# 懷孕後期  

高雄一名新手爸爸在社群平台發文，透露妻子在生產女兒僅三天後，因突發肺栓塞不幸離世。他貼出女兒依偎在媽媽胸前的最後告別照，讓眾多網友不捨。醫師警告，產後肺栓塞是極為危險的併發症，尤其高齡產婦、長期臥床或有靜脈曲張病史者風險更高，建議孕婦產後適度活動，並可穿戴彈性襪以減少血栓風險。

今年適逢「龍年」，不少準爸媽想抱個「龍寶寶」，其實不只求神拜佛，懷孕前做足準備也很重要！以前在生殖醫學中心工作時，最常要幫病人解決「不孕症」的問題，再加上台灣結婚年齡和生育年齡逐漸上升，有備孕需求的朋友們，可以多攝取以下4種營養成分，可以幫助備孕的過程更加順利：

夫妻相處不只三觀要合，性生活也要協調才能走得長久。一位人妻上網匿名分享，她和先生結婚七年、小孩今年六歲，除了新婚後的三個月「努力做人」外，接下來六年的時間只發生了兩次性關係，而且都是她主動開口的，如今與先生分居快三年，讓她無奈嘆到「快四十（歲）的我，真的還要這樣下去嗎？」貼文發布後引發熱議。

《蒼鷺與少年》（君たちはどう生きるか）是宮崎駿自2013年《風起》以後，時隔十年的最新作品，也是宮崎駿第七次的「退休」之作。相較於宮崎駿早年與全盛時期的作品劇情上較為普羅大眾，最近的兩部電影《風起》和《蒼鷺與少年》在情感上更為私密，不再那麼討好於觀眾眼球，而是回到了宮崎駿生命中，跨越了戰前、戰後乃至於當代的個人反思。

媽媽本身就是強大，所以不要有罪惡感，也不要自我懷疑。

水果以當季盛產最好，尤其是營養價值高的水果更不容錯過。每年6~9月是酪梨的盛產季節，金氏紀錄更將酪梨列為「全世界最營養的水果」。營養師表示，酪梨不僅能幫助排便，還有助於有助心血管保健，推薦4大族群特別適合食用，並設計一道高纖3色果昔，不妨學起來為營養加分。

選戰倒數，針對育兒政策，3名台北市長主要候選人在日前落幕的辯論會中互有攻防。曾對國民黨候選人蔣萬安8月提出的育兒生養政策表示「發錢不是唯一的方法」，無黨籍候選人黃珊珊今（9）日在臉書貼出20多年前「孕肚照」，表示若要解決北市少子化狀況，除提高育兒津貼外，健全的托育環境也相當關鍵。

什麼可以吃、什麼不能吃，什麼可以做、什麼不能做，關於孕期中的禁忌與限制，就像重重的網把孕婦困住了，大概三天三夜也解釋不完。這一篇，將近期診間最常被詢問、大家也最有疑慮的困惑整理出來，希望孕媽咪們看了，面對質疑時可以不再過度焦慮！

港人感情大翻覆的主要因素不在對中共政權的反感，而是中國自經濟起飛後，其惡質社會所產生的暴發戶對香港人生活的侵凌。

美國聯邦最高法院在1973年的「羅伊訴韋德案」（Roev.Wade）確立了墮胎作為受到憲法保障的權利，本案自然也成為反墮胎權人士除之而後快的眼中釘。這回由保守派大法官阿利托（SamuelAlito）主筆、準備推翻「羅伊訴韋德案」見解的多數意見書草稿外洩，自然讓宣判後才會出現的社會反彈提前引爆。爆料者試圖讓社會氛圍壓迫大法官改變見解的用意昭然若揭，不過就連刊出判決草稿的《Politico》也承認，面對擁有釋憲權柄、目前由保守派佔多數的最高法院，自由派人士其實無能為力。

由於台灣特殊的地理環境，幾乎全台各縣市都有溫泉的蹤跡，而泡溫泉不只能暖身，還能幫助我們放鬆身心靈。因此在寒冷的冬天，國內旅遊絕對少不了泡湯行程，今天就讓我們帶領你一探，全台灣各地網友熱議的溫泉景點。

王樂明（右）與賴斯斌醫師

含鐵食物百百種，女性缺鐵的機率比男性大，一不小心鐵流失過多會造成許多麻煩，但你知道含鐵的食物又分成動物性、植物性嗎？哪一種才能讓身體吸收？而常見的含鐵蔬菜、含鐵水果前20名也都會在這篇文章完整公開！

核磁共振掃描和放射學影像技術幫助了這一考古學發現。

孕期的營養狀態影響準媽媽及寶寶健康的關鍵，準媽媽有可能在懷孕過程中，因孕吐、食慾不佳而吃不下飯，但又擔心寶寶營養缺乏；在吃與不吃之間，常讓孕媽咪煩惱不已。國民健康署彙整準媽咪常見的10大孕期營養問題並破除迷思，提供給準爸媽參考，幫助孕媽咪了解如何攝取相關營養素，協助吃得下、吃得對，讓寶寶能健康成長發育。

人們開始攝取魚油的歷史可以追溯到1970年代，當時學者發現愛斯基摩人較不易罹患心血管疾病，可能跟飲食中攝取大量魚類有關。研究後發現，魚油富含的Omega-3可以預防心血管疾病，尤其是DHA、EPA這兩個成分，因此開始有廠商推出魚油相關產品。

您有翹腳的習慣嗎？雖然我們都知道雙腳平放地面才是正確的坐姿，但是若想久坐，似乎不翹個腳好像就沒有放鬆的感覺。本文所要探討的，就是翹腳對於人體健康有哪些影響。

南韓生育率在全球敬陪末座，2020年的出生人口更呈現斷崖式下降，迎接「人口負成長元年」到來。但在面臨人口危機之際，首爾市政府為孕婦發行的線上指南卻被發現內容充滿爭議，不但要準媽媽繼續做家務維持體重，更建議孕婦在生產前為丈夫準備好餐食，確保他們有足夠乾淨衣服替換。

只吃了幾片水果就氣喘吁吁。呼呼。去做定期檢查的路上，胸口非常悶，不知是肺、胃或心臟，還是三者都不舒服，總之非常痛，雖然知道是懷孕後期的症狀，但當我詢問醫生是否有能稍微緩解的方法時，主治醫生果不其然回答「沒有」，只說是有症狀，並不是身體有「問題」，所以不需要治療。

「哇！」當白鴿從魔術師的帽子中飛出，現場發出歡樂的驚嘆聲——這是2018年，日月光在高雄文化中心舉辦的「寶寶音樂會」開場魔術秀，這場溫馨的親子活動聚集了超過900位寶寶，活動當天，日月光學習訓練發展部李珍瑋和她的姪子也在其中。