在早餐時飲用燕麥奶，李婉萍營養師指出，由於燕麥含有能增加膽酸及膽固醇代謝的β-葡聚醣，因此有助於降低膽固醇。李婉萍營養師表示，除了燕麥奶以外，還有許多能夠幫助調節膽固醇的食物，如綠茶、豆漿、番茄汁、可可等，上述食物各自含有能夠幫助膽固醇降低的營養成分，對於有需要的民眾，不妨可以嘗試將這些食物融合到日常飲食中。