# 治療失眠  

專業醫師的評估和安排睡眠檢查，是診斷睡眠呼吸中止症的重要步驟。根據個案的具體情況，治療方法包括體重控制、口咽部肌肉訓練、使用持續性正壓呼吸器，甚至進行手術治療。

女星林千又是納豆舊愛，近年淡出演藝圈後轉做精品網路代購事業，孰料她16日曬出多張傷照，怒控遭賴姓富商男友施暴以外，對方還闖進她的租屋處偷走14個愛馬仕包包；賴男一身傷到案後否認闖進林千又家，稱他也被女方打得全身傷，且房屋租金、愛馬仕都是他出錢買的。林千又17日深夜曬出精神科藥單，透露自己狀況不太好，下週將離開台灣。

往往有失眠者把睡覺擺第一，到了晚上就對自己耳提面命，睡覺時間一到必須立刻上床，因為擔心睡不好，總不忘把握任何可以睡覺的機會，就寢的時間一到就立即收拾手邊的工作，迅速上床躺平，彷彿分秒必爭期待秒睡。但是你的身體準備好要睡了嗎？大腦也準備好要睡了嗎？我們要提醒你，這樣的睡眠習慣其實不太理想。

能夠造成兩個人之間感情破裂的原因有很多，不過不少人還是把性放在了第一位。性在婚姻中到底有多重要？儘管每對夫妻對這個問題的回答是不一樣的，但整體來說，和諧的性生活可以深度調節感情的溫度。

保持良好的睡眠品質，與更好的心血管健康有關？歐洲心臟學會（ESC）出版刊物《歐洲心臟期刊》（EHJ）近日發布研究，表明「深層睡眠」狀態時的聽覺刺激，有助於增加年輕男性的左心室功能，進而帶來提升心血管健康、心臟泵血能力等顯著效益。

台中市食安處在年初時查獲許多蝦皮賣家，將國外的高劑量維生素當食品，在網路上販售，一次違反兩條法律：藥事法第27條的無照藥商，以及第39條的藥品未辦理查驗登記，違者可處3萬元以上200萬元以下罰鍰。究竟藥品、健康食品及保健食品有何區別、在網路上販售又要注意什麼，一次說清楚讓大家了解。

新北市某私立幼兒園爆發餵幼童安眠藥案，教保員疑似為方便管教，而向孩童餵食安眠藥，目前已有多位幼童採檢出「巴比妥」和「苯二氮平類」等藥物，引起社會熱議。受害孩童家長指出，4月初就曾透過1999專線通報新北市府，卻未獲回應，而後其中1名孩童確定驗出藥物反應，家長於5月中向海山分局報案，6月受害孩童家長們召開記者會，事件引爆全台輿論撻伐，新北市副市長劉和然則表示，經過查證，4月未接到相關陳情，以下整理整起事件相關時間線懶人包。

新北市板橋幼兒園近期爆出餵藥事件，8名幼童體內被驗出「巴比妥」管制藥物，震驚社會大眾，也延伸出藥物管制等相關問題。立委游毓蘭於個人臉書表示，為何三級管制藥品能夠如此輕易取得，這難道不是食藥署必須儘速檢討的重點嗎？中央得好好思考全國藥物管理機制！

新北市板橋區傳出私立幼兒園疑似餵食幼童安眠藥，目前已在8位學員中驗出三級毒品「巴比妥」及「苯二氮平類」等微量反應，這起案件讓全國家長震驚。毒理專家招名威指出，巴比妥藥物是一種管制藥物，使用後有8大副作用。藥師蘇柏名質疑，藥局藥師每天都必須要盤點數量並且向政府回報，老師的藥品源頭應該徹查。

新北市板橋區某私立幼兒園疑發生教保員餵幼童藥案，已有17名家長報案，幼兒檢驗報告含「巴比妥」藥物，醫師表示，這是醫院處方藥，同時是3級毒品，恐成癮，過量使用會危及生命。

新北市板橋區某私立幼兒園日前疑發生教保員疑似為方便管教孩童，餵幼童安眠藥案，目前已有17名家長報案。新北地檢署發動第2波搜索，帶回1名園長與7名教師釐清案情。

南韓影帝劉亞仁日前被非法濫用異丙酚（俗稱牛奶針），後來更被爆吸食大麻、古柯鹼、K他命。然而，南韓媒體今天（11日）再度報導，劉亞仁涉嫌使用第5種藥物唑吡坦（zolpidem），且使用過量。對此，警方證實劉亞仁確實有使用唑吡坦，但是否認過度使用，目前仍在進一步調查。

穴道是人體經絡氣血輸注的特殊點位，每個穴位都有各自的功效，通過按摩刺激穴道既能促進血液循環，達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。究竟網友熱議的穴道有哪些？按摩這些穴道又有什麼功效呢？快來看看網友怎麼說！

韓國是地球上睡眠最匱乏的國度之一，睡眠不足也讓韓國人付出沉重代價。BBC記者哈吉馬修（ChloeHadjimatheou）解析背後的原因。

到了就寢時間，神經系統應該進入休息與消化模式，所以可以進行一些放鬆儀式，洗個熱水澡、閱讀詩集或聆聽療癒音樂，就可以減慢大腦的運作速度，並且放鬆肌肉。

我有個朋友失眠正當年，每晚都很煎熬。

40多歲朱先生因嚴重搔癢、全身皮屑，30年只能穿長袖；30餘歲小林也因全身癢、紅腫，2年沒睡過好覺。醫師說，成人異位性皮膚炎常惹困擾，但有方法突破，病人不要放棄治療。

我有個朋友失眠正當年，每晚都很煎熬。

調查局近日破獲市值7億、國內最大宗的一粒眠走私案。毒梟集團將60大箱、300多萬顆一粒眠藏在貨櫃後方，偽報家具零件出口，企圖走私到馬來西亞。檢調循線逮捕負責運輸的高姓、吳姓嫌犯到案，依走私毒品罪嫌移送基隆地檢署偵辦。

想必大家對於睡眠、失眠等相關知識與解決方法，都已經有所理解。在這裡，我重新將一些內容再重新整理後製成表格。