# 尿失禁  

現代女性在生活和工作中，常常面臨來自於家庭、職場或健康等多重壓力，為了全面守護女性的身心健康，國泰人壽推出女性專屬健康方案「好康愛防癌定期保險(外溢型)」(下稱「好康愛」)，聚焦女性好發癌症與更年期健康挑戰，在癌症、特定手術、意外骨折等三大面向提供全方位保障，並攜手「蛹之生心理諮商所」，只要於今年12月31日前投保「好康愛」，即提供前1萬名投保的被保險人享「一對一心理諮商服務」，守護女性從身到心的健康需求。

國泰人壽今（8）日發布新聞稿指出，推出女性專屬健康方案「好康愛防癌定期保險（外溢型）」，聚焦女性好發癌症與更年期健康挑戰，在癌症、特定手術、意外骨折等三大面向提供全方位保障。

選對運動不僅能強身健體，還能有效減壓、延緩老化，甚至提升認知功能。哈佛醫學院預防醫學教授Dr.I-MinLee列出5大推薦運動，幫助你全面提升健康水平。

編按：性能力對不少男性而言，無疑是重要課題，然而過度追求或盲目跟風，可能適得其反，不僅浪費金錢，還可能損害自信心。如何正確看待並提升性功能？核心在於三大要素：體力、技巧與團隊合作。專家深入探討如何通過鍛鍊體能、提升技巧及加強與伴侶的默契，實現更健康滿意的性生活，找到正確的方法，避開無謂的迷思與誤區。

2025年新任檢察長上任，其中包含高升澎檢之周士榆。本次將回顧邢泰釗抄襲概況及談述最高檢有樣學樣？並再次評論《周士榆參與im.B飲宴案》。鄭銘謙對檢方現況，既然不聞不見或無法處理，筆者何妨直問賴清德？

頻尿、尿失禁等排尿問題困擾著許多人，而其中常見的原因之一是「膀胱過動症」。這種情況會讓人感到強烈尿意，甚至來不及上廁所就發生漏尿，影響生活品質。據統計，日本40歲以上約有千萬人可能受到這問題困擾。本篇文章將深入探討膀胱過動症的成因、診斷與治療方式，包括藥物治療、行為訓練及先進的肉毒桿菌素療法，幫助讀者找到適合自己的解決方案。

晚婚晚育的現實、追求親密關係的愉悅、婚姻與出軌的感情難題……隨著女性意識的崛起，我們不得不承認現代女生的人生課題，都與「自信」有著莫大關係。尤其在膠原蛋白逐漸流失的25+之後，容貌焦慮可以靠醫美，下面的「私密自信」不再成為不能說的祕密！

網紅醫師黎雨青被爆與「氧氣女神」網紅營養師陳嫚羚外遇長達10年，把正宮蕭姓妻子氣得因病身亡。而黎雨青日前發布聲明解釋這段不倫戀，但之後又傳出，黎雨青父母因為蕭妻無法生育，允許兒子在外有小三，甚至將蕭妻趕出家門，黎雨青還想跟蕭妻父母爭搶2000萬元房產，讓蕭妻母親放話「不要拿我女兒的錢養小三」。

員榮醫院國際醫療部主任黎雨青及營養師陳嫚羚都因為姣好外型走紅，雙方都上過節目及接過各種代言，但如今卻爆出私下不倫戀超過10年，黎雨青大方為陳嫚羚買房，卻斥責妻子買件衣服；陳嫚羚則多次傳鹹濕照挑釁正宮，導致蕭姓元配在長期壓力下，最終因腦溢血身亡，年僅46歲。

根據台灣國家發展委員會的數據顯示，台灣預計在2025年邁入超高齡社會，同時婦女尿失禁的問題也成爲一個極常見卻也很常被忽視的健康問題。我在診閒很常遇到許多中年或老年婦女前來求診，訴說著長期飽受尿失禁的困擾。根據國民健康署的統計數據，在54歲以上的女性中，每4人就有1人出現尿失禁，而65歲以上的女性更是高達三分之一。然而，實際尋求專業治療的比例卻不到兩成。這說明婦女尿失禁至今仍然是一個鮮少被社會大眾關注和討論的隱疾。

