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減肥遇到停滯期怎麼辦？醫師教學3大心法，正確瘦身不怕復胖
減重遇到停滯期時，千萬別感到沮喪，因為這是正常現象。可能是新陳代謝的調整、水分的變動，或其他生理反應。透過調整飲食、增加運動以及心理的支持，能克服減重停滯期，達到理想的身體狀態。
醫聯網
2024-02-24 11:40
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