# 洗水壺  

許多學生、上班族出門或工作都會自備水壺，不過，你都多久洗一次水壺呢？相信不少人都沒有天天清洗水壺的習慣。美國曾經有研究指出，假若我們沒有把水壺清洗乾淨的話，其含菌量可以比馬桶蓋更高！當中的細菌更包括可以引致皮膚感染和肺炎的革蘭氏陽性球菌（GramPositiveCocci），大家絕對不能忽視清洗水壺的重要性，長庚毒物科譚敦慈護理師也曾YouTube節目《健康NO.1》中親授正確清洗水壺的方法，學起來不怕髒污霉菌喝下肚。

一名男子因長期腹瀉將近一年，四處求醫卻無果，甚至還照了大腸鏡，並發現腸道長期發炎，出現多顆發炎性息肉，直到最近他才驚覺，問題竟然是出現在平常使用的保溫瓶清潔不足。

根據《紐約時報》報導，維吉尼亞州的醫生傑森·辛格（Dr.JasonSingh）對於許多人未能定期清洗水壺以防止細菌滋生感到十分擔憂。辛格表示，有些人可能長達數周都沒有徹底清潔自己的水壺，甚至僅僅用清水簡單沖洗後就再次使用。他在TikTok上拍影片提醒觀眾，這樣的習慣可能帶來健康風險。

每到冬天，不少人都會拿出家中的保溫瓶來使用，不過長時間使用，保溫瓶內壁或會長出黏滑猶如「鼻涕」般的東西，如果未有正確清洗的話，分分鐘菌從口入。最近有醫生就分享2大正確洗保溫瓶的關鍵方法，以避免影響人體健康。

許多民眾皆有在家自行泡茶的習慣，但茶垢該如何清潔才能使杯具乾淨溜溜呢？林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈分享一清潔劑，符合「無毒」、「環保」以及「有效」三標準，還能清潔下水道油垢，讓家裡不再出現小蟲。

「過碳酸鈉」是天然除黴好物，可廣泛應用於衣物清潔、家居清潔以及殺菌產品中，其中去除茶垢、咖啡垢也相當有效。不過，就有網友提醒，使用時務必小心，不要把整瓶保溫杯放進液體中浸泡，否則會導致外部嚴重脫漆。

平時如果水壺只裝水，不少人在清洗水壺時，經常只以清水做沖洗，然而，這樣的方式恐怕不夠乾淨，甚至會累積大量的細菌！專家提醒，每次喝完水後，都應該以洗碗精來刷洗水壺，否則可能會產生細菌或黴菌，甚至比廚房水槽還髒！

小蘇打粉是一種鹼性物質，可以中和酸性物質，並有效去除蠟黃污垢。常在臉書粉專與Youtube頻道上分享清潔知識的豆豆媽咪，想清理廚房水槽排水孔，可以利用小蘇打混和檸檬酸後，製成塊狀來有效清除難纏的廚房排水孔異味、油脂。

天冷的時候，不少人都會拿出快煮壺煮熱水，但若不常清洗，使用久了便容易囤積一層白色水垢，甚至飄散異味，對此，法國知名炊具製造商「Tefal法國特福」就特地拍片教學，如何正確清洗快煮壺，並透露只需要簡單的4個步驟，就能輕鬆將煮壺洗得潔白透亮。

許多人為了牙齒美白，都會購入帶有美白功效的牙膏來清潔牙齒，一名網友於臉書發文表示，看到全聯1款紅牙粉在促銷便買回家使用，意外發現這罐潔牙粉除了美白牙齒以外，竟然還能用來刷茶垢、白鞋髒污以及還原飾品亮度，貼文曝光後，引發網友熱烈分享其妙用，並大讚「真的便宜又好用」。

最近興起一股多喝水熱潮，隨身攜帶水壺既環保又健康，但日常我們用口接觸的水壺是否真的乾淨衞生？正確清洗水壺方法同樣重要，尤其夏天炎熱潮濕，水壺隨時會滋生細菌，使含菌量激增，把水中的細菌喝下危害健康。清洗時有什麼要注意？只用水沖洗又是否足夠？

自新冠疫情趨緩後，不少人都陸續安排出國旅遊。對此，一名前空服員就曾於個人TikTok發布一部影片提醒旅客，千萬別隨意飲用機上茶飲或咖啡，並揭露飛機上的熱水箱和咖啡機幾乎不曾清洗。而影片發布後，也吸引不少網友觀看，紛紛感謝該名空服員說出機上祕辛，但也有不少空服員出面駁斥此說法，並分享自家航空公司的做法。

煮飯加一物好吃程度立即加倍？日前，一名網友於臉書社團《我愛全聯-好物老實説》發文表示，自從吃過日本的米飯就念念不忘，所以上網查找煮出地道日本飯的方法，嘗試後發現煮出來的米飯不止粒粒分明有光澤，而且非常香甜有嚼勁，不少網友看了也紛紛表示想嘗試。

喝水有益健康，不過民眾日常放在家裡辦公桌、放在公司的水杯、水壺，往往都過了一段時間才洗，有得甚至透明的水壺已變成半透明。美國毒物理學專家招名威教授建議，民眾日常應定期清洗，並選擇可確實清洗的杯物，清洗時也可注意方式，更有助杯物清潔，維持身體健康。

相信對於很多租屋族來說，每天都需要的飲用水是一個很大的困擾，由於租屋處通常不會特別設有飲水機，再加上一直去超商購買瓶裝水也會變成生活一筆可觀的開銷，因此很多人常常會選擇用熱水壺的方式將自來水煮沸飲用。對此，一名網友在網路上詢問「水龍頭的水能不能直接煮來喝？」沒想到貼文一出引發網友熱議。