# 消暑方法  

氣溫漸漸上升，就算待在室內不曬太陽還是會感到悶熱，一直開冷氣又擔心電費昂貴或不環保。台電給出3招環保又省電的「室內降溫方法」，包括利用窗簾隔熱、屋頂塗白漆和減少室內熱源，降低室內溫度又省電。

夏天出門在外，沒多久就滿身大汗，出去玩的興致都沒了。別擔心，超怕熱的時尚小編推薦你6款夏日消暑神器，讓你無論是在家中、辦公室還是戶外活動，都可以保持清涼舒爽喔！

炎炎夏日，熱浪滾滾襲來，一出門就想躲回冷氣房！尤其台灣的夏天越來越熱，氣溫經常飆破36度，究竟如何避免中暑？哪些方法可以消暑？小編整理出以下6個方法，讓妳出去玩也不怕熱啦！

天氣炎熱，不少人會開冷氣，但又怕電費太高，因此會透過其他方法降溫。一名網友表示，水冷扇和移動式空調似乎都沒什麼用，因此他想試試看插電式水冷墊，「想說用工業用風扇再加這個水冷墊，這樣應該就很爽吧？」問題一出，引發討論，就有過來人分享「前幾年買過，真的很冷」。

在炎炎的夏日的到來，西瓜常是民眾選擇的消暑水果之一，西瓜還被國外媒體稱為「天然威爾鋼」。此外，據翔展診所院長傅裕翔的分享，吃西瓜總共有五大好處，除了可以補充水分，還能補充維生素C有助增強免疫力，並促進消化保持腸道健康等。

最近天氣炎熱，許多人會選擇吃一碗清涼消暑的綠豆湯，但綠豆湯要怎麼煮才能快速又美味？有網友在臉書分享一個小撇步，就是在煮綠豆湯時，將空碗丟入鍋內，用途曝光後，引發網友熱議。

只要裝一級冷氣，就能成功省下電費？其實裝冷氣除了要注意能源效率，還得根據房屋狀況挑選。近來一名網友表示，自己為了節省電費，接連購入水冷扇、一級變頻冷氣，但收到帳單時電費依然驚人，讓他無奈只能上網求助，而內行人則解答，問題其實是出在「冷氣噸數」。

隨著夏天到來，氣溫持續攀升，剛出門不久就滿頭大汗，讓許多人選擇躲在室內吹冷氣。不過日前一名網友表示，聽說有人至今仍堅持不吹冷氣，讓他好奇「那要怎麼存活啊？用什麼方式降溫？」釣出內行人分享不開冷氣的消暑秘訣。

又來到了7月的炎炎盛夏，依據中央氣象局統計，台灣夏天均溫約落在攝氏30度左右，最高溫時更達攝氏35度以上，隨著全球暖化，數字更是年年創新高！

可怕的夏天又來臨了!由於氣候變遷加速，全球暖化的問題愈趨嚴重，導致夏季愈來愈長，天氣愈來愈熱。台灣現在夏季每日氣溫高達攝氏35度以上，已是常態，襖熱難當，不得不開冷氣消暑。然而，冷氣機排放出來的熱氣，讓氣溫更加升高，而造成惡性循環。

夏天想要消暑，可以從飲食來改善，中興大學食品暨應用生物科技學系教授謝昌衛表示，山楂、山藥、紅棗、烏梅、菊花是很好的選擇，不僅可以消暑，也有補身的功效。