# 清潔技巧  

勞動力發展署雲嘉南分署積極深入偏遠山區部落，開辦多元職訓課程，協助原住民朋友學習實用技能，增加就業機會。其中，居住在阿里山的布農族女性吉娜，透過參與「家事清潔服務暨咖啡輕食訓練班」，成功進入知名酒店工作，實現穩定收入，同時兼顧家庭生活。

洗衣機是日常生活中不可或缺的家電，如果不妥善維護，洗衣機可能會成為滋生霉菌和異味的溫床。許多人可能都有過這樣的經驗：當洗衣機蓋一打開，一股異味撲鼻而來，甚至洗乾淨的衣服也因為洗衣機內部的不潔而留下臭味。為了讓洗衣機保持清潔與無味，以下將介紹幾個有效的防臭方法，幫助延長洗衣機的壽命，確保每次洗衣服時都能感受到清新的香氣。

編按：當你以為洗衣機每天都在清潔衣物，理應乾淨無比時，其實它可能已成為藏汙納垢的溫床！許多人忽略了洗衣機本身的清潔保養，甚至從未想過它也需要「大掃除」。洗衣機因潮濕環境、洗衣劑與衣物殘留汙垢，容易滋生大量細菌，長期下來不僅讓衣服越洗越髒，還可能影響健康。想要洗出真正乾淨的衣物，定期清潔洗衣機是必不可少的工作。以下提供簡單又有效的洗衣機清潔技巧，讓你的洗衣機保持潔淨，衣服也能洗得安心又健康！

洗衣機清潔是不可忽略的問題，若長年沒有清洗洗衣機，可能會導致髒污累積，衣服越洗越髒、洗衣機壽命降低，可能把霉菌髒污穿上！洗衣機清潔的方法和清潔產品也有許多種，近日有網友分享一款洗衣槽清潔劑，清潔效果非常有感，貼文曝光後，就有其他網友分享，可以用過碳酸鈉或漂白水，既便宜清潔效果也很強，陳年髒污、霉菌通通浮上來。

受到疫情衝擊，日間照顧中心服務需求銳減，劉先生因此遭到資遣。面對中年失業的困境，他感到迷茫和焦慮。幸好，在勞動部高屏澎東分署的協助下，他參加了「健康家管班」職訓課程，習得居家服務技能，成功轉職為居家照顧服務員，並利用空檔兼職清潔工作，開創事業第二春。

為提升身心障礙者的就業能力及就業準備，協助適性就業，台中市政府勞工局自去年至今已提供63名身心障礙民眾進行一對一個別化訓練，做好就業前的準備以促進就業。勞工局長林淑媛表示，透過個別化的服務計畫和訓練，可以深入瞭解、發掘身心障礙者的職業潛力，同時建構他們完整的職場概念及正確的工作態度，提升就業準備程度，增加求職成功機會。

汽車必須定期清理保養，才能夠延長使用壽命，清潔公司TORKUS就分享5個駕駛常犯的錯誤，很有可能損壞車子，車主應該盡量避免，另外有4個簡單的清潔技巧，讓車輛內部維持在最好的狀態。 

有時衣物難免沾上汙漬，尤其是女性生理期來時，內褲容易沾到血，不僅顯眼，時間久了更難清理，到底有什麼方法能快速去除這些血漬呢？有日本網站《女性指南》整理了4個清潔技巧。

購買物品時，表面經常會貼上商標或價格標籤，不但難以清除，撕下還可能留下痕跡，令人相當困擾，就有內行人分享去除貼紙的方法，不必狂摳就能輕鬆撕起，還不會留殘膠，省時又省力。

42歲、來自越南的台灣新住民阮氏全，長期在餐廳與工廠打零工，後來透過朋友介紹，參加勞動部雲嘉南分署委外的「飯店服務與房務人員培訓班」職訓課程，學習鋪床作業與客房清潔技巧，經過2個月訓練，結訓即錄取嘉義市晨光飯店房務員工作，至今已穩定就業1年多，成功轉業，讓她喜迎人生第二春。

馬桶裡的尿垢是多數人清潔浴廁的頭痛問題，只要一段時間忘記刷，黃黑色的髒污就會狠狠扒在陶瓷上，一名網友於臉書發文表示，每次刷馬桶都刷很久，刷完也不會白的發光，進而詢問「有推薦洗刷馬桶強力的清潔劑嗎？」貼文曝光後，網友一面倒推薦1款日系品牌的清潔劑，不用狂刷就輕鬆去除陳年尿垢！

現代人越來越注重健康飲食，蔬菜水果成為日常飲食中不可或缺的一部分。但是，農藥殘留問題也越來越嚴重，對人體健康造成威脅。因此，在食用蔬菜水果之前，一定要進行蔬果清洗，以去除農藥殘留。除了清洗，還有哪些方法可去除殘留農藥？生機飲食專家分享蔬果農藥清洗法，幫全家人飲食安全把關！

百潔布的海綿部分原意非用作洗碗？發明的3M公司解釋海綿真正用途。此外，洗碗海綿佈滿細孔，容易暗藏大量細菌，4大方法可有效消毒洗碗海綿。

平時購買各樣瓶罐容器等物品，想撕下貼紙標籤，又不想留下殘餘膠漬，應該怎麼辦？最近有日本專家教學，只要準備好熱水，5分鐘就可以輕鬆撕下貼紙，而且不會留下膠漬！

清潔及抹淨玻璃杯的殘留水垢，用小小蘇打粉與保鮮膜又快又妥。實用的小技巧將暗淡無光的玻璃杯回復亮麗，陳舊的玻璃製品頓時升值百倍。

許多人都會帶便當上班或上學，但有時候即使食完飯馬上用洗碗精洗淨飯盒，內裡始終還是有異味；若你本身帶的是泡菜或咖喱等濃味食物，異味就更為強烈了。原來，單靠洗碗精是不夠的，日本的家務顧問就表示，清洗時加1樣東西，加蓋猛力搖晃，1分鐘後即可趕走異味！

記者扶小萍／南投報導

記者林茂榮／新北報導

「齲齒」即俗稱的「蛀牙」，而要預防蛀牙，最重要的就是要做好口腔清潔；但是，國人的口腔清潔卻做的很不理想。依據國民健康局的統計報告指出，成人齲齒盛行率高達90%以上，預防齲齒也是台灣口腔衛生教育推廣中相當重要的一環。 

明明生活作息正常，也很注重各個保養環節，但是依舊皮膚乾燥、長爛痘、發粉刺，或是年輕肌膚卻開始長出皺紋，想破頭也想不透，到底是哪裡出了問題？其實我們日常生活的清潔保養，理應從「環境」開始。特別是我們每天用於洗臉的廁所梳妝台。如果你的廁所東西又多又繁雜，潮濕又悶熱，甚至根本就沒在洗，也難怪皮膚會出問題。