# 抗壓  

美國總統川普的對等關稅政策將在4月2日正式上路，德國媒體分析，中國在美國平等關稅大刀下，反而成為受惠國家。對此，財經專家黃世聰在網路節目《Catch大錢潮》中表示，美國在對盟友國開刀，中國會看準時機，趁美國空窗期拚經濟。

到目前為止我們介紹的，是每個國家的小孩在成長過程中都會經歷的苦痛。但是在講究「萬般皆下品，唯有讀書高」的社會下，受到世俗觀感的影響，成長中的孩子會遭遇到因文化特殊性引起的困境。

不少父母一談到教育，就會有過度熱中的現象；孩子才剛滿週歲，就忙著幫他規畫人生，設定好大學、畢業後的出路等。他們將孩子的日常以小時、分鐘切割，替孩子計畫、做決定。

近日一名女網友自認抗壓力差，於是發文請益「如何找到很閒的工作？」引起不少網友熱議，多數人都提議可以去找重複性高的工作，像是物流中心、倉管、便利商店等職缺，並指出前兩者無須與他人有太多互動，只要處理進出貨和整理倉庫的工作內容，已經相較其他行業來說輕鬆許多；有人則建議行政、保全等工作也可以考慮看看。

日前總統府憲兵在值勤時自戕身亡，引起全台關注，但事實上，光是近10天就發生多達4起官兵輕生事件，讓外界質疑陀防部管理問題。

有一顆聰明的頭腦很令人羨慕，讓我們來看看「這些星座」就是「邏輯思維很強」！？

我們至今仍一直認為「壓力是敵人」。實際上，多數心理學家或醫生及科學家，也都將壓力視為眼中釘。他們相信壓力是讓多數人煩惱的危險病，一定要想辦法預防。

不擅長與人往來就無法當警察，因為這份工作就是需要跟人打交道；你的盤查對象是人，目擊者是人，犯罪的當然也是人。但是刑警也不是一開始就擅長溝通，有些實習員警在盤查時甚至會太過緊張而口齒不清胡言亂語。結果被盤查的居民打電話給一一〇報警說：「我這裡有警察找上門，請問那個人真的是警察嗎？」真的好糗。你一直想著「我不擅長與人交流」，你就真的無法與人對話。你必須先讓對方欣賞你，引出話題，利用與對方的共鳴，自然而然建立溝通。

近幾年，逐漸流行透過洗冷水澡或是浸冰水的低溫療法。在歐美的職業運動員，比賽後為了快速的修護身體，經常會使用浸泡冰水的方式，因為在進行低溫療法後會讓人感到放鬆紓壓及愉悅。筆者自己也長期執行每天洗冷水澡的經驗，身體整體免疫力提升，變得比較不容易感冒。

活在快速變化的時代，緊跟時勢是生存之道。

除了有些人天生就很擅長控制情緒之外，多數時候我們都可以練習與自己的情緒共處。而且相較於過去，在這個時代，學習認識情緒，以及如何與情緒相處更重要，如果只是放任情緒肆虐，恐怕大腦疲勞的情形只會日漸加劇。

「吃，讓我感到舒服暢快！」如果你聽到這麼一句話，大概會認定說話者是個愛吃鬼吧！實際上，吃本來就是一件令人感到開心的事情，因為食物中若有某些營養素與情緒的神經傳導物質有關，把這些食物吃下肚確實能調整情緒，如此一來，吃的確會讓人感到開心。所以，以後若是聽到相關的話語，千萬不要再認為別人愛吃了，他說的可是有科學根據的事實呢！

公務員薪水穩定還友保障，是許多人心目中的「鐵飯碗」，不少父母輩更是鼓勵小孩參加國考。不過近日一名網友發文，表示自己和公司人資聊天，各公司看履歷「只要是當公務員好幾年後來面試的，基本上都不錄取」，貼文也分享2大原因，引起廣大網友熱議。

早上喝咖啡的咖啡因效果，可以讓我們一早就有活力。許多商務人士應該都有早上喝咖啡的習慣吧？

壓力大會害人肥胖嗎？過多的壓力容易減緩新陳代謝，而過高的壓力荷爾蒙（可體松）會不斷告訴大腦儲存脂肪以備不時之需，所以食量變大，嗜吃高熱量食物，使人不知不覺吃更多，肥油越多。營養師分享6大食物具有舒壓的效果，助你遠離「壓力型肥胖」！

嘴，是一個人的風水。當年我的知識量還不夠，不足以感受到身邊的人是有可能屬於「焦慮症」的情況，所以這張嘴，曾經在一段彆扭的親情關係中傷害了我不少的福報，因為讀了心理系之後才化解了我多年已經發展僵化的因循技巧：被惹生氣的時候走開，冷處理一切，不聯絡，大量的和其他朋友抱怨，期望靠著時間、信仰去改變對彼此的感受與態度。對於某些人而言，基因加上生活環境中逐漸積累的錯綜因素，使得情感本身就是危險的，或許是血緣的羈絆，一直牽引著我走向心理學的領域去尋找答案，而每一個eurekamoments都是一個療癒自己的出口。

「憂鬱症的人都是因為抗壓性不夠，所以才會因為這點挫折就想不開。」在遇到憂鬱伴侶之前，偶爾會聽見親友或同事提出對於憂鬱症的見解。

身為智人物種的我們已經在地球上出現了約略二十萬年，大約百分之九十五左右的時間，都是作為狩獵採集者過活。一開始，我們在非洲採集食物（包括蘿西和我在打獵時慌忙跟上阿薩的那個地區）；直到後來，我們遷徙到地球上每一個可居住的大陸。大約一萬兩千年前，一些人類開始種植作物和飼養牲畜以維持生計；後來，不足兩個世紀以前，某些人將農業和牧場發展到如此卓越的水準，於是我們現在需要以石化燃料為動力的曳引機、電鋸和機器人來生產我們每天所需的熱量。

投票倒數，新竹市長選戰空戰異常激烈，繼日前論文、資策會事件，近日又陷入公費助理爭議的民眾黨侯選人、立委高虹安，9日驚爆身體不適入院注射點滴，但事後又傳出「攜針」出院拜會新竹縣長楊文科，引發討論。媒體人周玉蔻今（10）日在廣播節目大酸，「為什麼抗壓性那麼低？」

每到周末，我們會去動物園、博物館和室內遊樂區，到公園玩耍，還有為萬聖節和復活節製作手工藝品，若是遇到下雨天，我們的客廳會擺滿玩具、遊戲、拼圖和各種「學習用具」。我對這些活動感到很滿意，因為我認為它們透過讓蘿西接觸各種體驗來豐富她的生活，在實際操作的過程中，也可以讓蘿西忙碌到不會妨礙我，並且分散她的注意力，以免她將我逼瘋。