# 暖暖包破掉  

近日氣溫驟降，暖暖包成為不可或缺的保暖神器。專家建議，若要充分發揮暖暖包的效果，不僅僅是拿在手上取暖，最佳的放置位置是在「腰部兩側」。此外，使用暖暖包時應避免搓揉，只需上下搖晃3到5次即可。也要避免長時間將暖暖包直接接觸皮膚，以免發生低溫燙傷或引起水泡。

北半球現在正值冬季，在寒冷的冬天許多人會使用暖暖包讓身體暖活起來，但暖暖包在一段時間後就不會再發熱，通常大家都會選擇直接丟棄，對此，林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈在《健康2.0》YouTube頻道中分享了可以使暖暖包發熱時間延長，以及活化暖暖包再利用的方法。