# 枕頭套  

有些人明明習慣天天洗頭，但頭髮還是會很快就變油。頭髮容易變油除了洗頭方式有問題之外，身邊長期使用的貼身用品沒有定期更換，可能才是關鍵，有皮膚科醫師指出4種貼身物品，包括安全帽、枕頭、毛巾、梳子，應該要定期更換或清洗。

枕頭泛黃不但看起來髒，還可能是細菌與汗漬的溫床！許多人每天換洗枕頭套，卻忽略了枕心的清潔。長期不洗的枕頭容易因為汗水、皮脂、唾液殘留而變色、變味，不僅影響睡眠品質，更可能引發過敏問題。不過別擔心，根據清潔專家建議，只要使用一個家裡常見的清潔品，就能在10分鐘內輕鬆恢復潔白，重拾乾淨又安心的睡眠環境。

牛仔褲、睡衣穿多久要洗一次？你知道嗎，許多衣物其實不用天天洗，可以穿幾次後再洗，而除日常穿著的衣物外，枕頭套、浴巾等寢具用品也要定期清洗，才不會有細菌孳生，《美國Yahoo生活》統整出12項衣物及用品的洗滌方式與時間，洗錯小心把細菌、黴菌通通穿上身！

飯店每天接待無數旅客進出，你是否會對房間內床單的潔淨度產生疑問？根據美國《紐約郵報》引用航空新聞網站PaddleYourOwnKanoo（PYOK）的文章報導，空服員因頻繁入住飯店，對房間的清潔問題較敏感，於是開始透過紙條提醒下一位住客：「如果你找到這張字條，代表房間未經妥善清潔。」

外出旅遊選擇飯店時，最在乎的條件之一不外乎就是房間的清潔，尤其是要接觸皮膚的床單，衛生更是格外重要。你是否曾經懷疑過飯店的床單不如看起來那樣乾淨呢？有常住飯店的空服員分享，一到飯店時檢查床單的小撇步，甚至國外已出現有些空服員會在床單內塞進一張紙條，提醒下一位房客注意床單是否已被更換清潔。

入住飯店有很多需要注意的事項，例如飯店房內滿佈細菌的用具，如枕頭、地毯、浴缸等等！一不小心就會患上皮膚疾病，此外，你知道飯店的枕頭為何都有4顆嗎？以下整理了6大入住必知禁忌一次看！

出門旅行下榻飯店時，你經常會看見床上除棉被和枕頭外，尾端還鋪著一條像是毛毯的長型布條，這看似多餘的長布條，功能究竟是什麼？對此，被許多國人稱讚「高CP值」的日本名連鎖飯店SuperHotel，就在官方社群上揭曉真實用途。

隨著近期氣溫下降，許多人會趁季節交替時更換寢具及衣物，在陰冷潮濕的天氣下烘衣機扮演極重要角色，不僅省時又方便，許多小坪數住宅無陽台晾曬也會擺放烘衣機節省空間，不過，冬天的被子多數又厚又重，應如何烘乾才得使其蓬鬆呢？經常分享洗衣知識的「萬秀洗濯實驗室」於IG分享影片，說明換季烘乾厚被子的技巧。

不論是直立式、滾筒式的洗衣機，用久難免都會故障、發霉，背後的主要原因都是與使用習慣有關。專家曾分享5招延長洗衣機壽命秘訣，以及10大洗衣機使用禁忌，原來放越多洗衣精反而會越洗越髒。

台灣唯一健康睡眠品牌TENDAYS週年慶熱烈開跑中，推出多項優惠及新品週年慶主打「全面八折起」的超值優惠更推出「消費滿12,000元,現抵1,000元」的折扣活動且無上限，為消費者帶來全方位的睡眠解決方案。消費者可以根據自己的需求,自由選購TENDAYS的各種產品,享受更多優惠。今年TENDAYS更重磅推出旅行用隨行枕和頂級枕巾等產品，融合了環保理念和奢華設計,旨在為消費者提供隨時隨地都能擁有的高品質睡眠體驗。

