# 常見迷思  

益生菌已成為許多人日常生活的一部分，許多飲品和食品都添加了這些有益菌種，宣稱能促進腸胃健康和增強免疫力。然而，儘管益生菌對大多數人有益，若使用方式不當，效果可能大打折扣，甚至帶來副作用。大腸直腸外科醫師鍾雲霓在《早安健康》節目中分享了5種常見的食用益生菌的NG吃法，提醒大家注意，避免誤食影響其效果或健康。

夏日炎炎，許多人一回到家，都會習慣性地關緊門窗並立即開冷氣，希望可以迅速降溫。不過，其實開冷氣不一定要關窗，開窗反而會有更佳效果，台電也整理了4個節電小撇步，最高可省電37％！

炎炎夏日來臨，不少人開冷氣降溫，同時又擔心電費會有暴增的問題。日本省錢達人丸山晴美整理出「7個常見的冷氣省電迷思」，並分享了正確的省電方法，幫助民眾更有效地節省電費。

高血壓與生活作息、飲食習習相關，也有不少民眾會藉由服用藥物和保健食品來穩定血壓，內科醫師傅裕翔就表示，不少看診的長輩會問「魚油是不是能取代血壓藥？」他解釋，魚油有其功效，但並不能直接取代藥物，若不想要吃一輩子的藥，則可透過運動減重、改變飲食及生活型態，達到降血壓的效果。

在發生繼承事實的時候，作為當然繼承人的配偶是一定可以繼承的。而除了配偶之外，法定的繼承順序就決定了誰有資格繼承遺產。

現在正是許多企業公布配息的季節，但今年公布配息卻多是不如預期，往往一開獎就是驚嚇，連高股息ETF也受波及。反而從現金流的角度看，現在可能是佈局債優於股的黃金時期？

資深藝人顧寶明於2022年3月離世，但近日爆出他的女兒及第3任妻子因為遺產爭議鬧上法院。據《鏡週刊》報導，顧寶明去世後，女兒清查遺產，發現繼母在父親死後10天，將他名下價值逾1千萬元的存款、股票和外幣陸續轉進自己個人帳戶，宣稱因為財產是夫妻共有。但法律是這樣規定的嗎？這裡需要先釐清一個觀念，什麼是剩餘財產分配請求權？和遺產分配的關係又是什麼？

檸檬水有如女明星有睞的美容「神水」，不少知名女星曾經公開表示，自己維持肌膚白皙的秘訣就是每天飲用檸檬水。甚至韓國女明星宋慧喬也曾經利用「檸檬水排宿便」，進而達到減肥的目的...。而網路上也存在不少有關喝檸檬水的迷思與疑惑，像是「不能用熱水沖泡檸檬水？」、「喝檸檬水易導致結石？」、「有胃病不能喝檸檬水？」等，究竟真實性如何？以下針對民眾對於檸檬水存在的疑惑解答如下：

乳癌目前為女性癌症發生率的第一名。雖然發生率高，不過只要及早發現，預後狀況大多很好。其實無論是懷孕或是未懷孕的女性，皆可能罹患乳癌。然而很多人對於乳癌的許多相關問題都一知半解，甚至有許多疑惑迷思，醫師經常被詢問的十二個問題，在此一一為大家解答。

健康專家總是告誡大家，要養成健康的好習慣，但有時這些所謂好的健康習慣，卻適得其反。來看看以下8個你以為的健康好習慣，其實可能並不健康。

減重需要做好事前準備，一股腦地開始不但可能會做白工，還會賠上健康！首先，讓我們來破除連我自己都曾經存有的三個常見減重迷思：節食、運動、快速瘦身。繞過這三個明顯的陷阱，才能事半功倍的健康瘦身！

無論是愛美還是為了健康，每到了夏天總少不了防曬，但你對於防曬的觀念真的正確嗎？五花八門的防曬產品又該怎麼挑選？透過這篇夏日抗曬作戰，來帶你一一破除迷思、正確挑選夏日抗曬夥伴！夏天來臨，高掛的烈日喚起許多人對「防曬」的意識。隨著疫情延燒至今，口罩已成為大家日常不可或缺的防護配備，臉上已經有口罩的保護是否還需要防曬呢？而防曬產品又該怎麼挑選才不踩雷？透過這篇帶你一次破除7大防曬迷思，並收入5大購買指南。

台灣是全球第一個全面實施新生兒B肝疫苗接種的國家，使國內B肝盛行率明顯下降，但疫苗並非萬能。台灣癌症基金會賴基銘執行長表示，台灣目前約有180萬人感染B型肝炎病毒，其中多數人不曉得自己是B肝帶原者，因此錯失治療良機，慢慢步入「肝病三部曲」，最終惡化成為肝硬化和肝癌。

在問8線上諮詢時常被問到避孕的問題，最常被問到「避孕藥安全嗎？」、「避孕藥在發生事後一週內吃有效嗎？」，還有另一種像是「……這樣吃避孕藥會失效嗎？」這類的問題。可以想像，儘管網路上充斥琳瑯滿目的資訊，還是有部分的網友對於避孕藥不瞭解。

從5月29日開始，連續4天的梅雨鋒面終於替台灣水情稍微解渴，尤其是在新竹地區原本將要實施供五停二的限水措施，多虧5月30日一天的豪雨，水庫集水區內的平均降雨量已經累積達100毫米以上。一直以來台灣梅雨季的滯留鋒面，加上夏季盛行的西南季風讓這波雨勢成為台灣用水的重要進帳，不過許多人卻對梅雨季的認識有一些小迷思，今天一次為大家解惑！

說到買保險最主要的目的，無非是為了要轉嫁無法預期或是控制的風險，然而風險有大有小，絕大多數人考量這看不到、無法想像的風險，寧可多買也不要不夠，往往每年繳交的保險費也是一筆不小的支出。至於要如何把錢花在刀口上、買到自己真正所需的保障又不會增加太多經濟負擔？小花平台在固定保險專欄持續主張唯有正確保險保障觀念，才能為自己做出適合自己的規劃選擇。只是，幾乎所有人都有自己的角度和迷思，建議投保前先釐清楚，才能確保個人權益。

接下來要列出膝蓋痛相關的迷思，並給予有這些想法的人一些建議。

其實它只是一般的病毒腸胃炎，名字似乎是兇悍了一點，但是治療原則跟其他的腸胃炎一樣。

被別人的一句話傷到，是一件代價很高的事。對方不用為自己說的事情負責，自己卻要花很多的時間承擔。其實，比你弱的人，才會在背後說你，比你強的人，根本沒時間理你。這世界永遠不缺打擊人的本性，缺的是站起來的韌性；人生是自己的，你會因為別人而跌倒，所以更要為自己而堅強。

目前規定實支實付的張數上限是3＋1張，那到底實支實付保額要多少才算足夠？這個問題，我已經被問過千百遍了，所以這篇就要來說明，「怎樣才算足夠」這件事情的盲點。