# 油水平衡  

為了減肥而忽略均衡飲食，恐怕會對身體健康造成意想不到的負面影響，近日皮膚科醫生趙昭明就分享一個案例，一名16歲的少女，看起來卻只有10歲大，體型乾扁瘦小、頭髮也很稀疏，而這名少女母親表示，由於女兒10歲就立志要當明星，平日為了維持身材，長期避免吃高熱量、高油脂的食物，而6年下來更導致身體代謝出問題。

隨著初夏最後一個時節-「芒種」的到來，正式進入仲夏時節。《紅樓夢》記載，往日的雅士貴族們，會以葬花與春季花神餞別，作為迎接炎夏的季節切換儀式，似乎也提醒著我們需適時調整保養方式，以免肌膚油水失衡如花凋零。夏季因為氣溫升高肌膚容易出油及流失水分，更因紫外線、冷氣房乾燥、簡化保養等外在因素，是肌膚容易加速老化的季節；加上居家新生活方式，肌膚保養更面臨新的形態與挑戰。來自日本的抗皺淨斑專家朵茉麗蔻鼓勵即使是居家期間，也能透過「保養儀式」檢視膚況變化的同時，多利用不出門的難得時光，在家好好儲存美肌根本力，迎接更美好的自已。