台中童綜合醫院小兒腸胃科醫師胡書瑋日前搭乘星宇航空前往日本參加學術研討會時，地勤人員將他免費升等至商務艙，令他興奮不已，貼文曝光後，有內行網友指出，一個人搭機且穿著得體，較有機會獲得升等，而胡醫師正巧符合這些條件。先前也有空服員分享，旅客可以透過8個小撇步，就能免費攜帶額外行李上飛機，還有機會獲得免費升艙的待遇。

隨著年齡的增長，身體也不斷產生變化，知名Youtuber「77老大」則在影片中指出，在身體老化的過程中，皮脂當中的棕梠油酸、過氧化脂肪將同時增加，經過空氣中的細菌氧化分解後，即會在皮膚上產生2－壬烯醛，進而產生老人味。因此77老大分享飲食、洗澡、中藥以及穴道等4大方面的改善方式，幫助兩周逆轉加齡臭。

台灣國民品牌ONEBOYHOME推出新產品熟睡夾芯枕，12月26日舉辦新品發表，並邀請嘻哈男歌手瘦子E.SO代言，瘦子表示，他非常喜歡宅在家並對居家產品頗有要求，因為工作繁忙，所以他自認自己其實非常不好睡，很難入眠，尤其是壓力比較大的時候，肩頸就會很緊，睡不好就算了，可能還會頭痛。所以選擇枕頭對他來講，頸部支撐是很重要的，它會能夠去貼合你的頸部，讓你可以在一個完全放鬆的情況底下，好好的睡一覺，也可以釋放你的壓力。

家具品牌千百種，宜得利卻以獨特日系風格，成功在台灣收穫一批忠實粉絲，最近就有網友好奇問，「宜得利為什麼能在台灣歷久不衰？完全打敗IKEA和傳統家具行欸」，貼文一出，其他網友紛紛指出關鍵原因。

台灣氣侯潮濕，不少人深受過敏所苦，對此，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示，除了求助醫生緩解不適症狀之外，也必須做好寢具和臥室的清潔，才能享受一夜好眠，包含定期更換枕頭、床被單；起床先將棉被翻過來，降低濕氣囤積；不要曬棉被，否則空氣中的懸浮微粒會落在寢具上，導致棉被越曬越髒。

美國1項研究發現，如果1周沒有清洗枕頭套、枕巾，上面所附著的細菌量比馬桶座還要多1.7萬倍。皮膚科醫師趙昭明表示，實際數字是否這麼驚人，還有待討論，但臨床確實收治不少後腦杓嚴重毛囊炎個案，而共同點為「已有好幾個月沒換過枕套、枕巾」。

大家出國旅遊時，常會在入住飯店的房間內，發現床尾總會鋪上「一條長長的布條」，卻不知道用途為何，對此，知名旅日部落客「魚漿夫婦」也在近日發文解答這條布的真實身分與主要用途，並解釋發展的由來，就是與西方文化的2大習慣有關，而貼文一出，也吸引3000多名網友按讚轉發，更意外釣出內行人透露「根本是房間最髒的紡織品！」

大家都知道枕頭要定期更換及清洗，但原來單單清潔枕套並不足夠，睡覺時汗水，甚至口水不但會滲入枕套，有時甚至會滲入枕頭，令枕頭上佈滿污漬與細菌，所以枕頭還是每3－6個月清洗1次比較好！

洗衣機是不少家庭會優先添置的必備家電，現在市面的機種，簡單一鍵就能定時、排程，不過，以下5大洗衣機使用錯誤方法，不少人以訛傳訛、信以為真，以為多做一小步、其實是做錯一大步，不但有可能縮短洗衣機的壽命，更會弄毀心愛衣物！快來看看你有沒有一直做錯了？

床單多久洗一次這個問題，看似沒有標準答案，但床單的清洗頻率，其實對呼吸道與皮膚健康有很大影響；到底床單應多久洗一次？一直沒洗會怎麼樣？棉被、被單及枕頭套又該多久洗一次呢？《Hello醫師》為您深入說明！