# 張口呼吸  

夏天天氣炎熱，民眾們也陸續開起冷氣來。不過，長時間閒置冷氣，有機會滋生大量黴菌和灰塵，冷氣不夠冷之餘，吹出來的風更有著難以忍受的霉味。以下就教大家如何DIY清洗冷氣，令整個夏天都能享受最涼的冷氣。

炎夏來臨，每天回家第一件事就是打開冷氣，妳又會把冷氣設定到幾多度呢？日本節目《日本人の3割しか知らないこと》就分享一招省電的方法，其實28度也可以比18度更快涼，而且比較省電！

行政執行署嘉義分署於5月3日下午2時，邀請嘉義市政府警察局民防管制中心徐子桓技佐前來教導同仁飛彈來了第一時間要躲哪裡？要如何進行防空疏散避難？全員並進行實地疏散演練。柯怡伶分署長當日全程參與演講並親自參加疏散避難演練，不僅對本次演習的重視並於昨日特別針對當日所有演練路線和過程等召開檢討會。

又到了開冷氣的季節，想更快讓空間涼爽又省電的話，原來簡單調整出風口的角度，就能同時達到這兩個目標。而且，一直以為開冷氣就是要關窗，但其實只要開滿一定時間，就要開一開窗戶，避免空氣越來越污濁。以下8大冷氣使用禁忌，學起來幫你更好地使用冷氣！

一名12歲女童因為右下巴紅腫熱痛兩天，家長帶其至耳鼻喉科門診就醫，醫師觸診時發現右下巴明顯腫脹，請女童張口發現她滿口的蛀牙且有些許的膿液從紅腫的牙齦縫滲出來，研判是不潔的口腔環境導致嚴重口腔蜂窩性組織炎合併膿瘍。

由於在水貂養殖場發現了一種可傳染給人類的變異新冠病毒，北歐國家丹麥決定撲殺多達1700萬隻水貂。

台灣醫療資源豐富，一定難以想像，在遙遠的斐濟，有女童因一顆誤入鼻腔的豌豆有致命危機；還有不少人因鼻息肉，飽受無法用鼻子呼吸之苦。台灣醫療人員送愛到斐濟，破解困境。

長輩嚴重失智，要不要插鼻胃管餵食常令家屬掙扎。周貞利照顧失智父親多年，體認唯有認識疾病才能適時放下，父親彌留7天幾無進食也不插管，離世表情祥和，送別父親不留遺憾。

不少人在白天清醒的時候，有意識地用鼻子呼吸，但是晚上一入睡，就不自覺地張口呼吸。上咽喉是經不起口呼吸的部位，要改善慢性上咽喉炎，就必須養成睡眠當中持續保持鼻呼吸的習慣。

在人的一生中，睡眠佔據了大約1／3的時間。理論上，睡覺可以讓身體之機能運作獲得暫時的喘息，儲備隔天的活力和健康基礎，然而，現代女性普遍有失眠的困擾，導致健康問題一籮筐。專家表示，女人想要擁有健康的睡眠，應改善穿胸罩入睡、睡前飲酒，以及和伴侶相對而眠等16個不良的睡眠習慣！

「咳！咳！咳！」老是咳嗽，吃了止咳藥暫時舒緩，過一陣子又故態復萌嗎？目前，臨床上將超過2周以上的咳嗽定義為「慢性咳嗽」，但同樣是咳嗽，有的人好發於講話時，有的人好發於空污拉警報時，有的人則是睡覺到一半才發作。究竟，讓自己三不五時咳嗽發作的原因是什麼？醫師建議從生活6面向來找碴！