# 戒菸APP  

維吾爾的數位世界體驗起來，並非一直都是個被圈禁的空間。二○一一年我剛開始從事田野工作時，新疆地區才剛搭建起3G網路，社群媒體剛開始在都會區慢慢出現用戶。等我在二○一四重返新疆進行第二年的研究時，成年人已經幾乎是人手一支智慧型手機。觀察維吾爾語app下載數量相關的數據，維吾爾族的1千2百萬人口中有大約4成5的智慧型手機使用者（Byler2016）。鄉村有許多人開始使用微信來分享錄製的語音訊息與視訊，以做為其日常與親友溝通的工具。他們還使用手機來買賣東西、閱讀世界時事，並與全國乃至於全球的維吾爾人建立起聯繫網絡。

如果你是一個沒有房貸壓力的上班族，我大膽猜測你沒有記帳的習慣，反正錢應該都夠用；但是如果你有揹著房貸，我想你應該會比較認真管理自己的花費，因為不小心就可能繳不出房貸了。

COVID-19本土病例不斷增加，萬一確診了，進入陽性居家照護階段，常會問：「我確診了，符合口服抗病毒藥物的適用條件嗎？」、「我有什麼公費藥可以吃？」、「我確診了，如何能吃到清冠一號？」、「我可以請親友代看診嗎？」、「我可以請親友代領藥嗎？」

心臟衰竭不是老人的專利，年輕人也可能罹患，例如因流感、腺病毒等感染導致的心肌炎或是毒素(像是酒精、毒品、化療等)曝觸都有可能造成心臟衰竭。其他危險因子還包含：高血壓、高血脂、高血糖、腎臟疾病、過度肥胖、心肌梗塞、心臟病的末期結果等都有可能演變為心臟衰竭。心臟衰竭5年死亡率約50%，甚至比癌症還致命！

我從沒有抽過菸，《這書能讓你戒煙》（繁體中文版：《一千萬人都說有效的輕鬆戒菸法》）是我們讀書會的主編肖老師推薦給我的。他有十五年的菸齡，但是自從看完這本書之後，他就把香菸放下了。這是一本經典，二十五年暢銷不衰，全球有九百萬冊的銷量，並且幫助一千萬人告別了菸癮。

抽菸者常嚷著戒菸難，北醫研究團隊參與研發戒菸App，客製化戒菸方法，可能讓戒菸更有效率。此研發是「歐盟展望2020北計畫」一環，台灣是唯一參與的亞洲國家。

記者黃村杉／新北報導