一直想尿尿怎麼辦？根據國際尿失禁防治協會「頻尿」的定義，是一天小便次數超過8次，或者夜尿次數達2次以上。相信許多人都聽過喝咖啡、喝酒、寒性瓜果會利尿，因此晚上會特別避開這些食物。不過，不吃這些食物還是一直跑廁所怎麼辦？泌尿科醫師戴定恩點名，還有2大類食物要少吃。

腎臟科醫師洪永祥分享，一名65歲婦人有頻尿問題，某次和家人一起出遊，尿意憋不住，在纜車開不到一半就尿出來，他也建議這位患者多補充2大營養素，以及多做凱格爾運動，三個月後成功停藥，並恢復正常健康生活。

壓力大、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生，除有少數人在青春期發生「少年白」外，當然也有許多其它因素，可導致頭髮變白，例如：和自體免疫疾病有關、強大精神壓力下，有時會在一夜之間出現許多白頭髮。

根據國際尿失禁防治協會「頻尿」的定義，是一天小便次數超過8次，或者夜尿次數達2次以上。明明才剛尿完沒多久，又想要跑廁所？膀胱無力的感覺真的好煩，到底該怎麼改善才好。泌尿科醫師戴定恩在臉書上發文和大家分享四個能改善頻尿的食物，除了透過看診治療，也可以從日常生活下手。

性學博士許藍方在網路上以分享性學知識累積大批粉絲，主要研究領域為男性尿失禁、性功能障礙等，不只在節目上展現專業的一面，由於擁有甜美外形、一雙電眼，也讓她被網友稱為「最美博士」。不料，許藍方某次在聽見一位60多歲的阿伯自稱交了新女友、性生活頻繁時，竟當眾「問診」對方，還提醒對方需盡快就醫檢查，過程曝光後驚呆全場。

一名男網友表示，自己在搭乘捷運松江南京線時發現，車廂內有許多乘客突然尖叫奔跑，其他人也莫名跟著人群狂奔，甚至有些人因此摔倒，讓他相當震驚，發文詢問是否有人知道發生什麼事。文章發出後，引起許多網友熱議，也有目擊者現身回應，目前北捷也對此做出說明。

隨著年齡增加，人們的身上皆會慢慢出現體味，這並不是我們平時理解的臭味，它更像是乳酪，或像舊書、舊報紙一樣的味道，更多人把它稱之為「老人味」。國內不少年長者身上都有這項困擾，包含皮膚腺體改變、排尿困難與降低洗澡次數等，皆為造成老人味的主因。對此，泌尿科醫師顧芳瑜在臉書專頁上分享7大改善老人味的方法，幫助熟齡族解決異味困擾、重拾自信。

你也有晚上起床尿尿的問題嗎？最新網路調查指出，高達9成40歲以上台灣男性有睡眠問題，其中影響睡眠最劇烈的原因超過半數竟與夜間排尿有關(54%)。且該調查也顯示，有近8成民眾認為夜間排尿是正常現象不須理會，讓台灣泌尿科醫學會秘書長許毓昭醫師憂心表示，不少國際研究證實，夜間排尿造成的睡眠中斷，不僅會衝擊白天精神與工作績效，還可能衍伸如憂鬱症、勃起功能障礙、糖尿病及心血管疾病等，與增加死亡風險。

夏天氣溫飆升，許多女性飲食偏好生菜沙拉、生魚片和冰品等性味寒涼的食物。但是，周宗翰中醫師表示，這類食物會造成女性宮體受寒，阻礙氣血循環，有利於子宮肌瘤的生長，嚴重時甚至需進行子宮切除手術，可能導致膀胱受損、更年期提早報到。提醒天氣再熱，仍要盡量避免冰冷生食。

初入職場的小萱對於工作流程不太熟悉，幸好同單位有一位40多歲的大哥，總是熱心給予教導，然而有一次大哥在示範教學時，身上隱約飄出一股刺鼻的氣味，讓小萱忍不住皺了眉頭，後來她才無意間從網路上看到，原來那就是所謂的「老人臭」。