# 椎間盤突出  

35歲林先生多年有反覆的頸部痠痛，曾接受傳統脊椎整復調整，但未見改善。直到近日突然惡化為劇烈疼痛，伴隨左手無法握力拿東西、左腳走路會腿軟，且右腳對溫痛沒有感覺，經就醫診斷為罕見的急性脊髓病變「布朗－斯奎爾德症候群」（Brown-SequardSyndrome,BSS）。

2年前幫網路客保單檢視加保保險，同時也幫60歲開小黃的爸爸檢視民國88年買的保單，因住院實支實付額度僅3萬元建議爸爸增加第二間住院實支實付，因小黃收入不穩定，爸爸一句「保險有保就好」，婉拒加保保險。

不少人都會有翹腳的習慣，但其實翹腳對於下半身、骨骼、神經都有相當大的傷害。胸腔暨重症專科醫師黃軒分享，長期翹腳會造成心血管系統傷害、骨骼系統傷害以及生殖系統傷害，其中男性翹腳時，睪丸溫度更是會升高3.5度，精子的數量跟質量都會下降。

久坐真的會出事！一名中國大陸男子為了拜訪親戚，單程開車8小時遠赴該地，怎料返程後回家，開始覺得腰痛、站不直、雙腿麻痹，送醫被診斷出下半身癱瘓，相當嚴重。

喜歡上廁所滑手機醞釀排便情緒嗎？醫生提醒，這個壞習慣可能會導致痔瘡、便秘，甚至是頸椎間盤突出，若不改善，7大恐怖下場找上你。

現代不少人會有肩、頸、腰痠痛的問題，最近就有節目邀請來健身達人劉至翰，分享他在運動時閃到腰的原因，知名復健科醫師陳相宏也參與節目，不僅在節目上示範正確的運動姿勢避免受傷外，還秀出最新技術與劉至翰互動，並且展示獨創的手眼肩頸協調運動，以及後枕肌群伸展運動，最後並PO文分享如何有效擺脫脊椎疼痛、肩頸疼痛。

國民黨台北市長參選人蔣萬安今（14）日前往深綠地區社子島，到社子市場掃街拜票。由於在臉書貼出打籃球的影片，遭質疑椎間盤突出可以打球深蹲，但卻只能當12天補充兵，蔣萬安回應，對此他之前都有說明，而影片就是和網紅以呈現輕鬆的方式，鼓勵市民參與各項運動，讓大家了解籃球運動的魅力。

副總統賴清德26日於台北榮民總醫院施行腰椎顯微手術，總統府發言人張惇涵27日表示，經北榮醫療團隊完整檢查，賴清德手術後恢復狀況良好，已於27日下午1時30分出院。

副總統賴清德因為椎間盤突出開刀，預計休養2、3日。據1名知情高層透露，其實這不是首次發作，在去年公投宣講期間，賴清德就因為過度勞累而發作過一次，當時賴清德認為，要力拚公投過關，所以忍痛未處理，也全台跑透透，創下破紀錄的百場宣講。賴清德公投後就都沒問題，只有公投期間才有使用護腰，是這2日才復發。

脊椎的保健只能靠自己！5招遠離痠痛的強背運動你一定要知道！今天邀請到鄭雲龍老師來告訴大家，他19歲意外墜樓差點癱瘓，到今日的脊椎保健達人，是如何做到的？一起來看看。

俄烏戰爭升溫，國內兵役制度再度成為討論焦點，對於被點名未當兵，立委蔣萬安澄清，是因為椎間盤突出才改當補充兵。對此，前國大代表黃澎孝今（3）日在臉書質疑，台灣當兵體檢不會檢查腰椎，且患病不應激烈運動，但蔣萬安卻身手矯捷打了20年籃球，讓他感嘆真是「同病不同命」。

你是不是常常感覺這邊痛那邊麻，腰痠背痛老是治不好？今天邀請到台大復健科名醫王薏茜來告訴大家，台灣人最常見的痠痛麻該怎麼自救？只要1分鐘，肩膀立刻舒緩，一起來看看。

總是一回家就癱在沙發上嗎？其實「能躺就不要坐」正解，錯誤的坐姿沒有休息到反而還傷身！職能治療師黃彥鈞指出，回家累了最好直接躺著休息，癱在沙發上越舒服的姿勢對身體越不好，尤其4大常見的地雷坐姿，不僅會導致腰痠背痛、脊椎側彎，還可能造成腰胸椎間盤突出。

你知道肩頸痠痛、腰痠背痛該怎麼辦嗎？今天邀請到物理治療師三個字，幫你糾正日常的錯誤姿勢，簡單的自救運動，讓你痠痛麻全解。一起來看看！

你是低頭族或3C控嗎？現代人長時間窩在電腦前，缺乏運動鍛鍊和日常保健，加上長時間不正確的坐姿工作習慣，導致脊椎神經受壓迫、椎間盤突出，還可能引起骨刺上身！

椎間盤突出一定要開刀嗎？專家指出，無論劇烈運動、用力過猛、或突然間受到外力傷害、甚至體重過重或長期姿勢不良等，都可能引發椎間盤突出症。患者初期多以保守物理治療為主，若是獲得改善，就可以免除挨刀之苦。

有患者因為肩頸痠痛持續惡化而求診復健科，他說自己愛好騎單車，一有機會就騎單車代步、運動或休閒，但卻開始頻繁落枕，且情況似乎愈來愈嚴重，疼痛時間也愈來愈長，求診時手臂痠麻情況已經超過2周。

過年前家家戶戶開始忙著除舊佈新，不過許多人因平時缺乏勞動，或掃除時施力不當，導致傷筋挫骨，甚至椎間盤突出、頸椎受傷至復健科門診就醫，而元凶竟是常見的擦、洗、刷等動作，亞東醫院復健科主任邱正民醫師與物理治療師們一同指出6大門診最常遇到的打掃痠痛問題，並教導民眾正確打掃的姿勢，避免受傷。

一例一休再修法，褒貶不一。台北市醫師職業工會常務理事張詔程今（30）表示，根據研究，護理師每天工作超過13小時、輪班間隔休息少於10小時、休息日加班，恐增加職業性肌肉骨骼病變，就是俗稱的「椎間盤突出」，行政院稱修法有「彈性」，但勞工的椎間盤在過勞後就沒有彈性了，「保護你的勞動權益，就是保護椎間盤的彈性。」

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，甚至是神經，造成全身又痠又痛又麻，到底沙發怎麼坐才正確？