# 按摩穴位  

許多人經常會問「醫生，我最近頭一痛到吃不下飯、睡不著覺」、「我長時間工作後，就頭痛、肩頸痠痛，根本無法專心工作」許瑋軒醫師指出，現代人因為生活緊湊、工作緊繃都有頭痛的經驗，頭痛一般分為原發性和繼發性；「繼發性」多有明確病因可以治療；而「原發性」的病因不明確，頭痛容易反覆發生，造成患者在工作上精神無法集中、勞累感加重，出現噁心、食慾不振，最後連晚上都不能好好睡覺，其中較常見的原發性頭痛有下列兩種：

人到了一定年紀之後就會開始長皺紋，事實上皺紋的形成與新陳代謝、氣血不足有關，此外不健康的生活型態也會影響，包括熬夜、抽菸、酗酒等因素都會長皺紋。中醫師表示，以中醫的觀點來說，腎、脾和肺的功能與皮膚老化與代謝相關，想要預防皺紋可以調理腎、脾和肺部，平常可以再搭配穴道按摩來養膚。

炎炎酷暑加上疫情升溫讓很多人只想待在家裡吹冷氣來避暑防疫，什麼地方也不想去。加上天氣熱，民眾多會吃冰、喝冰水、冷飲。這樣「冷上加冷」的狀況，沒有運動習慣的人就會容易患上「冷氣病」。例如容易皮膚癢、流鼻水、打噴嚏、眼睛乾澀、鼻子過敏、頭痛、腹痛等等。

穴道是人體經絡氣血輸注的特殊點位，每個穴位都有各自的功效，通過按摩刺激穴道既能促進血液循環，達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。究竟網友熱議的穴道有哪些？按摩這些穴道又有什麼功效呢？快來看看網友怎麼說！

碰到季節變換交替，或者早晚氣溫溫差變化大，經常會使過敏性鼻炎患者發作，非常困擾。早上起來就一直不停地打噴嚏、流鼻水，或是早上晚上鼻塞、頭腦昏昏沉沉，嚴重需要用嘴巴呼吸，根本沒辦法好好睡一覺。對於過敏性鼻炎患者，中醫會依體質辨證論治，進行針灸按摩穴位，幫助保養調理。

相信身為華人的你我，從小到大一定曾聽長輩說過，「頭髮沒吹乾，老了容易頭痛」這句話。但卻老是鐵齒的將長輩的話當耳邊風，老是嫌麻煩不照做，甚至心想不過是沒吹頭髮哪有那麼嚴重？但中醫師提醒，別小看頭髮不吹乾的嚴重性，一旦頭部受寒、著涼，不用等到年紀變大，就可能引起頭痛發生；甚至干擾經絡暢通，影響全身健康！

記者謝敏政／嘉義報導