# 居家衛生  

家中沙發、床墊、地毯等織物難以清洗，時間久了容易積累污垢、塵螨，甚至影響居家衛生。近日，一名網友在Threads上分享自己使用織物清洗機的影片，直呼：「原本以為是智商稅，沒想到效果竟然不錯！」該貼文一出，立刻引發熱烈討論，許多網友紛紛分享使用心得。

隨著農曆新春到來，許多家庭迎來新生寶寶的喜悅。然而，這段期間正值輪狀病毒與諾羅病毒的高峰期，新手爸媽面臨的健康挑戰不容小覷。前高雄義大醫院內科洪子懿醫師強調：「冬季是嬰幼兒腸胃炎的高發季節，家長需格外留意寶寶的居家衛生與飲食安全。」洪醫師進一步指出，0-6歲以下兒童的免疫系統尚未完全發育，特別容易受到細菌與病毒的侵害。例如，奶瓶、奶嘴如果未正確清洗，可能成為傳染源。洪醫師建議父母選用健康清潔產品，如橘子工坊的溫和除菌洗碗精，添加微胞橘油成分，無色素、無香精，能有效去除碗盤常見細菌，對寶寶健康更加安心。特別過年期間，正值隆冬時節，小朋友常發生急性腸胃炎，因為此時正是輪狀病毒、諾羅病毒最活躍的時候。家長應避免帶寶寶出入公共場所，以免受到感染時可先讓嬰幼童接種輪狀病毒疫苗，居家衛生除了要注意孩子本身的清潔乾淨外，(1)飲用水需煮沸。(2)食物要新鮮、衛生。(3)泡奶和餵奶前一定要充分洗手20秒。(4)奶瓶也要消毒乾淨。

農曆新年快到了！家家戶戶正忙於年終大掃除，希望以清新的居家環境迎接新年。然而，除了常見的居家清理外，臺北市環保局特別提醒，有化糞池設施的住戶應定期清理化糞池。化糞池作為未接入公共污水下水道家庭的重要污水處理設施，若長期未清理，固體廢物累積不僅會降低處理效能，還可能散發異味、孳生蚊蟲，而影響居住品質。

隨著生育率逐年下滑，國發會原先預估台灣要到2025年才會邁入超高齡社會，如今時間可能再往前提，然而平均達8年的「不健康餘命」，卻讓年長者本該輕鬆快樂的退休生活蒙上陰影。為了扭轉高齡不健康的困境，生策會與生策中心攜手推動首屆高齡健康產業博覽會，聚焦「長壽新經濟」，從傳統長照、社福、安養的思維轉向創新的健康服務。

宜蘭縣南澳鄉的東岳村，以靜謐及依山傍海的景色聞名，是旅客親近大自然，一窺海天一色、聆聽風揚雨落之音的遊憩首選。然而，對當地居民而言，隨著城市經濟發展，青年人口外移，東岳村的人口結構，現多為長者帶小孩生活，在對外交通不便及醫療資源不足的狀況下，逐漸讓高齡慢性病與兒童急診需求，成為長期困擾在地的嚴重問題。

112年公費流感疫苗已於10月2日開打，開放第一階段接種對象的優先接種期間將至10月底止，台中市30家衛生所體貼市民，就近提供第一階段公費接種對象，連續四週每週六（10月7、14、21、28日）開設流感疫苗接種特別門診，呼籲65歲以上長者及6個月至入學前幼兒等流感高危險族群應儘速接種，以提升秋冬健康保護力。

今年6月南部出現首例登革熱本土案例，截至6月20日累計本土病例數已達15例。端午連假將至，返鄉、旅遊人潮南來北往，恐有疫情擴散的風險，為維護市民健康，臺北市環保局除加強孳生源稽查巡檢外，也呼籲民眾務必落實「巡、倒、清、刷」孳清4步驟，做好環境整頓，同時於外出時加強自我防護，徹底杜絕登革熱疫情蔓延。環保局表示，入夏天氣日漸炎熱，加上日前連日大雨，正是容易孳生病媒蚊的時機，雖臺北市未出現本土案例，但為預防登革熱，環保局防疫料敵從寬，已於5月起將各里噴藥頻率提升為2個月1次，統計112年1至5月，共計噴藥消毒935里次，清除積水容器790個、廢輪胎16個，噴藥面積達1,150萬餘平方公尺。臺北市是全國交通、行政樞紐，人口密集，人潮往返頻繁，增加登革熱疫情擴散的風險。因此環保局自109年起，與國家衛生研究院國家蚊媒傳染病防治研究中心合作，成立「臺北市蚊媒監測中心」，篩選臺北市五種不同型態地區：商業區、住宅區、近山區住宅、近農地住宅及車站周邊，佈設123個誘卵桶及56個誘殺桶進行病媒蚊監測調查作業，監測結果顯示5~10月是病媒傳染風險較高之區間，應加強環境孳清，同時針對本市較常見的孳生源，如盆栽、底盤、花器及儲水桶等進行改善，將可大幅減少登革熱發生風險。環保局提醒，噴藥並非萬能，落實居家周邊的環境清潔，做好「巡、倒、清、刷」4步驟，有效杜絕孳生源，才是防治登革熱的最佳方式。端午連假期間，民眾出遊前務必將家中可能積水的容器清空、刷洗並倒置，且在戶外時做好自我防護，著淺色長袖衣褲，必要時配合使用防蚊藥劑，才能有效防治、杜絕登革熱疫情。

