# 提振精神  

多喝水有益健康，「喝對時機」的喝水法，比起單純「多喝水」，也更能有效促進身體健康。台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，研究發現，糖尿病患若在3餐前喝水，例如早上250毫升、午餐與晚餐前各500毫升，可讓空腹血糖在8周內下降超過30mg/dL。「幾乎等同於部分血糖藥的效果」。

2025年3月20日17點02分進入「春分」節氣，是春天的中分點，這天晝夜長短平均，正當春季九十日之半，故稱「春分」。春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其後陽光直射位置逐漸北移，開始晝長夜短。忽熱忽冷的氣候，人們常常昨天熱到想吃冰、今天又冷到穿上羽絨衣，導致身體總是不時出現一些小狀況。

星巴克推出櫻花季限定飲品與多項超值優惠，讓咖啡迷暢飲！以下整理「星巴克買一送一」、「星巴克第二杯半價」活動重點，掌握優惠喝最划算。

茶是全世界最受歡迎的飲料，根據記載最早喝茶的人，是西元前二七〇〇年的神農氏。在東方，人們沏壺沖泡；在西方，人們一早將茶注入杯子提振精神。愈來愈多的研究證實，流傳近五千年的茶，具有健康的效益。最新的研究更發現，喝茶可以增進大腦的運作效率。

補班日來臨，想用一杯咖啡提振精神？多家超商祭出補班日咖啡優惠，讓消費者用更划算的價格撐過補班日！不論是全家、7-11、萊爾富、星巴克、摩斯還是camacafé，都推出買一送一、第二杯10元、折扣優惠等多種好康。不只咖啡，還有茶葉蛋、霜淇淋、點心等優惠一起加碼，補班日也能有小確幸！快來看看有哪些超值優惠，別錯過這波限定回饋。

新年開工第一天，來杯暖心好茶提振精神！連鎖手搖飲品牌「老賴茶棧」特別推出「一元復始，開工應援」優惠活動，為辛勤的上班族們打氣加油。2月3日當天，只要在全台任一門市購買「豆香紅茶」一杯，就可以再用1元加購一杯「老賴紅茶」，等於只花一杯飲料的錢，就能享受兩種經典人氣飲品。無論是自己獨享，還是與同事分享，都能在新的一年討個好彩頭，迎來滿滿好運。

熬夜或容易疲累的人常被建議補充維生素B群，這是許多人日常保健的首選。但你知道，B群怎麼吃效果最好嗎？服用時間和方式其實都需要根據需求調整嗎？成分包含多種維生素，各自有不同的功效，因此選擇適合的成分比例並掌握正確的服用時機，才能發揮最佳效果。

許多人常說，年過30後，身體代謝會有感下滑，除了日常飲食以外，許多人也會透過保健食品補充自己不足的營養素。一名網友在PTT發文表示，自己雖然有規律運動，但因抽菸而對健康有所擔憂，想挑選CP值最高的保健食品。貼文曝光後，許多內行網友大讚2款保健食品營養功效多、生活中必備。

實踐永續生活一點都不難！7-ELEVEN持續創新推展永續行動，讓每一個消費者的日常都能輕鬆實踐行動，像是陪伴許多人20年探索城市的CITYCAFE，不只隨時帶來生活能量，更領先同業與世界共好，率先將紙杯、杯套更換為「FSC森林永續認證」。為進一步推動更綠色的生活方式，CITYCAFE攜手適逢五週年的GoShare展開跨界合作，打造「城市探索，好咖+1」生日慶系列活動，不僅換電就能天天解鎖加碼騎乘金、能量補給包開廂禮現身全台，完成指定任務還有機會獲得一年CITYCAFE免費喝、GogoroDelight電動機車等好禮，活動獎項加總價值超過相當於40萬元。

有許多人喜歡在早晨來一杯咖啡，幫助自己提振精神。不過哪一款的濾掛咖啡最好喝呢？就有網友在網路上推薦，全聯1款濾掛咖啡有超多種喝法，除了一般的手沖外，還可以變成西西里檸檬氣泡、麥香咖啡，或是加入高粱酒，口感類似威士忌咖啡，好喝程度令她直呼「一喝就回不去了」。

