# 床邊故事  

睡覺前你都會做些什麼呢？如果你睡前只會滑手機、吃宵夜，或許你現在可以試著改變一下，因為擁有一個好的睡前習慣，可是會深深地影響你的生活習慣呢！對某些人來說，「睡前看書」聽起來沒有這麼誘人，但實際上這正是一個很值得培養的好習慣，除了可以變得有創造力、睡得更好、腦袋不易退化，還能讓我們變得更有魅力…不妨看看以下7個睡前閱讀的好處，讓你徹底愛上看書的滋味。

記者方思危／台北報導