日前吉安鄉太昌路254巷20餘位居民聯名向花蓮縣議會議長張峻陳情，盼該區能規劃設置完善的污水下水道系統，張峻議長5/3日下午邀集花蓮縣政府建設處下水道科林建宏科長與當地居民一起前往現場會勘，並請林科長向居民說明目前的施工進度及相關申請補助辦法，以解決當地居民的疑慮。張峻議長請下水道科將會議紀錄完成後，再與居民做進一步溝通討論，達成共識後做成決議，儘早為居民解決污水下水道系統的整體改善。

講到全屋裡最髒的地方是哪裡？許多人直覺性的回答是馬桶或廁所，但德國卻有研究發現，廚房裡用來清洗碗盤的百潔布，其含菌量竟比馬桶高出20萬倍，且細菌密度堪比人類的糞便！若稍不注意，小心無形中因而吃下許多細菌，為了身體健康與居家衛生著想，專家建議，每隔「這段時間」就應更換一次百潔布。

2022年10月中共二十大結束時，中國領導人習近平原本可以算取得全面勝利，但當時他越來越難辯稱其動態清零政策仍在奏效。

掛著黑色與黃色紙花的靈車緩緩駛向北京郊區的殯儀館，悲慟的家屬們擠在緊閉的大門口前等待。這是近來中國各地殯葬場常見的場景，中國政府兩周前放棄3年來一直嚴格實施的「清零」戰略，許多人因此被大規模爆發的疫情奪走生命。

中國國家衛生健康委員會已經停止發布每日疫情資訊，目前中國新冠病例數激增之際，已持續三年的這一官方數據公布因嚴重低報問題而招致越來越多的批評。

儘管本土疫情攀高峰，中國政府12月26日宣布，自2023年1月8日起，將取消入境人員的核酸檢測及集中隔離，對國內新冠感染者也不再進行隔離，並將替「新冠肺炎」更名，降低管制層級。

中國官方報告12月18日北京有兩例新冠死亡病例，公眾則認為這一統計數字完全不可信。從「被動破防」到多地出現疫情海嘯，中國正以專家們也未能料想的速度向「陰性清零」衝刺。

中國新疆維吾爾自治區首府烏魯木齊日前發生大火，10位民眾疑似受困於當局嚴酷僵化的新冠防疫措施，不幸葬身火窟，也在全國各大城市引發示威抗議，示威者甚至要求中國共產黨與習近平下台，充分顯示「清零」政策已經天怒人怨。對此，中國國務院7日公布《關於進一步優化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》，大幅放寬嚴酷的防疫規定。

中國多地政府部門正放鬆一些最嚴格的新冠疫情防控措施。就在幾天前，公眾對動態清零政策的憤怒情緒發酵，演變成罕見的抗議。這項政策使中國三年來基本處於與外界隔離的狀態。

德語媒體《世界報》指出，中國近日公布新科研結果強調Omicron致病力大幅降低，這是一次巧妙的策略運用，為習近平找到能保全面子並擺脫「清零」窘境的台階。

人們大都知道姿勢不良會導致背痛，同時對肩膀的健康也會有不良的影響，像是圓肩、頸部如烏龜般前傾，對身體就會有很大的負面作用。經常游自由式的人，又不做拮抗肌群訓練與伸展胸肌的人，就容易出現這兩種姿勢。胸部靈活度不夠，會連帶影響肩部。這方面的專業人士已經了解，如果身體有地方發生錯位、過度使用或是受傷的情況，便會沿著動力鏈（kineticchain）影響身體其他地方的力學。

在今年的十月底，何美鄉博士的《從一個沒有名字的病開始：新冠疫情，人類的奇幻之旅，終結與再出發》新書出版，我很榮幸受邀到新書發表會與談。在學術界，何美鄉研究員早已是一位國際知名的台灣公共衛生與醫學學者，她最近受到台灣媒體與公眾注意，可能主要來自積極參與疫情期間對防疫的各種公共討論，給台灣民眾提供了不少官方之外的防疫知識。

中國新領導班子10日重申要堅定貫徹「動態清零」，外界期待中國放寬防疫的願望再次落空。特別的是，習近平在政治局常委會議中稱將研究部署優化防控的二十條措施，糾正「一刀切」與「層層加碼」。