假日將至！全家霜淇淋、咖啡推出第二件10元，7-11則祭出美式、拿鐵買一送一。每天都要喝一杯咖啡提振精神的朋友趕緊筆記，《風傳媒》編輯特搜4家超商的周末咖啡優惠，假日趕緊衝一波。

為了緩解眼睛不適，許多人都會選擇市面上領有藥商許可執照的藥妝門市，或是飛到日本逛藥妝店採購眼藥水。你知道網路上有哪些廣受網友討論的品牌嗎？《DailyView網路溫度計》現在就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，帶你來看藥妝店10大人氣眼藥水。

許多人習慣每天喝一杯咖啡，提振精神也同時也打造上班前的小儀式感。動作快速、價格親民的超商咖啡就成了不少人的好選擇。日前就有人在網路上分享，他認為多數全家門市的咖啡都很滑順，只有偶爾遇到偏苦的，再加上全家很多門市幾乎都改成封膜包裝，只要不要擠壓到就不怕咖啡溢漏，貼文一出後吸引許多人回應。

「男人千萬不要只剩一張嘴！」是經典的廣告台詞，亦為不少男性「雄風盡失」的無奈寫照。事實上性功能障礙不僅影響男性雄風，長期下來也可能造成夫妻失和、性生活不美滿。高敏敏營養師於社群指出，與其購買來路不明的藥物壯陽，男性不妨從日常飲食著手，找回失去已久的雄風。

全家再次攜手全球皆愛的寶可夢，共同打造亮眼春季系列活動，不僅有麵包品項、水果，更有Let’scafé、私品茶主題杯包裝等多種選擇，走進全家不只是進入便利商店，更是打造美好心情和帶回快樂的好地方。

過年開工優惠來了！結束7天的過年連假，開工日特別難熬，許多商家紛紛推出咖啡優惠，要幫大家打打氣，撐過春節後第一個工作日，還有補班日要繼續衝刺。全家便利商店推出霜淇淋買一送一，7-11祭出拿鐵、美式咖啡買二送二，喜歡喝咖啡的趕緊筆記。

元旦3天連假結束，2024年第一個上班日，來杯咖啡提振精神。星巴克1月2日推出「新年好心情一起上班好友分享日」活動，只要於指定時間至門市購買飲品，即享買一送一優惠，路易莎也同樣祭出新年活動，黑卡會員11點前第二杯咖啡飲品半價。

2023大港盃咖啡國際交流賽暨嘉年華連續2天在舊左營國中公園熱鬧登場，共計80位頂尖烘焙好手同台競技，吸引眾多咖啡愛好者及遊客品香試喝，市長陳其邁今(26)日下午現身活動現場，向市集店家與參賽選手加油打氣，並品嘗氮氣冷萃咖啡，體驗手沖掛耳式咖啡包，他讚嘆手中咖啡甘醇濃郁，形容就如同高雄陽光一般熱情迷人。平常有喝咖啡習慣的陳其邁提到，他早上一杯咖啡，下午工作前喝咖啡讓他集中提振精神，他偏好甘苦風味的咖啡，認為香醇好喝的咖啡與好朋友一同分享是令人愉悅的一件事情；今天所有好喝的咖啡都聚集在此，希望每年都能定期舉辦，把好東西向好朋友大家一起分享。

許多人經常會問「醫生，我最近頭一痛到吃不下飯、睡不著覺」、「我長時間工作後，就頭痛、肩頸痠痛，根本無法專心工作」許瑋軒醫師指出，現代人因為生活緊湊、工作緊繃都有頭痛的經驗，頭痛一般分為原發性和繼發性；「繼發性」多有明確病因可以治療；而「原發性」的病因不明確，頭痛容易反覆發生，造成患者在工作上精神無法集中、勞累感加重，出現噁心、食慾不振，最後連晚上都不能好好睡覺，其中較常見的原發性頭痛有下列兩種：

許多人每天早上習慣來杯咖啡提振精神，日前，一名網友於臉書發文分享一款全聯即溶研磨咖啡，大讚是目前為止最好喝的即溶咖啡，貼文曝光後，立刻引發許多網友共鳴，並分享自己的獨特喝法。